ファッション タジマ ローテティングレーザー 送料無料 メーカー直送品 正規登録販売店 TRL-315HD デジタル受光器 光学測定器
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27,225円 90,750円
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メーカー·ブランド
  • タジマ
状態
  • 未使用

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土日祝などメーカーが休みの場合は発送が出来ませんので休み明けとなります。

タジマローテーティングレーザー315H/デジタル受光器
定価165,000円(税別) 品番:TRL-315HD
1年間保証付(商品発送後、当店にて登録致します。)

【タジマローテーティングレーザー315H】
■特徴■
戸建て基礎など小規模現場でも安全に使えるレーザークラス1
防水性能IP66(本体)
自動整準± 5゜の完全自動レベル
最大直径500m までレベル出し可能(TRL-RCV使用時)
三脚に取付けやすいデュアルハンドル採用
機器が動いたら回転が止まる警告(ALERT)モード付
外形寸法180×198×200mm
重量1,800g (電池含む)
使用時間:約40時間
■仕様■

出射光光源:可視半導体レーザー※ご使用になる場合は付属の受光器が必要です。目視ではご使用になれません。
電源:単2形アルカリ乾電池4本
ビーム回転数:600rpm
レーザー安全クラス:クラス1
水平精度:±15″(± 2.2mm/30m)
測定範囲:約2m~500m(TRL-RCV 使用時)
自動整準範囲:± 5°
自動整準範囲外警告:本体LEDで警告
防塵·防水性能:保護等級IP66(耐じん形·耐水形)
使用温度範囲:-5℃~ + 45℃


デジタル受光器TRL-DRCV
■特徴■
受光器の中心位置とレーザーの受光位置までの差分をデジタルでも表示する高性能な受光器
検出範囲は127mm(デジタル使用時100mm)広範囲に測定
数値で高さ調整をしたい場合や構造物の高さ検査に便利
天面マグネット付
「SET」ボタン 基準位置を 任意に動かせる
わかりやすい デジタル表示※背面パネルにもデジタル表示
重量:約345g(電池含む)
外形寸法:161×72×31mm
■仕様■
検出範囲:127mm (センター指標線より ー61mm~+66mm)
使用温度範囲:-5℃~ + 45℃
数値表示範囲:100mm (センター指標線より ±50mm)
使用範囲:半径 約1m ~ 300m
精度:±1mm / ±2mm / ±5mm / ±10mm
ブザー音量:大 / 小 / オフ
電源:単3形アルカリ乾電池2本
使用時間:約24時間
自動電源オフ:約30分(キー操作無し後/レーザー受光無し後)
防塵·防水性能:IP54(防じん形·防まつ形)

材質 本体:ABS+PC
受光器:ABS+PC、エラストマー

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ダイエットにランニングをおすすめしない理由

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どうも、あずれあ(新品 TAJIMA レーザー 墨出し器 GT3R-XI GT TERA テラモード レーザー精密機機 タジマ 札幌市)です。

ダイエットをするために、何か運動をしよう!
あなたはそんなときに、何が思い浮かぶだろうか?

今回はそんなダイエットを決意したときに、ランニングを思い浮かべる人に向けての記事を書いていく。

タイトルにもある通り、ダイエットにランニングをおすすめしない
むしろ辞めるべき理由を紹介する。
そして、記事の後半には実際に試して効果がでた、ダイエットをするための意識や方法を書いたのでぜひ最後まで読んでいただきたい。

ランニングしても痩せない

結論から言おう。

「ランニングしたって痩せない」

実は筆者は一時期毎朝早起きして1時間ランニングをしていた。
もちろんダイエットのため。
大学生から大学院生へと進むにつれ、運動する機会もめっきり減った。
そのせいか、お腹が気になり始めたから。

そこでランニングを決意。
ちょうど大学生時代に買ったランニングシューズを持て余していたこともあり、アイテムもばっちり。
ランニングアプリもとって1ヶ月半ほど続けてみた。

その結果、リフレッシュにはなったが体重は減らなかった。
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1時間のランニングなので、距離でいうとだいたい5キロ前後。
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なのに全然減ってない。

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そこをみると、たった300キロカロリーしか消費されていなかったのだ。
だいたおにぎり1個半くらいのカロリーだ。

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結構苦しい思いをしていたのでショックだった…それに走ったあとは疲れるので、ご飯を多く食べてしまったり間食してしまうともう効果なし。

さらに深く調べていくと、ランニングは継続すると高い確率でケガをしてしまうようだ。
このケガのしやすい運動については、未使用品 SOKKIA ソキア 自動整準レベルプレーナー デジタル受光器セット 三脚付 LP610J-DBD-CPの記事で詳しく解説しているので興味がある方はぜひ読んでみてほしい。

効果がでるダイエット法

ここからは筆者が試したダイエット法について紹介させていただく。

まず意識したことから。

「摂取するカロリーを減らして、消費するカロリーを増やす」

当たり前といえば当たり前だが、これができていないから太る。
筆者はコレを意識して、日常の行動を変えたことで最初の1ヶ月のうちに体重が減っていった。
ぜひあなたにも試して頂きたい。

摂取するカロリーを減らす

よく昼食や朝食を抜いている人がいるが、ストレスが溜まったりするのであまりおすすめしない。
年齢や性別でも異なるがだいたい1日の1500キロカロリーを目安にすること。
もし痩せたいなら、これ以上は決してとってはいけない。

そして、これを無理なく減らすのがポイント。

お腹にたまり、満足感も得られる低カロリーの食品をとるようにしよう。
例えば、ヨーグルトや納豆、鶏むね肉、ゆで卵など
このあたりを筆者は意識して食べた。

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筋トレ一択。
筋トレといっても「腹筋、腕立て、スクワット」の3種類だけ。
それぞれ10~20回。

最初のうちは腕立てや腹筋の回数を目標にするより、とりあえず筋トレをやるクセをつけよう。
まずは筋トレを習慣にする、それだけに集中すれば良い。
質や量は後から上げていけば大丈夫。

筋トレをすると適度な運動になり、消費カロリーも増える。
さらに、筋トレによって筋肉がつくと、日常の消費カロリーも増えてくれるので一石二鳥。

さいごに。

ダイエットしたいなら、ランニングは辞めること。
ランニングはあなたの身体を傷つけ、あなたが望むような効果を得られないからだ。

ダイエットは「摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やす」が大前提。
食べ物を少し変えて、筋トレをする。
これを続けるだけであなたの身体は変わっていくはず。

女性ならスリムな体型を、
男性ならガッチリした体型を手に入れて、気になる異性を振り向かせてみよう。

最後まで読んでくれて、ありがとうございました。
ではまた。

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