【高知インター店】 【国内発送・関税込】Hobbs ヴァレリアベルトドレス London ワンピース
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82547935-6401-BQS
20,185円 36,700円
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【国内発送・関税込】Hobbs London ヴァレリアベルトドレス(82547935)

安心の国内発送・関税込み☆
正規品になります♪


大人気のHobbs London(ホッブスロンドン)のワンピース!
アブストラクトレオパードプリント、マンダリンカラー、サイドポケットでスタイリッシュでモダンなルックス♪
洗濯機で洗えるので気軽に着られるのも魅力的です!

ご自分用にはもちろん、プレゼントにもどうぞ☆


★ブランド★
・Hobbs London(ホッブスロンドン)
キャサリン妃も愛用するイギリスの人気ブランド、Hobbs London(ホッブスロンドン)!

Hobbs London(ホッブスロンドン)は、日本未上陸のイギリスのブランド。
カジュアルな服から、オフィスウエア、パーティや改まった席に着ていけるドレスまでそろいます。

上質なつくりながら、良心的な価格でイギリスでは若い女性から大人まで根強いファンが多いHobbs London(ホッブスロンドン)。
キャサリン妃愛用ブランドとしても、知られています。

デザインと歩きやすさに定評があるシューズに長年のファンが多いことでも知られ、そのほかバッグなど小物も充実しています。
キャサリン妃もこちらのバッグをご愛用とか。

オフィスに着ていける定番ウエア、パーティや披露宴に着ていくドレスや小物をお手頃価格で探すにはぴったりです。


MB-D9229

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★お取引について★

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最新の在庫状況を確認いたしますので、お手数ですが在庫確認のご協力をお願いします☆

※在庫切れのサイズがある場合、再入荷している可能性もございます。

------------商品詳細------------

大人気☆ヴァレリアベルトドレス


【Color】
ネイビーマルチ


【商品名】
VALERIA BELTED DRESS


【サイズ】
UK6・UK8・UK10・UK12・UK14・UK16・UK18・UK20


【サイズ目安】
●UK6(US2、5号相当)
BUST81.5cm
WAIST63.5cm
HIP 89cm

●UK8(US4、7号相当)
BUST84cm
WAIST66cm
HIP 91.5cm

●UK10(US6、9号相当)
BUST89cm
WAIST71cm
HIP 96.5cm

●UK12(US8、11号相当)
BUST94cm
WAIST76cm
HIP 101.5cm

●UK14(US10、13号相当)
BUST99cm
WAIST81cm
HIP 106.5cm

●UK16(US12、15号相当)
BUST104cm
WAIST86cm
HIP 112cm

●UK18(US14、17号相当)
BUST109cm
WAIST91cm
HIP 117cm

●UK20(US16、19号相当)
BUST114cm
WAIST96cm
HIP 123cm

Length:116.5cm

・XS :UK6〜UK8
・S :UK8〜UK10
・M :UK12〜UK14
・L :UK14〜UK16
・XL :UK16〜UK18
・XXL:UK20

※公式サイズを参考に作成を行っております。
※画像は175cmのモデルがUK8を着用しています。


【素材】
表地:100%ビスコース/レーヨン
裏地:100%ポリエステル

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ダイエットにランニングをおすすめしない理由

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どうも、あずれあ(viviennewestwood*バイカーORB ビッグTシャツワンピース)です。

ダイエットをするために、何か運動をしよう!
あなたはそんなときに、何が思い浮かぶだろうか?

今回はそんなダイエットを決意したときに、ランニングを思い浮かべる人に向けての記事を書いていく。

タイトルにもある通り、ダイエットにランニングをおすすめしない
むしろ辞めるべき理由を紹介する。
そして、記事の後半には実際に試して効果がでた、ダイエットをするための意識や方法を書いたのでぜひ最後まで読んでいただきたい。

ランニングしても痩せない

結論から言おう。

「ランニングしたって痩せない」

実は筆者は一時期毎朝早起きして1時間ランニングをしていた。
もちろんダイエットのため。
大学生から大学院生へと進むにつれ、運動する機会もめっきり減った。
そのせいか、お腹が気になり始めたから。

そこでランニングを決意。
ちょうど大学生時代に買ったランニングシューズを持て余していたこともあり、アイテムもばっちり。
ランニングアプリもとって1ヶ月半ほど続けてみた。

その結果、リフレッシュにはなったが体重は減らなかった。
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1時間のランニングなので、距離でいうとだいたい5キロ前後。
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なのに全然減ってない。

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そこをみると、たった300キロカロリーしか消費されていなかったのだ。
だいたおにぎり1個半くらいのカロリーだ。

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結構苦しい思いをしていたのでショックだった…それに走ったあとは疲れるので、ご飯を多く食べてしまったり間食してしまうともう効果なし。

さらに深く調べていくと、ランニングは継続すると高い確率でケガをしてしまうようだ。
このケガのしやすい運動については、【CECILIE BAHNSEN】 関税送料込Beth スパゲテストラップ ドレスの記事で詳しく解説しているので興味がある方はぜひ読んでみてほしい。

効果がでるダイエット法

ここからは筆者が試したダイエット法について紹介させていただく。

まず意識したことから。

「摂取するカロリーを減らして、消費するカロリーを増やす」

当たり前といえば当たり前だが、これができていないから太る。
筆者はコレを意識して、日常の行動を変えたことで最初の1ヶ月のうちに体重が減っていった。
ぜひあなたにも試して頂きたい。

摂取するカロリーを減らす

よく昼食や朝食を抜いている人がいるが、ストレスが溜まったりするのであまりおすすめしない。
年齢や性別でも異なるがだいたい1日の1500キロカロリーを目安にすること。
もし痩せたいなら、これ以上は決してとってはいけない。

そして、これを無理なく減らすのがポイント。

お腹にたまり、満足感も得られる低カロリーの食品をとるようにしよう。
例えば、ヨーグルトや納豆、鶏むね肉、ゆで卵など
このあたりを筆者は意識して食べた。

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筋トレ一択。
筋トレといっても「腹筋、腕立て、スクワット」の3種類だけ。
それぞれ10~20回。

最初のうちは腕立てや腹筋の回数を目標にするより、とりあえず筋トレをやるクセをつけよう。
まずは筋トレを習慣にする、それだけに集中すれば良い。
質や量は後から上げていけば大丈夫。

筋トレをすると適度な運動になり、消費カロリーも増える。
さらに、筋トレによって筋肉がつくと、日常の消費カロリーも増えてくれるので一石二鳥。

さいごに。

ダイエットしたいなら、ランニングは辞めること。
ランニングはあなたの身体を傷つけ、あなたが望むような効果を得られないからだ。

ダイエットは「摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やす」が大前提。
食べ物を少し変えて、筋トレをする。
これを続けるだけであなたの身体は変わっていくはず。

女性ならスリムな体型を、
男性ならガッチリした体型を手に入れて、気になる異性を振り向かせてみよう。

最後まで読んでくれて、ありがとうございました。
ではまた。

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