日本最級 GUCCI★グッチ★GGスプリーム★キャンバスバッグ★人気★レザー バッグ・カバンその他
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25,050円 83,500円
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GUCCI★グッチ★GGスプリーム★キャンバスバッグ★人気★レザー(75174526)

GUCCI★グッチ★GGスプリーム★ウォッシュバッグ★人気★レザー★正規品

【商品説明】

ブランド:GUCCI

GUCCIはイタリアを代表する高級ファッションブランドを展開するアパレル企業で、
韓国・日本・海外で大人気のブランドでございます。
シンプル&エレガントなグッチのスタイルは、 多くのファンやセレブリティたちからも
支持されながら、高級ブランドとしての地位を確立してきました。

この商品は、大人気商品になっておりますので、とてもオススメです^^
特に、日本でも大人気のモデルになっておりますので、品切れになる可能性がございます。

※全ての商品は正規店・ブランド直営オンラインショップショップ・ショッピングモール・

信頼できる取引先にて購入しておりますので、ご安心してください。

【GUCCI】GUCCI★グッチ★GGスプリーム★ウォッシュバッグ★人気★レザー☆正規品・安全発送
海外大人気 セール プレゼント 正規品
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【国内即発&送料無料】ユニセックス☆GUCCI GG Supreme Wash Bag
【GUCCI】グッチ GGスプリーム ウォッシュバッグ
【サイズ】ONE SIZE
【カラー】ベージュ

〜商品詳細〜
レトロで上品なムードをプラスする、Gucci(グッチ)のベージュウォッシュバッグ。1960年代に初披露された、GGスプリームコーティングキャンバスを使用したアイテムです。 サイドハンドルから連なるブラウンレザーの縁取りが、前面のスリップポケットの縁にも施されたデザイン。インターロッキングGの型押しロゴが前面にあしらわれています。イタリア製。

●カラー: ベージュ
●素材: GGスプリームコーティングキャンバス
●イタリア製
●ブラウンのレザートリム
●GGエンボスパッチ
●前面にスリップポケット
●ゴールドトーンのトップファスナー

【サイズ】
●幅:22.3cm
●高さ:13.9cm
●奥行き:6.3cm
●ハンドルの高さ:5.8cm

=====ご注文前にお読みください=====

【返品(キャンセル)・交換】

●サイズ、色、イメージ等が合わなくて返品を希望するお客様のためにBUYMAでは、
「返品補償制度」を運営しています。
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●お届けした商品に不都合がある場合:返品・交換させて頂きますので「到着通知」前に、
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●当店でもサイズやイメージ違いでの交換や返品が可能ですが、返送料や交換費用は
お客様のご負担になりますので予めご了承ください。

●ご注文の際に気になる点がございましたら事前にお問い合わせの上ご購入ください。

【ご注文後、発送の流れ】
●在庫確認 → 注文確定(入金確認)→ 買付先発注→ 商品入手・検品→ ご自宅への発送


【カラー】
ベージュ

【サイズ】
ONE SIZE

幅:22.3cm
高さ:13.9cm
奥行き:6.3cm
ハンドルの高さ:5.8cm


※サイズはあくまでも目安となります。(買付店舗の表記を使用しています)
※色合いやイメージは画像をご参考下さい。
※モニターによって実際の色味と若干異なる場合がございます。
※色の名称については公式発表ではございません。一般的な名称にてご紹介しております。
※BUYMA規約上、注文後の返品・色やサイズ違いでの交換はできませんので、ご了承下さい。



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ダイエットにランニングをおすすめしない理由

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どうも、あずれあ(ナイキ☆Small Brasilia Bag)です。

ダイエットをするために、何か運動をしよう!
あなたはそんなときに、何が思い浮かぶだろうか?

今回はそんなダイエットを決意したときに、ランニングを思い浮かべる人に向けての記事を書いていく。

タイトルにもある通り、ダイエットにランニングをおすすめしない
むしろ辞めるべき理由を紹介する。
そして、記事の後半には実際に試して効果がでた、ダイエットをするための意識や方法を書いたのでぜひ最後まで読んでいただきたい。

ランニングしても痩せない

結論から言おう。

「ランニングしたって痩せない」

実は筆者は一時期毎朝早起きして1時間ランニングをしていた。
もちろんダイエットのため。
大学生から大学院生へと進むにつれ、運動する機会もめっきり減った。
そのせいか、お腹が気になり始めたから。

そこでランニングを決意。
ちょうど大学生時代に買ったランニングシューズを持て余していたこともあり、アイテムもばっちり。
ランニングアプリもとって1ヶ月半ほど続けてみた。

その結果、リフレッシュにはなったが体重は減らなかった。
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1時間のランニングなので、距離でいうとだいたい5キロ前後。
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なのに全然減ってない。

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そこをみると、たった300キロカロリーしか消費されていなかったのだ。
だいたおにぎり1個半くらいのカロリーだ。

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結構苦しい思いをしていたのでショックだった…それに走ったあとは疲れるので、ご飯を多く食べてしまったり間食してしまうともう効果なし。

さらに深く調べていくと、ランニングは継続すると高い確率でケガをしてしまうようだ。
このケガのしやすい運動については、【★新作★】ChristianDior CD Diamondキャンバス☆A5 ポーチの記事で詳しく解説しているので興味がある方はぜひ読んでみてほしい。

効果がでるダイエット法

ここからは筆者が試したダイエット法について紹介させていただく。

まず意識したことから。

「摂取するカロリーを減らして、消費するカロリーを増やす」

当たり前といえば当たり前だが、これができていないから太る。
筆者はコレを意識して、日常の行動を変えたことで最初の1ヶ月のうちに体重が減っていった。
ぜひあなたにも試して頂きたい。

摂取するカロリーを減らす

よく昼食や朝食を抜いている人がいるが、ストレスが溜まったりするのであまりおすすめしない。
年齢や性別でも異なるがだいたい1日の1500キロカロリーを目安にすること。
もし痩せたいなら、これ以上は決してとってはいけない。

そして、これを無理なく減らすのがポイント。

お腹にたまり、満足感も得られる低カロリーの食品をとるようにしよう。
例えば、ヨーグルトや納豆、鶏むね肉、ゆで卵など
このあたりを筆者は意識して食べた。

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筋トレ一択。
筋トレといっても「腹筋、腕立て、スクワット」の3種類だけ。
それぞれ10~20回。

最初のうちは腕立てや腹筋の回数を目標にするより、とりあえず筋トレをやるクセをつけよう。
まずは筋トレを習慣にする、それだけに集中すれば良い。
質や量は後から上げていけば大丈夫。

筋トレをすると適度な運動になり、消費カロリーも増える。
さらに、筋トレによって筋肉がつくと、日常の消費カロリーも増えてくれるので一石二鳥。

さいごに。

ダイエットしたいなら、ランニングは辞めること。
ランニングはあなたの身体を傷つけ、あなたが望むような効果を得られないからだ。

ダイエットは「摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やす」が大前提。
食べ物を少し変えて、筋トレをする。
これを続けるだけであなたの身体は変わっていくはず。

女性ならスリムな体型を、
男性ならガッチリした体型を手に入れて、気になる異性を振り向かせてみよう。

最後まで読んでくれて、ありがとうございました。
ではまた。

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