【一部予約販売中】 ガーデンチェアー アームチェアー 完成品 ガーデンファニチャー 1脚 スコラチェアー 木製ガーデン家具 ガーデンチェア、テーブル
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19,602円 35,640円
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ガーデンチェアーでガーデニングやベランダで素敵なひと時を。
チーク製のガーデンファニチャーはどっしりと重厚で、伸縮や反りが少なく、耐久性にも優れています。年月が経つにつれ色の深みが増し、庭の歴史とともに味わいを深めてゆく自然の風合いをお楽しみください。

お庭やベランダなどの屋外でガーデン チェアに腰をおろして日光浴。

これ意外と気持ちが良いらしいです。

外の風を感じながら語らう時間も人生を彩り良く満ちて。
室内では感じられない想いを五感で得られる有意義は他にはないです。

日差しの強い日に金属の家具は熱くなってしまいますが、
木製のチェアは熱さを和らげ快適なガーデンライフを提供します。

■サイズ(mm): 幅320×高さ570×奥行350×座面高300
■重量(kg) : 3.0
■材質 : 天然木(チーク)
■色:木:無塗装 
■組立:完成品
■生産国:インドネシア
■納期:4日〜7日(在庫あれば最短2日)で発送予定
(jbs-cd : 38903)

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商品詳細
仕様ガーデンチェアーでガーデニングやベランダで素敵なひと時を。
チーク製のガーデンファニチャーはどっしりと重厚で、伸縮や反りが少なく、耐久性にも優れています。年月が経つにつれ色の深みが増し、庭の歴史とともに味わいを深めてゆく自然の風合いをお楽しみください。

お庭やベランダなどの屋外でガーデン チェアに腰をおろして日光浴。

これ意外と気持ちが良いらしいです。

外の風を感じながら語らう時間も人生を彩り良く満ちて。
室内では感じられない想いを五感で得られる有意義は他にはないです。

日差しの強い日に金属の家具は熱くなってしまいますが、
木製のチェアは熱さを和らげ快適なガーデンライフを提供します。

■サイズ(mm): 幅320×高さ570×奥行350×座面高300
■重量(kg) : 3.0
■材質 : 天然木(チーク)
■色:木:無塗装 
■組立:完成品
■生産国:インドネシア
納期4日〜7日(在庫あれば最短2日)で発送予定
注意※チェアー単品販売となります。
※商品の在庫状況により納品に時間がかかる場合があります。
  ご注文後、詳しい納期を追ってご連絡いたします。
  お急ぎの方は事前にお問合わせください。
■商品や納期に関するお問合わせ先:
エストアホーム TEL:042-313-6503


素材紹介
【チーク製品の特徴】
チーク製のガーデンファニチャーはあたたかみのある優しい手触りと木肌の美しさで古くから世界各国の人々に親しまれてきました。
チークは紫外線や風雨にさらされることで表面が徐々にシルバーグレー色に変化してゆきます。これは皮革などと同様に天然素材の特徴であるエージング(経年変化)によるものです。花や樹木が育っていくようにチークも時を経るほどにその表情を変えてゆきます。
庭の歴史とともに味わいを深めてゆく自然の風合いをお楽しみください。

【チーク製品の使用上のご注意とお手入れ方法】
チークの表面は使用条件にもよりますが、数か月でシルバーグレーに変化します。
これは表面の色変化で耐久性には問題ありません(使用開始後年月を経た商品は素材の劣化、品質·機能が低下している可能性がありますので使用前にご確認ください。
折りたたみ商品は開閉を繰り返すことにより木部の劣化、部品の金属疲労が発生しやすくなりますので特にご注意ください)。また、まれに表面にクラック(ひび)が入ることもあります。
このチーク製ガーデンファニチャーはオイル塗布をしないナチュラル仕上げです。日常はからぶきでお手入れしてください。汚れた場合は染み込まないうちに水ぶきで汚れを落とした後、からぶきしてください。
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チーク材 素材紹介

【チーク製品の特徴】

チーク製のガーデンファニチャーはあたたかみのある優しい手触りと木肌の美しさで古くから世界各国の人々に親しまれてきました。
チークは紫外線や風雨にさらされることで表面が徐々にシルバーグレー色に変化してゆきます。これは皮革などと同様に天然素材の特徴であるエージング(経年変化)によるものです。
花や樹木が育っていくようにチークも時を経るほどにその表情を変えてゆきます。
庭の歴史とともに味わいを深めてゆく自然の風合いをお楽しみください。



