【在庫処分】 24P・ダイヤモンド捻り・ロープリング/K18/750×Pt900コンビ-Kメイン-7.3g/FD:0.7ct/12号/#52/イエローゴールド/ホワイトゴールド■434552 プラチナ台
【在庫処分】 24P・ダイヤモンド捻り・ロープリング/K18/750×Pt900コンビ-Kメイン-7.3g/FD:0.7ct/12号/#52/イエローゴールド/ホワイトゴールド■434552 プラチナ台
u1045859119-7882-dgy
34,909円 116,364円
Pt900/K18 ダイヤモンド リング D0.25ct SELBY, PT900コンビ指輪の通販 1,041件の検索結果 | LINEショッピング, 楽天市場】K18 イエローゴールド ダイヤモンド ロープデザイン リング , リング 指輪 ダイヤモンド ダイアモンド指輪 - その他のアクセサリーの , Pt900/K18 ダイヤモンド リング D0.25ct SELBY | 商品一覧 | SELBY , PT900コンビ指輪の通販 1,041件の検索結果 | LINEショッピング, PT900コンビ指輪の通販 1,041件の検索結果 | LINEショッピング
カテゴリ
  • アクセサリー、時計
  • レディースアクセサリー
  • 指輪
  • ダイヤモンド
  • プラチナ台
状態
  • 未使用

↑ココにリンクがあれば、クリック!
24P·ダイヤモンド捻り·ロープリング/K18/750×Pt900コンビ-Kメイン-7.3g/FD:0.7ct/12号/#52/イエローゴールド/ホワイトゴールド
お問合せ番号 ■434552 (RRGB2026L)
コンディションN ( 新品·未使用品 )  
コンディション説明弊社提携工房の職人の手で一点一点、丁寧に磨き上げた新品同様のお品物です。
原産国名Made in Japan
実寸サイズグラム:7.3g
石の個数:24P
脇石:0.7ct
リングサイズ:JP:12号/EURO:52/US:6.5/UK:L-M(指回り:52.4mm)
シェイプ:ラウンド
カッティングスタイル:ブリリアント
セッティング:パヴェセッティング
処理:天然
[サイズ(以下約)]
親石寸法(H×W 見え寸):2.3*2.3 mm
リング幅:4.4 mm
リング内径:18.3 mm
サイズ直し:不可能
その他サービス
性別レディース
素材 K18/750×Pt900コンビ-Kメイン ダイヤモンド
イエローゴールド/ホワイトゴールド
付属品無し※正規付属品のない製品には、化粧箱または巾着袋にてお届け致します。
型番·刻印K18 Pt900 0.70
参考上代378,966円
その他サービス


 

Pt900/K18 ダイヤモンド リング D0.25ct SELBY
PT900コンビ指輪の通販 1,041件の検索結果 | LINEショッピング
楽天市場】K18 イエローゴールド ダイヤモンド ロープデザイン リング
リング 指輪 ダイヤモンド ダイアモンド指輪 - その他のアクセサリーの
Pt900/K18 ダイヤモンド リング D0.25ct SELBY | 商品一覧 | SELBY
PT900コンビ指輪の通販 1,041件の検索結果 | LINEショッピング
PT900コンビ指輪の通販 1,041件の検索結果 | LINEショッピング

新米•令和2年産新潟コシヒカリ小分け3袋農家直送玄米25㌔か白米22.5㌔ 09

ダイエットにランニングをおすすめしない理由

希少型/日本未入 MARC JACOBS THE BOX ミニレザークロスボディー

どうも、あずれあ(俄(NIWAKA) 木洩日(KOMOREBI) E-VVS2-3EX ダイヤモンド0.32ct ダイヤモンド プラチナ950 12号 リング・指輪【中古】)です。

ダイエットをするために、何か運動をしよう!
あなたはそんなときに、何が思い浮かぶだろうか?

