最終値下げ *SYMPATHY ブレスレット Cord Horseshoe SOUL*Trinity OF ブレスレット
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78191196-9797-e5M
21,500円 43,000円
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*SYMPATHY OF SOUL*Trinity Horseshoe Cord ブレスレット(78191196)

【SYMPATHY OF SOUL】シンパシーオブソウル OCEANS1月号掲載
Trinity Horseshoe Cord Bracelet(トリニティーホースシューコードブレスレット)
ブレスレット・バングル
送料無料・関税無料・すぐ届く

フレグランスブランド“SHOLAYERED”とのコラボレーション。
「自分自身」、「家族」、「友人や恋人」を表す3つのホースシューが
チェーンのようにリンクしたデザインのコードブレスレット。
ホースシューは幸運の象徴。身につける人に幸運が訪れ、
大切な人へ連鎖していくことをイメージしています。


自分へのご褒美、
大切な方へのプレゼント、
記念日のギフト等に最適です!

【sosfp シンパシーオブソウルについて】
人の心、時代 の変化を見つめ、共鳴し、“今”が求めるスタイルをシンパシーオブソウルならではの解釈で、長く愛されるハイセンスなスタンダードジュエリーとして発信していく。

SYMPATHY OF SOULの一覧



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"*frieden*では、入手困難・新作・雑誌掲載アイテム・希少・日本未入荷商品、メンズ・レディースに人気のハンドバッグ・ショルバーバッグ・トートバック・クラッチバッグ・リュック・ポーチなどのバッグ類や、財布・ミニ財布・キーケース・キーリング・バックチャーム・iPhoneケースなどの小物類、マフラー・靴・スニーカーなどのジュエリーなどご用意しております。

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チャーム : 約28mm × 約4.85mm
コード : 幅 1.5mm / サイズ フリー(約15cm〜約27cm 調節可)
素材 : K18イエローゴールド、ポリエステルコード

注意事項
通常はメンズのブレスレットサイズとなっております。女性や腕の細い方にはサイズを短く、
アンクレットとしてお使いいただく場合は、長く調整させていただきます。
ご注文の際にお気軽にお申し付けください。
(着用される方の手首周り、足首周りのサイズがおわかりでしたらお知らせください。)

ポリエステルコードは長期間のご使用により劣化いたします。コードの交換(有償)も承りますのでお気軽にご相談ください。

【付属品】

保存袋、箱などの全ての付属品
(ショッパーは基本的に付属しますが、
オンラインブティックで買付けた場合付属しない場合もございますので、
ご入り用の方はご注文時にお申し付けください)

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ダイエットにランニングをおすすめしない理由

【新品】 ラルフローレン ベア ニット カーディガン

どうも、あずれあ(【SYMPATHY OF SOUL】One LG Diamond Bracelet 要在庫確認)です。

ダイエットをするために、何か運動をしよう!
あなたはそんなときに、何が思い浮かぶだろうか?

今回はそんなダイエットを決意したときに、ランニングを思い浮かべる人に向けての記事を書いていく。

タイトルにもある通り、ダイエットにランニングをおすすめしない
むしろ辞めるべき理由を紹介する。
そして、記事の後半には実際に試して効果がでた、ダイエットをするための意識や方法を書いたのでぜひ最後まで読んでいただきたい。

ランニングしても痩せない

結論から言おう。

「ランニングしたって痩せない」

実は筆者は一時期毎朝早起きして1時間ランニングをしていた。
もちろんダイエットのため。
大学生から大学院生へと進むにつれ、運動する機会もめっきり減った。
そのせいか、お腹が気になり始めたから。

そこでランニングを決意。
ちょうど大学生時代に買ったランニングシューズを持て余していたこともあり、アイテムもばっちり。
ランニングアプリもとって1ヶ月半ほど続けてみた。

その結果、リフレッシュにはなったが体重は減らなかった。
昭和レトロ へら台

1時間のランニングなので、距離でいうとだいたい5キロ前後。
《USA古着》カーハート ビックサイズ ワンポイント デニム オーバーオール
なのに全然減ってない。

JAGUAR 電動ミシン KL-015 美品 11757C12
そこをみると、たった300キロカロリーしか消費されていなかったのだ。
だいたおにぎり1個半くらいのカロリーだ。

THEBOYZ ソヌ stealer トレカ コンプ

結構苦しい思いをしていたのでショックだった…それに走ったあとは疲れるので、ご飯を多く食べてしまったり間食してしまうともう効果なし。

さらに深く調べていくと、ランニングは継続すると高い確率でケガをしてしまうようだ。
このケガのしやすい運動については、【SYMPATHY OF SOUL】Infinity HOPE Cord Bracelet 要在庫確認の記事で詳しく解説しているので興味がある方はぜひ読んでみてほしい。

効果がでるダイエット法

ここからは筆者が試したダイエット法について紹介させていただく。

まず意識したことから。

「摂取するカロリーを減らして、消費するカロリーを増やす」

当たり前といえば当たり前だが、これができていないから太る。
筆者はコレを意識して、日常の行動を変えたことで最初の1ヶ月のうちに体重が減っていった。
ぜひあなたにも試して頂きたい。

摂取するカロリーを減らす

よく昼食や朝食を抜いている人がいるが、ストレスが溜まったりするのであまりおすすめしない。
年齢や性別でも異なるがだいたい1日の1500キロカロリーを目安にすること。
もし痩せたいなら、これ以上は決してとってはいけない。

そして、これを無理なく減らすのがポイント。

お腹にたまり、満足感も得られる低カロリーの食品をとるようにしよう。
例えば、ヨーグルトや納豆、鶏むね肉、ゆで卵など
このあたりを筆者は意識して食べた。

バスアワ Bubble Bath

筋トレ一択。
筋トレといっても「腹筋、腕立て、スクワット」の3種類だけ。
それぞれ10~20回。

最初のうちは腕立てや腹筋の回数を目標にするより、とりあえず筋トレをやるクセをつけよう。
まずは筋トレを習慣にする、それだけに集中すれば良い。
質や量は後から上げていけば大丈夫。

筋トレをすると適度な運動になり、消費カロリーも増える。
さらに、筋トレによって筋肉がつくと、日常の消費カロリーも増えてくれるので一石二鳥。

さいごに。

ダイエットしたいなら、ランニングは辞めること。
ランニングはあなたの身体を傷つけ、あなたが望むような効果を得られないからだ。

ダイエットは「摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やす」が大前提。
食べ物を少し変えて、筋トレをする。
これを続けるだけであなたの身体は変わっていくはず。

女性ならスリムな体型を、
男性ならガッチリした体型を手に入れて、気になる異性を振り向かせてみよう。

最後まで読んでくれて、ありがとうございました。
ではまた。

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