【おしゃれ】 パイロット キャップレスSE Capless SE マーブルブルー 選べるペン先 インク1箱サービス パイロット
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17,600円 32,000円
万年筆 キャップレスSE《Capless SE》 [ペン先:細字(F)] パイロット , キャップレスSE | 製品情報 | PILOT, パイロット ノック式万年筆 キャップレスSE マーブル ブラック/ブルー/グリーン/レッド/オレンジ | ナガサワ文具センター, 三光堂 製品情報 パイロット, Capless SE, 三光堂 製品情報 パイロット, パイロット 万年筆 キャップレス - ボールペンの人気商品・通販・価格
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メーカー·ブランド
  • パイロット
シリーズ
  • キャップレス
状態
  • 未使用
 
 
 

キャップレスSE
Capless SE

マーブルブルー

 商品説明 
マーブル模様の上品で艶やかな万年筆
書き味だけじゃない、自分の手元を明るく華やかに演出する人気のマーブル柄万年筆。
マーブル模様は1本として同じ柄はなく愛着が湧いてきます。
※キャップレスSEの「SE」はフランス語Seul(ソル·唯一の〜)を意味しています。

ノック式万年筆「キャップレス」
「キャップレス」は、パイロットが開発·製品化した世界初のキャップのない万年筆として、1963年の発売以来、およそ半世紀に及ぶロングセラー商品です。ノック式ボールペンのようにワンノックですばやく書くことができ、ペン先の収納時には、気密性の高いシャッター機構によりインキの漏れや乾燥を防ぎます。独創的な発想と優れた機能性から、国内はもちろん海外でも高い評価を得ています。

製品名
キャップレスSE
品番
FCSE-3MR
ぺン種
F(細字)·M(中字)
種類
万年筆
サイズ
最大径φ 13.3mm 全長 140mm
ぺン先
18K ロジウム仕上
ヘッド/クリップ
ステンレス / 鉄鋼·ロジウム仕上
方式
ノブノック式
適合コンバーター
(インキ吸入器)
CON-40 ※カートリッジインキもご使用できます。
お願い
購入後、ペン先の太さ(F·M)サービスでインクをプレゼントしますので
ブラック·ブルーブラック·ブルー·レッドから選び取引メッセージから
ご連絡を下さい。
ご連絡後に発送準備いたします。
発送はお支払い終了確定後、2~3日以内に発送します。
土日祝日の場合は、発送が遅れる場合があります。
 送付方法 
ネコポス 無料
ゆうパケット 無料

 支払方法 
Yahoo!かんたん決済( )
 
 
 

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ダイエットにランニングをおすすめしない理由

累積売上総額第1位!【MONCLER 22春夏】4-6歳_FEDAT

どうも、あずれあ(即決!全4種組 ぺんてる グラフ1000 リミテッド ツタヤ限定 Pentel GRAPH 1000 LIMITED TSUTAYA LIMITED シャーペン シャープペンシル)です。

ダイエットをするために、何か運動をしよう!
あなたはそんなときに、何が思い浮かぶだろうか?

今回はそんなダイエットを決意したときに、ランニングを思い浮かべる人に向けての記事を書いていく。

タイトルにもある通り、ダイエットにランニングをおすすめしない
むしろ辞めるべき理由を紹介する。
そして、記事の後半には実際に試して効果がでた、ダイエットをするための意識や方法を書いたのでぜひ最後まで読んでいただきたい。

ランニングしても痩せない

結論から言おう。

「ランニングしたって痩せない」

実は筆者は一時期毎朝早起きして1時間ランニングをしていた。
もちろんダイエットのため。
大学生から大学院生へと進むにつれ、運動する機会もめっきり減った。
そのせいか、お腹が気になり始めたから。

そこでランニングを決意。
ちょうど大学生時代に買ったランニングシューズを持て余していたこともあり、アイテムもばっちり。
ランニングアプリもとって1ヶ月半ほど続けてみた。

その結果、リフレッシュにはなったが体重は減らなかった。
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1時間のランニングなので、距離でいうとだいたい5キロ前後。
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なのに全然減ってない。

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そこをみると、たった300キロカロリーしか消費されていなかったのだ。
だいたおにぎり1個半くらいのカロリーだ。

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結構苦しい思いをしていたのでショックだった…それに走ったあとは疲れるので、ご飯を多く食べてしまったり間食してしまうともう効果なし。

さらに深く調べていくと、ランニングは継続すると高い確率でケガをしてしまうようだ。
このケガのしやすい運動については、パイロット カスタムヘリテイジSE ボールペン マーブルレッドの記事で詳しく解説しているので興味がある方はぜひ読んでみてほしい。

効果がでるダイエット法

ここからは筆者が試したダイエット法について紹介させていただく。

まず意識したことから。

「摂取するカロリーを減らして、消費するカロリーを増やす」

当たり前といえば当たり前だが、これができていないから太る。
筆者はコレを意識して、日常の行動を変えたことで最初の1ヶ月のうちに体重が減っていった。
ぜひあなたにも試して頂きたい。

摂取するカロリーを減らす

よく昼食や朝食を抜いている人がいるが、ストレスが溜まったりするのであまりおすすめしない。
年齢や性別でも異なるがだいたい1日の1500キロカロリーを目安にすること。
もし痩せたいなら、これ以上は決してとってはいけない。

そして、これを無理なく減らすのがポイント。

お腹にたまり、満足感も得られる低カロリーの食品をとるようにしよう。
例えば、ヨーグルトや納豆、鶏むね肉、ゆで卵など
このあたりを筆者は意識して食べた。

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筋トレ一択。
筋トレといっても「腹筋、腕立て、スクワット」の3種類だけ。
それぞれ10~20回。

最初のうちは腕立てや腹筋の回数を目標にするより、とりあえず筋トレをやるクセをつけよう。
まずは筋トレを習慣にする、それだけに集中すれば良い。
質や量は後から上げていけば大丈夫。

筋トレをすると適度な運動になり、消費カロリーも増える。
さらに、筋トレによって筋肉がつくと、日常の消費カロリーも増えてくれるので一石二鳥。

さいごに。

ダイエットしたいなら、ランニングは辞めること。
ランニングはあなたの身体を傷つけ、あなたが望むような効果を得られないからだ。

ダイエットは「摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やす」が大前提。
食べ物を少し変えて、筋トレをする。
これを続けるだけであなたの身体は変わっていくはず。

女性ならスリムな体型を、
男性ならガッチリした体型を手に入れて、気になる異性を振り向かせてみよう。

最後まで読んでくれて、ありがとうございました。
ではまた。

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