最安値級価格 Louis Vuitton ポルト クレ LV ダルマタ ワンコ バッグチャーム キーホルダー・キーリング
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28,650円 95,500円
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Louis Vuitton ポルト クレ LV ダルマタ ワンコ バッグチャーム(82540617)

■商品内容■
Louis Vuitton
ルイヴィトン ポルト クレ・LVダルマタ

遊び心溢れるデザインが魅力のバッグチャーム兼キーホルダー「ポルト クレ・LVダルマタ」。愛らしいダルメシアンの子犬を象り、全面の斑模様を非常に細かいモノグラム・モチーフで表現しました。お気に入りのバッグを飾るチャームやキーホルダーとしてもお楽しみいただける、細部にいたるまでディテールに富んだアイテムです。

大切な方へのプレゼントにも♪
完売前にぜひお早めにお問い合わせください。


■商品仕様■
サイズ:5.5 x 14.5 cm
素材:レザー(皮革の種類:牛革)
金具(色:シルバー)
モノグラム・パターン
バッグチャーム兼キーホルダー
スナップフックとリングにLouis Vuittonシグネチャーの刻印


******当店の5つのサービス*******

【スピーディーな発送】
発送後、5~14日ほどで配送いたします。

【送料無料・追跡番号付き】
全て送料無料・追跡番号付きでお届けいたします。

【付属品】
布袋・専用箱・ショップ袋をお付けします。
(要事前確認)

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直営店より買い付けの商品は
プレゼントラッピング対応可能です。
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【厳密な検品】
当店スタッフの厳密な検品により
細かい品質基準を通過した
新品・正規品のみ買付けします。


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       ご注文について
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■注文確定後のキャンセル、交換、返品はできませんので予めご了承下さい。
■当店スタッフが一つ一つ手作業で検品をしておりますが、
海外製品であるため日本製品にくらべて縫い目が荒い、よれ、しわ、
箱潰れなどが場合によってはございます。ご了承お願いいたします。
■PC環境などによっては色やデザインの見え方に若干の違いが出る場合がございます。
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(在庫状況により発送国共に変更有→価格変更有)
直営店、正規販売店より買い付けのため100%正規品ですのでご安心くださいませ。
■関税(国内発送対象外)
公正なお取引のため関税が発生した場合は
関税負担なし商品以外ご購入者様負担となります。
http://qa.buyma.com/buy/3105.html
■「あんしん補償制度」のお申込みをお勧めいたします。


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■■ このような用途でお探しの方に■ ■

・誕生日プレゼント
・クリスマスプレゼント
・バレンタインデー
・ホワイトデー
・成人祝い
・就職祝い
・退職祝い
・結婚記念日
・特別な記念日
・自分へのご褒美
・大切な方へのプレゼント




■■ご注文前に■■

当店でお取り扱いしている商品は全て
国内海外ともに大変人気の商品となりますので、
確実にお在庫を確保するため
ご注文前に必ず在庫確認をお願いいたします。


★★★100%本物保証★★★

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もしご不安であればBUYMAの
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http://qa.buyma.com/trouble/5205.html






★★★★ご購入前に★★★★

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お手数ではございますが、
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★★★★あんしんプラス★★★★

対象商品であれば、サイズが合わない等の
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本物鑑定、紛失、不良補償も対象ですので
ご加入をオススメいたします。

あんしんプラス詳細






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ダイエットにランニングをおすすめしない理由

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どうも、あずれあ(関税込み♪【CELINE】パーフォレイテッド キーリング チャーム*)です。

ダイエットをするために、何か運動をしよう!
あなたはそんなときに、何が思い浮かぶだろうか?

今回はそんなダイエットを決意したときに、ランニングを思い浮かべる人に向けての記事を書いていく。

タイトルにもある通り、ダイエットにランニングをおすすめしない
むしろ辞めるべき理由を紹介する。
そして、記事の後半には実際に試して効果がでた、ダイエットをするための意識や方法を書いたのでぜひ最後まで読んでいただきたい。

ランニングしても痩せない

結論から言おう。

「ランニングしたって痩せない」

実は筆者は一時期毎朝早起きして1時間ランニングをしていた。
もちろんダイエットのため。
大学生から大学院生へと進むにつれ、運動する機会もめっきり減った。
そのせいか、お腹が気になり始めたから。

そこでランニングを決意。
ちょうど大学生時代に買ったランニングシューズを持て余していたこともあり、アイテムもばっちり。
ランニングアプリもとって1ヶ月半ほど続けてみた。

その結果、リフレッシュにはなったが体重は減らなかった。
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1時間のランニングなので、距離でいうとだいたい5キロ前後。
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なのに全然減ってない。

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そこをみると、たった300キロカロリーしか消費されていなかったのだ。
だいたおにぎり1個半くらいのカロリーだ。

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結構苦しい思いをしていたのでショックだった…それに走ったあとは疲れるので、ご飯を多く食べてしまったり間食してしまうともう効果なし。

さらに深く調べていくと、ランニングは継続すると高い確率でケガをしてしまうようだ。
このケガのしやすい運動については、CELINE★キーホルダー ★すぐ届く!の記事で詳しく解説しているので興味がある方はぜひ読んでみてほしい。

効果がでるダイエット法

ここからは筆者が試したダイエット法について紹介させていただく。

まず意識したことから。

「摂取するカロリーを減らして、消費するカロリーを増やす」

当たり前といえば当たり前だが、これができていないから太る。
筆者はコレを意識して、日常の行動を変えたことで最初の1ヶ月のうちに体重が減っていった。
ぜひあなたにも試して頂きたい。

摂取するカロリーを減らす

よく昼食や朝食を抜いている人がいるが、ストレスが溜まったりするのであまりおすすめしない。
年齢や性別でも異なるがだいたい1日の1500キロカロリーを目安にすること。
もし痩せたいなら、これ以上は決してとってはいけない。

そして、これを無理なく減らすのがポイント。

お腹にたまり、満足感も得られる低カロリーの食品をとるようにしよう。
例えば、ヨーグルトや納豆、鶏むね肉、ゆで卵など
このあたりを筆者は意識して食べた。

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筋トレ一択。
筋トレといっても「腹筋、腕立て、スクワット」の3種類だけ。
それぞれ10~20回。

最初のうちは腕立てや腹筋の回数を目標にするより、とりあえず筋トレをやるクセをつけよう。
まずは筋トレを習慣にする、それだけに集中すれば良い。
質や量は後から上げていけば大丈夫。

筋トレをすると適度な運動になり、消費カロリーも増える。
さらに、筋トレによって筋肉がつくと、日常の消費カロリーも増えてくれるので一石二鳥。

さいごに。

ダイエットしたいなら、ランニングは辞めること。
ランニングはあなたの身体を傷つけ、あなたが望むような効果を得られないからだ。

ダイエットは「摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やす」が大前提。
食べ物を少し変えて、筋トレをする。
これを続けるだけであなたの身体は変わっていくはず。

女性ならスリムな体型を、
男性ならガッチリした体型を手に入れて、気になる異性を振り向かせてみよう。

最後まで読んでくれて、ありがとうございました。
ではまた。

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