激安単価で A【長H28758(2)】電動工具 精密ドライバー パナソニック コントロール その他
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カテゴリ
  • 住まい、インテリア
  • 工具、DIY用品
  • 電動工具
  • その他
状態
  • 傷や汚れあり
【管理No.】H28758 HU
【商品名】 精密ドライバー
【メーカー】パナソニック
【型式】   
【仕様】· コントロール付
·2セットあり(販売価格は1セットの価格です)
【在庫場所】福島県石川郡長久保
H31.1.22 R02.2.3
※送料別途。お買い上げ後、自動配信メールが送信されます。送料ゼロ円表示ですが、送料発行先住所を確認後、送料をご連絡致しますのでお支払いをお待ち下さい。 ※カード支払い期限切れの場合はお振込みを頂きます。※着払い発送は致しません。※受取人が不在であっても玄関先やお客様指定の場所に運送会社が荷物を置くことはできません。トラック会社の営業所止となります。3日以内位に引き取り条件になります。 ※写真は初出品時のものです。長期在庫品、サビ·日焼け·脱色·汚れなどが発生しています。 ※タイム指定、福島県石川町からの発送品で佐川急便の受付可能品の3片の長さ合計が、2.6m以内及び50kg重量以内の品は可能です。 ※梱包費300円から3000円、パレット·ベニア·コンパネ·木枠、別途実費ご請求となります。 ※代引受付不可能です。(代引き受付致しておりません) ※佐川急便で発送可能な商品のみ住宅街への発送可能です。 ※中古品の場合、長期在庫中の移動落下及び自然故障も考えられますのでテストを依頼してください。不良品の場合は、同等品と交換、又は代替え品が無い場合はご返品ご返金を送料当社負担で引き受けます。商品到着後の不具合発生7日以内は同じ条件です。特に測量機器·レベル等の商品にご注意下さい。 ※資材について業者様向けにお見積りを致します。 ※お買い上げ前に納期をご確認ください。 ※スマートフォン·アンドロイドからのオーダーナビへのご返信はできません ※弊社からの入力ホームが届かない場合は、「迷惑メールフォルダ」や「削除フォルダー」に自動で振り分けられている可能 性がありますのでご確認いただき、お手数ですが、再度必要事項(ご落札商品·オークションID·郵便番号·ご住所·お名前 ·お電話番号)をメール下さい。 ※発送は、中古品入金確認後再テスト3~7日後の出荷となります。 ※お振込み頂いた銀行控が領収書となります。(個人名で買入されて会社宛領収書発行可能です。印紙代お客様負担)当社か らお買上明細の請求書と控の金額が合致しますと税務処理出来ます。※中古品ですので、現状有姿お渡しとなります。ノークレームノーリターンでお願い致します。 写真は出品当初です。その後のホコリ汚れサビなど変わっております。塗装傷み悪いところ状態希望の方は、アドレスをお知 らせください。メールを致します。 ※当店は中古メインですから映像で見えないキズ·サビ·破損などもございます。平均10%の方々には、到着後ご不満をいただいくケースがあります。事前に写真希望の申し込みを、管理NO.·商品名と合わせて頂ければ対応いたします。 ※中古複数量同タイプ有る品は代表の写真となりますのでご注意ください。該当写真·その他情報を質問欄より依頼ください。 ※バッテリー駆動品は、バッテリー状態を確認の上入札下さい。バッテリー不良品もセルが傷んでいなければ再成工場で再利 用可能となります。 別途料金お見積り可能です。中古ですので、お買上げ前当店へ動作確認のお問い合わせを下さい。 ※お届け先ご指定場所まで運賃お見積致します。送料着払いのお見積りは出せません。立替元払いのみになります。 ※壊れ物は保険加入となります。保険加入品が破損した場合、代替品が無い場合、お支払いいただいた金額をご返金となりま す。送料に含みます。運賃の問い合わせは、納入地の市町村名まで御質問としてご記入下さい。 ※30kg以上50kg以下の重量物は、納入車のドライバー1名で降ろします。 ※発送可能品かをお問い合わせください。ドライバーが一人で持上げ不可能な物も路線トラック便発送可能ですが、一部地域 により不可能な場合もあります。運送会社の支店ターミナル止めお引取り条件、運送会社で車へ積込み到します。 お届け可能な重量物はお客様側でフォークリフトを準備頂き、荷降し作業をお客様側でお願い致します。 ※路線便発送不可能な大型重量物の場合、トラックチャーター便手配となりますのでチャーター探しの発送までに日数がかかります。 ※チャーター便納入は車上お渡しとなりますので、お客様が荷降し機械等の準備をお手配下さい。