最終値下げ 大人の渋さ◎!!!「PRADA/プラダ」秋冬 贅を極めた本格厚手ツイード生地を使用した!高貴なピークドラベル◎ 大人の激渋ジャケット 46 Mサイズ
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26,700円 89,000円
PRADA (プラダ) ロゴプレートイヤリング ブラック×シルバー サイズ:-, 商品検索 -, 商品検索 -, PRADA | 日本のオークション・通販ショッピングの代理入札・購入 , PRADA | 日本のオークション・通販ショッピングの代理入札・購入 , 商品検索 -, 商品検索 -
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メーカー·ブランド
  • PRADA
サイズ
  • メンズ
  • M
状態
  • 目立った傷や汚れなし
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 Product Name  / 商品名



大人の渋さ◎!!!「PRADA/プラダ」秋冬 贅を極めた本格厚手ツイード生地を使用した!高貴なピークドラベル◎ 大人の激渋ジャケット 46



  Comment  / コメント


ご覧いただきありがとうございます。

【 PRADA / プラダ 】から極上のジャケットのご紹介です!

イタリア製、日本正規取扱品。

この圧倒的な極上感········

生地には秋冬らしい本格厚手ウールツイード素材を贅沢に採用し、

プラダにしてこの上品な佇まいと圧巻の存在感です!

しっかりとした肉厚の生地感ながら着心地は至極柔らかく、当然ながら防寒性もバツグン!!!

まさにアウター要らず、といった【大人の秋冬ジャケット】にピッタリの一着です◎

お色は大人の渋みに呼応する激渋ダークブラウンに、

襟元は都会的モード感漂う【ピークドラペル◎】。

一見して洒落者のオーラ漂うジャケットで、

羽織った時に男らしさ漂う絶妙な洒脱感はさすがプラダです!

これならグレーのタートルニットと合わせた都会的なスタイルにも間違いなくハマりますね!

素材·色味共に上品な雰囲気を漂わせる大変に''粋''な一着ですので、

これからの季節に是非ともワードロープの一着に加えていただきますと幸いです。

写真で見るよりも実物はもっと渋くかっこいいので、

是非ともこの機会にご検討下さい。

 Material  / 素材


  ウール、ポリウレタン


 Color  / 


  ダークブラウン


 Size  / サイズ


サイズは『46』になります。

肩幅43cm、身幅50cm、袖丈62cm、着丈73cm

※ 商品を平らに置いて計測した数値になります。

 Made In  / 製造国


  イタリア製


 Condition  / 状態


  全体にダメージなどはなくおすすめ致します。





他にも上質なアウターを出品してますので、その他のオークションもご覧くださいませ!!!

↓↓↓↓↓↓




【発送方法】
ゆうパック
取引自体は数回のやり取りで終わってしまいますが
お互いに思いやりの持った取引ができるよう こちらも心がけますので
最後まで誠意のあるご対応のできる方のご入札を心よりお待ちしています。
何卒宜しくお願い申し上げます。

PRADA (プラダ) ロゴプレートイヤリング ブラック×シルバー サイズ:-
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ダイエットにランニングをおすすめしない理由

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どうも、あずれあ(Paul Harnden ポールハーデン カジュアルジャケット メンズ 中古)です。

ダイエットをするために、何か運動をしよう!
あなたはそんなときに、何が思い浮かぶだろうか?

今回はそんなダイエットを決意したときに、ランニングを思い浮かべる人に向けての記事を書いていく。

タイトルにもある通り、ダイエットにランニングをおすすめしない
むしろ辞めるべき理由を紹介する。
そして、記事の後半には実際に試して効果がでた、ダイエットをするための意識や方法を書いたのでぜひ最後まで読んでいただきたい。

ランニングしても痩せない

結論から言おう。

「ランニングしたって痩せない」

実は筆者は一時期毎朝早起きして1時間ランニングをしていた。
もちろんダイエットのため。
大学生から大学院生へと進むにつれ、運動する機会もめっきり減った。
そのせいか、お腹が気になり始めたから。

そこでランニングを決意。
ちょうど大学生時代に買ったランニングシューズを持て余していたこともあり、アイテムもばっちり。
ランニングアプリもとって1ヶ月半ほど続けてみた。

その結果、リフレッシュにはなったが体重は減らなかった。
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1時間のランニングなので、距離でいうとだいたい5キロ前後。
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なのに全然減ってない。

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そこをみると、たった300キロカロリーしか消費されていなかったのだ。
だいたおにぎり1個半くらいのカロリーだ。

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結構苦しい思いをしていたのでショックだった…それに走ったあとは疲れるので、ご飯を多く食べてしまったり間食してしまうともう効果なし。

さらに深く調べていくと、ランニングは継続すると高い確率でケガをしてしまうようだ。
このケガのしやすい運動については、ヴィズヴィム VISVIM ブルゾンの記事で詳しく解説しているので興味がある方はぜひ読んでみてほしい。

効果がでるダイエット法

ここからは筆者が試したダイエット法について紹介させていただく。

まず意識したことから。

「摂取するカロリーを減らして、消費するカロリーを増やす」

当たり前といえば当たり前だが、これができていないから太る。
筆者はコレを意識して、日常の行動を変えたことで最初の1ヶ月のうちに体重が減っていった。
ぜひあなたにも試して頂きたい。

摂取するカロリーを減らす

よく昼食や朝食を抜いている人がいるが、ストレスが溜まったりするのであまりおすすめしない。
年齢や性別でも異なるがだいたい1日の1500キロカロリーを目安にすること。
もし痩せたいなら、これ以上は決してとってはいけない。

そして、これを無理なく減らすのがポイント。

お腹にたまり、満足感も得られる低カロリーの食品をとるようにしよう。
例えば、ヨーグルトや納豆、鶏むね肉、ゆで卵など
このあたりを筆者は意識して食べた。

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筋トレ一択。
筋トレといっても「腹筋、腕立て、スクワット」の3種類だけ。
それぞれ10~20回。

最初のうちは腕立てや腹筋の回数を目標にするより、とりあえず筋トレをやるクセをつけよう。
まずは筋トレを習慣にする、それだけに集中すれば良い。
質や量は後から上げていけば大丈夫。

筋トレをすると適度な運動になり、消費カロリーも増える。
さらに、筋トレによって筋肉がつくと、日常の消費カロリーも増えてくれるので一石二鳥。

さいごに。

ダイエットしたいなら、ランニングは辞めること。
ランニングはあなたの身体を傷つけ、あなたが望むような効果を得られないからだ。

ダイエットは「摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やす」が大前提。
食べ物を少し変えて、筋トレをする。
これを続けるだけであなたの身体は変わっていくはず。

女性ならスリムな体型を、
男性ならガッチリした体型を手に入れて、気になる異性を振り向かせてみよう。

最後まで読んでくれて、ありがとうございました。
ではまた。

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