【チーク製品の使用上のご注意とお手入れ方法】

チークの表面は使用条件にもよりますが、数か月でシルバーグレーに変化します。
これは表面の色変化で耐久性には問題ありません(使用開始後年月を経た商品は素材の劣化、品質·機能が低下している可能性がありますので使用前にご確認ください。
折りたたみ商品は開閉を繰り返すことにより木部の劣化、部品の金属疲労が発生しやすくなりますので特にご注意ください)。
また、まれに表面にクラック(ひび)が入ることもあります。
このチーク製ガーデンファニチャーはオイル塗布をしないナチュラル仕上げです。日常はからぶきでお手入れしてください。
汚れた場合は染み込まないうちに水ぶきで汚れを落とした後、からぶきしてください。

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ダイエットにランニングをおすすめしない理由

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どうも、あずれあ(タカショーTakasho リーズ ラウンドテーブル ヘザーグレーブラック GSTY-57THGBK)です。

ダイエットをするために、何か運動をしよう!
あなたはそんなときに、何が思い浮かぶだろうか?

今回はそんなダイエットを決意したときに、ランニングを思い浮かべる人に向けての記事を書いていく。

タイトルにもある通り、ダイエットにランニングをおすすめしない
むしろ辞めるべき理由を紹介する。
そして、記事の後半には実際に試して効果がでた、ダイエットをするための意識や方法を書いたのでぜひ最後まで読んでいただきたい。

ランニングしても痩せない

結論から言おう。

「ランニングしたって痩せない」

実は筆者は一時期毎朝早起きして1時間ランニングをしていた。
もちろんダイエットのため。
大学生から大学院生へと進むにつれ、運動する機会もめっきり減った。
そのせいか、お腹が気になり始めたから。

そこでランニングを決意。
ちょうど大学生時代に買ったランニングシューズを持て余していたこともあり、アイテムもばっちり。
ランニングアプリもとって1ヶ月半ほど続けてみた。

その結果、リフレッシュにはなったが体重は減らなかった。
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1時間のランニングなので、距離でいうとだいたい5キロ前後。
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なのに全然減ってない。

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そこをみると、たった300キロカロリーしか消費されていなかったのだ。
だいたおにぎり1個半くらいのカロリーだ。

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結構苦しい思いをしていたのでショックだった…それに走ったあとは疲れるので、ご飯を多く食べてしまったり間食してしまうともう効果なし。

さらに深く調べていくと、ランニングは継続すると高い確率でケガをしてしまうようだ。
このケガのしやすい運動については、コンパクト設計 ラタン調ガーデン3点セット (テーブル+チェア大+チェア小)の記事で詳しく解説しているので興味がある方はぜひ読んでみてほしい。

効果がでるダイエット法

ここからは筆者が試したダイエット法について紹介させていただく。

まず意識したことから。

「摂取するカロリーを減らして、消費するカロリーを増やす」

当たり前といえば当たり前だが、これができていないから太る。
筆者はコレを意識して、日常の行動を変えたことで最初の1ヶ月のうちに体重が減っていった。
ぜひあなたにも試して頂きたい。

摂取するカロリーを減らす

よく昼食や朝食を抜いている人がいるが、ストレスが溜まったりするのであまりおすすめしない。
年齢や性別でも異なるがだいたい1日の1500キロカロリーを目安にすること。
もし痩せたいなら、これ以上は決してとってはいけない。

そして、これを無理なく減らすのがポイント。

お腹にたまり、満足感も得られる低カロリーの食品をとるようにしよう。
例えば、ヨーグルトや納豆、鶏むね肉、ゆで卵など
このあたりを筆者は意識して食べた。

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筋トレ一択。
筋トレといっても「腹筋、腕立て、スクワット」の3種類だけ。
それぞれ10~20回。

最初のうちは腕立てや腹筋の回数を目標にするより、とりあえず筋トレをやるクセをつけよう。
まずは筋トレを習慣にする、それだけに集中すれば良い。
質や量は後から上げていけば大丈夫。

筋トレをすると適度な運動になり、消費カロリーも増える。
さらに、筋トレによって筋肉がつくと、日常の消費カロリーも増えてくれるので一石二鳥。

さいごに。

ダイエットしたいなら、ランニングは辞めること。
ランニングはあなたの身体を傷つけ、あなたが望むような効果を得られないからだ。

ダイエットは「摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やす」が大前提。
食べ物を少し変えて、筋トレをする。
これを続けるだけであなたの身体は変わっていくはず。

女性ならスリムな体型を、
男性ならガッチリした体型を手に入れて、気になる異性を振り向かせてみよう。

最後まで読んでくれて、ありがとうございました。
ではまた。

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