(クレーン車手配は、車両の停止近辺降ろし条件です) ※50kg以上の品はお客様側で、荷降し機械の準備及び4トン車~大型車の進入可能な場所で横付荷降ろし後に、前進で大通りに戻れる場所が納入条件となります。 ※ベニア梱包·パレット·梱包費は別途必要です。 現場現状お渡し品1.5トン以上の重量物及び一部解体、搬出·積込み·分別費別途料金発生致し ます。(発送サイズが大きいと受付不可能な場合、及び輸送中破損予測される一部を解体必要と判断した場合、お引取りは別途協議。 ※中古品ですので、色あせ·汚れ·傷·錆等有ります。現状お渡しとさせて頂きます。ご質問及び写真希望の方はお申し込み下さい。 ※希望する品と規格サイズが合わない別品をお探しの方はお問合せ下さい。別な在庫品をお探し致します。メールでお申し込みください。 ※中古商品現物確認可能ですが、在庫場所の関係上、3日前事前にお申し込み下さい。 ※商品エンジン品は、燃料ガソリン及び混合ガソリンの場合、週に1度始動させるか、又は長期使用しない場合、エンジンが燃料切れで停止するまで運転して下さい。その後キャブレター内の燃料を100%抜き取りです。燃料が残っていますと次回使用時キャブレーター内部が悪くなっていて、エンジン始動が不可能となります。 ※郵便物扱いの発送、メール便等の発送は受付致しておりません。トラック便、宅配便等の送り状控が発行される発送となります。 ※休業·火土日祝日は休業となります。休業日··火土日祝祭日、4月28·29·30日、5月1·2·3·4·5·6日、8月10·11·12·13 ·14·15·16·17·18日、年末年始12月25·26·27·28·29·30·31日、1月1·2·3·4·5日となります。※連休·年末年始·お盆の送料見積もりは運送会社が休みなので”商品サイズ·重量など”を確認後、納入先住所を運送会社が計算をして休み明けの回答となります。※御注文のお品は、営業日の3~7日以内の発送となります。 ※中古品ですから、電源コード及び伝導ベルト等はお客様自身で交換必要となる場合も有ります。 ※原発事故現場から約50km離れております。問題ありません。 ※ 免責事項·····配達日数はあくまで、目安であり、当店が保証するものではございません。欠品や運送事故などの諸事情により予定の納期に商品をお届けで きなかった場合、その遅れによって凍むる不利益に関しては一切保証しておりません。 迷惑料の請求やその他当方の過失外の要求に関しては一切対応いたしません。 ※商品発送後不在の為、持ち帰り、当社戻りが発生した場合、発送·戻り·再発送の料金を請求いたします。運送会社からの電話·不在通知書に従って対応をしてください。キャンセルの場合でも発送戻りの料金は請求させていただきます。 ※大物·サイズ大·路線トラック便ターミナル止は、発送積込みは土曜日となります。お引き取りか、チャーター便、混載チャーターお届けの手配となりますので納入が遅れます。小型品も中古1台限りの品はテスト及び梱包等で出荷まで日数がかかります。 ※お届け自宅への宅配不可能サイズ品を確認ください。都市部·路線便は小型車です。荷台に載せることが可能かは運送会社が決定します。サイズ的に可能でも体積が大きいと他のお客様の品物が乗らないので受付不可となる場合もあります。 県·市·町名、番地までお知らせください。 ■■■海外の方はこちら(Buyee)■■■ http://buyee.jp/item/seller?id=ishikawaya2012&rc=yaucs ※かんたん決済でお買い上げ後お客様都合でキャンセルとなった場合、Yahoo!手数料をお支払いいただきます事を条件としてご購入下さい。 ■■送料の目安■■ https://www.dropbox.com/sh/9adngv1b3mmq6te/AAA4L5kkVGILDY8Ol278Jol0a?dl=0※※複数在庫のある商品を複数お買い上げのお客様へ※※·システム上、複数在庫のある商品を、複数お買上頂くときは、1個落札後に時間を置いて再度同じお手続きで落札を繰り返してお買い求めいただきますようお願い致します。当店のショッピングストアの方の店舗からのご購入の場合は複数購入が可能で、清算も一括でお買い求めいただけます。<送料につきまして>(佐川急便の場合)https://www.dropbox.com/sh/7rwbcduffjmoojl/AADrAwRc3FoA8lqC6IOSc1q9a?dl=0&preview=%E4%BD%90%E5%B7%9D%E6%96%99%E9%87%91%E3%81%8A%E5%AE%A2%E6%A7%98%E7%94%A8.xlsx