今回はそんなダイエットを決意したときに、ランニングを思い浮かべる人に向けての記事を書いていく。

タイトルにもある通り、ダイエットにランニングをおすすめしない
むしろ辞めるべき理由を紹介する。
そして、記事の後半には実際に試して効果がでた、ダイエットをするための意識や方法を書いたのでぜひ最後まで読んでいただきたい。

ランニングしても痩せない

結論から言おう。

「ランニングしたって痩せない」

実は筆者は一時期毎朝早起きして1時間ランニングをしていた。
もちろんダイエットのため。
大学生から大学院生へと進むにつれ、運動する機会もめっきり減った。
そのせいか、お腹が気になり始めたから。

そこでランニングを決意。
ちょうど大学生時代に買ったランニングシューズを持て余していたこともあり、アイテムもばっちり。
ランニングアプリもとって1ヶ月半ほど続けてみた。

その結果、リフレッシュにはなったが体重は減らなかった。
ちりめん つまみ細工 七五三髪飾り 【5】

1時間のランニングなので、距離でいうとだいたい5キロ前後。
LOUIS VUITTON - ルイヴィトン クラッチバック
なのに全然減ってない。

Saint Laurent - Nam様専用 SAINT LAURENT デニムシャツ
そこをみると、たった300キロカロリーしか消費されていなかったのだ。
だいたおにぎり1個半くらいのカロリーだ。

Needles - ☆AiE☆ Coach Shirt

結構苦しい思いをしていたのでショックだった…それに走ったあとは疲れるので、ご飯を多く食べてしまったり間食してしまうともう効果なし。

さらに深く調べていくと、ランニングは継続すると高い確率でケガをしてしまうようだ。
このケガのしやすい運動については、鑑定書付 仕上げ済 ダイヤモンド0.466ct P900 プラチナ リング 約9号 総重量約4.5gの記事で詳しく解説しているので興味がある方はぜひ読んでみてほしい。

効果がでるダイエット法

ここからは筆者が試したダイエット法について紹介させていただく。

まず意識したことから。

「摂取するカロリーを減らして、消費するカロリーを増やす」

当たり前といえば当たり前だが、これができていないから太る。
筆者はコレを意識して、日常の行動を変えたことで最初の1ヶ月のうちに体重が減っていった。
ぜひあなたにも試して頂きたい。

摂取するカロリーを減らす

よく昼食や朝食を抜いている人がいるが、ストレスが溜まったりするのであまりおすすめしない。
年齢や性別でも異なるがだいたい1日の1500キロカロリーを目安にすること。
もし痩せたいなら、これ以上は決してとってはいけない。

そして、これを無理なく減らすのがポイント。

お腹にたまり、満足感も得られる低カロリーの食品をとるようにしよう。
例えば、ヨーグルトや納豆、鶏むね肉、ゆで卵など
このあたりを筆者は意識して食べた。

MERRELL - MERRELLメレル レディース ウインターブーツ 24,5cm

筋トレ一択。
筋トレといっても「腹筋、腕立て、スクワット」の3種類だけ。
それぞれ10~20回。

最初のうちは腕立てや腹筋の回数を目標にするより、とりあえず筋トレをやるクセをつけよう。
まずは筋トレを習慣にする、それだけに集中すれば良い。
質や量は後から上げていけば大丈夫。

筋トレをすると適度な運動になり、消費カロリーも増える。
さらに、筋トレによって筋肉がつくと、日常の消費カロリーも増えてくれるので一石二鳥。

さいごに。

ダイエットしたいなら、ランニングは辞めること。
ランニングはあなたの身体を傷つけ、あなたが望むような効果を得られないからだ。

ダイエットは「摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やす」が大前提。
食べ物を少し変えて、筋トレをする。
これを続けるだけであなたの身体は変わっていくはず。

女性ならスリムな体型を、
男性ならガッチリした体型を手に入れて、気になる異性を振り向かせてみよう。

最後まで読んでくれて、ありがとうございました。
ではまた。

【在庫処分】 24P・ダイヤモンド捻り・ロープリング/K18/750×Pt900コンビ-Kメイン-7.3g/FD:0.7ct/12号/#52/イエローゴールド/ホワイトゴールド■434552 プラチナ台

(まとめ) 積水テクノ成型 エコポリペール 丸型 60L フタ単品(本体別売) ブルー PEFN67B 1個 〔×5セット〕
タイトルとURLをコピーしました
JASONRAJPRODUCTIONS.COM RSS