人気特価 【衣絵】超軽量約350gの金襴 3WAYリュック 花ざかり 淡水色 ピンク バッグ
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15,594円 25,990円
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商品説明

帯などに使われる、金襴生地を使った、贅沢優美なファスナーバッグをデザインしました。

フォーマルにもカジュアルにもアクセントになり、ハマりやすい事を念頭にデザインしておりますので、是非様々なお洋服とのコーディネートをお楽しみください。

メインルームは、上部がガバっとダブルファスナーで開きます。
また、リュックでご使用時には、背負って右側からもメインルームにアプローチ出来る
サイドファスナーがございます。(サイドファスナー内側に、キーホルダーなどを付けておける環がございます)

メインを開かなくても、小分けが出来るポケットが沢山あります。

まずはフラップ上部のファスナーを開けると、半月型のポケットになっています。
こちらは、常に持ち歩きたい細かな物を収納可能です。

金襴生地部分の右側に、縦に開くファスナーがございます。

背中に当たるメッシュ面に、貴重品用の隠しポケットがあります。
背負っている時はファスナーも外からは見えないので、
貴重品を安全に管理して頂くのにお役立て下さい。

背負って左側のファスナーを開けると、ボトルポケットになっています。ボトルポケットは上部を開いて出し入れも可能です。

メインルームは、たっぷり収納出来ることを重視して、内ポケットは付けずにデザインしました。

※書類の持ち運びには不向きです。
コンパクトなお弁当箱やメイクポーチ、ストールなど、お休みの日のお出かけなどにお使いください。

本体の大きさ
縦:約26cm×横:約25cm×幅:約10cm
重さ:330g〜380g

リュックベルトの長さ:最長115cm 幅2cm
※ベルトのステッチデザインが画像と異なる場合がございます。

背中に当たる身頃側にはサラサラのメッシュ素材を使用しておりますので、
暑い季節にもべたつかずにご使用頂けます。

バッグに使用しておりますのは織地が美しい金襴生地とPUレザー。
金襴部分は繊細ですので、お取り扱いに注意して頂き、
雨の時のご使用は避けていただくのがいいかと思います。

※こちらはリールキーホルダーは付属しておりません。

バッグの保管やエコバッグにもお使い頂ける保存袋に入れて
80サイズのクラフトボックスに入れた荷姿で発送致します。

ご不明

商品情報

カテゴリ ハンドメイド
› ファッション小物
› バッグ
サイズ なし
商品の状態 新品、未使用
配送料の負担 着払い
配送方法 ゆうパック着払い
発送日の目安 支払い後、1~2日で発送
発送元の地域 東京都

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ダイエットにランニングをおすすめしない理由

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どうも、あずれあ(sold out♡ズパゲッティ ネイビー×ブラック 蓋付きマルチポーチ♡)です。

ダイエットをするために、何か運動をしよう!
あなたはそんなときに、何が思い浮かぶだろうか?

今回はそんなダイエットを決意したときに、ランニングを思い浮かべる人に向けての記事を書いていく。

タイトルにもある通り、ダイエットにランニングをおすすめしない
むしろ辞めるべき理由を紹介する。
そして、記事の後半には実際に試して効果がでた、ダイエットをするための意識や方法を書いたのでぜひ最後まで読んでいただきたい。

ランニングしても痩せない

結論から言おう。

「ランニングしたって痩せない」

実は筆者は一時期毎朝早起きして1時間ランニングをしていた。
もちろんダイエットのため。
大学生から大学院生へと進むにつれ、運動する機会もめっきり減った。
そのせいか、お腹が気になり始めたから。

そこでランニングを決意。
ちょうど大学生時代に買ったランニングシューズを持て余していたこともあり、アイテムもばっちり。
ランニングアプリもとって1ヶ月半ほど続けてみた。

その結果、リフレッシュにはなったが体重は減らなかった。
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1時間のランニングなので、距離でいうとだいたい5キロ前後。
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なのに全然減ってない。

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そこをみると、たった300キロカロリーしか消費されていなかったのだ。
だいたおにぎり1個半くらいのカロリーだ。

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結構苦しい思いをしていたのでショックだった…それに走ったあとは疲れるので、ご飯を多く食べてしまったり間食してしまうともう効果なし。

さらに深く調べていくと、ランニングは継続すると高い確率でケガをしてしまうようだ。
このケガのしやすい運動については、本革レオパード 巾着バッグの記事で詳しく解説しているので興味がある方はぜひ読んでみてほしい。

効果がでるダイエット法

ここからは筆者が試したダイエット法について紹介させていただく。

まず意識したことから。

「摂取するカロリーを減らして、消費するカロリーを増やす」

当たり前といえば当たり前だが、これができていないから太る。
筆者はコレを意識して、日常の行動を変えたことで最初の1ヶ月のうちに体重が減っていった。
ぜひあなたにも試して頂きたい。

摂取するカロリーを減らす

よく昼食や朝食を抜いている人がいるが、ストレスが溜まったりするのであまりおすすめしない。
年齢や性別でも異なるがだいたい1日の1500キロカロリーを目安にすること。
もし痩せたいなら、これ以上は決してとってはいけない。

そして、これを無理なく減らすのがポイント。

お腹にたまり、満足感も得られる低カロリーの食品をとるようにしよう。
例えば、ヨーグルトや納豆、鶏むね肉、ゆで卵など
このあたりを筆者は意識して食べた。

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筋トレ一択。
筋トレといっても「腹筋、腕立て、スクワット」の3種類だけ。
それぞれ10~20回。

最初のうちは腕立てや腹筋の回数を目標にするより、とりあえず筋トレをやるクセをつけよう。
まずは筋トレを習慣にする、それだけに集中すれば良い。
質や量は後から上げていけば大丈夫。

筋トレをすると適度な運動になり、消費カロリーも増える。
さらに、筋トレによって筋肉がつくと、日常の消費カロリーも増えてくれるので一石二鳥。

さいごに。

ダイエットしたいなら、ランニングは辞めること。
ランニングはあなたの身体を傷つけ、あなたが望むような効果を得られないからだ。

ダイエットは「摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やす」が大前提。
食べ物を少し変えて、筋トレをする。
これを続けるだけであなたの身体は変わっていくはず。

女性ならスリムな体型を、
男性ならガッチリした体型を手に入れて、気になる異性を振り向かせてみよう。

最後まで読んでくれて、ありがとうございました。
ではまた。

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