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ダイエットにランニングをおすすめしない理由

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どうも、あずれあ(三共コーポレーション チップソー付 卓上丸のこ盤 HTS10)です。

ダイエットをするために、何か運動をしよう!
あなたはそんなときに、何が思い浮かぶだろうか?

今回はそんなダイエットを決意したときに、ランニングを思い浮かべる人に向けての記事を書いていく。

タイトルにもある通り、ダイエットにランニングをおすすめしない
むしろ辞めるべき理由を紹介する。
そして、記事の後半には実際に試して効果がでた、ダイエットをするための意識や方法を書いたのでぜひ最後まで読んでいただきたい。

ランニングしても痩せない

結論から言おう。

「ランニングしたって痩せない」

実は筆者は一時期毎朝早起きして1時間ランニングをしていた。
もちろんダイエットのため。
大学生から大学院生へと進むにつれ、運動する機会もめっきり減った。
そのせいか、お腹が気になり始めたから。

そこでランニングを決意。
ちょうど大学生時代に買ったランニングシューズを持て余していたこともあり、アイテムもばっちり。
ランニングアプリもとって1ヶ月半ほど続けてみた。

その結果、リフレッシュにはなったが体重は減らなかった。
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1時間のランニングなので、距離でいうとだいたい5キロ前後。
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なのに全然減ってない。

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そこをみると、たった300キロカロリーしか消費されていなかったのだ。
だいたおにぎり1個半くらいのカロリーだ。

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結構苦しい思いをしていたのでショックだった…それに走ったあとは疲れるので、ご飯を多く食べてしまったり間食してしまうともう効果なし。

さらに深く調べていくと、ランニングは継続すると高い確率でケガをしてしまうようだ。
このケガのしやすい運動については、800W電動トリマー 多機能電気トリミング機 30000rpm高速回転 1.8㎏コンパクト軽量 電動の彫刻刀 電動ルーター アルミシェル 6.35mmの記事で詳しく解説しているので興味がある方はぜひ読んでみてほしい。

効果がでるダイエット法

ここからは筆者が試したダイエット法について紹介させていただく。

まず意識したことから。

「摂取するカロリーを減らして、消費するカロリーを増やす」

当たり前といえば当たり前だが、これができていないから太る。
筆者はコレを意識して、日常の行動を変えたことで最初の1ヶ月のうちに体重が減っていった。
ぜひあなたにも試して頂きたい。

摂取するカロリーを減らす

よく昼食や朝食を抜いている人がいるが、ストレスが溜まったりするのであまりおすすめしない。
年齢や性別でも異なるがだいたい1日の1500キロカロリーを目安にすること。
もし痩せたいなら、これ以上は決してとってはいけない。

そして、これを無理なく減らすのがポイント。

お腹にたまり、満足感も得られる低カロリーの食品をとるようにしよう。
例えば、ヨーグルトや納豆、鶏むね肉、ゆで卵など
このあたりを筆者は意識して食べた。

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筋トレ一択。
筋トレといっても「腹筋、腕立て、スクワット」の3種類だけ。
それぞれ10~20回。

最初のうちは腕立てや腹筋の回数を目標にするより、とりあえず筋トレをやるクセをつけよう。
まずは筋トレを習慣にする、それだけに集中すれば良い。
質や量は後から上げていけば大丈夫。

筋トレをすると適度な運動になり、消費カロリーも増える。
さらに、筋トレによって筋肉がつくと、日常の消費カロリーも増えてくれるので一石二鳥。

さいごに。

ダイエットしたいなら、ランニングは辞めること。
ランニングはあなたの身体を傷つけ、あなたが望むような効果を得られないからだ。

ダイエットは「摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やす」が大前提。
食べ物を少し変えて、筋トレをする。
これを続けるだけであなたの身体は変わっていくはず。

女性ならスリムな体型を、
男性ならガッチリした体型を手に入れて、気になる異性を振り向かせてみよう。

最後まで読んでくれて、ありがとうございました。
ではまた。

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