安い 値下げ交渉可! 印刷枚数4250枚以下 CANON MG7530F PC周辺機器
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7,200円 12,000円
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商品説明

ショップ☆ゆきち☆

☆ご覧いただきありがとうございます。他にも出品してます。
他サイト・店舗でも販売しておりますので売り切れる場合がございます。その場合はキャンセル致しますがご了承ください。

商品説明
メーカー:CANON
種類:インクジェットプリンタ
型番:PIXUS MG7530F
付属品:純正電源コード、取扱説明書、プリンタードライバーCD-ROMなど。

*インクは付属しません。取扱説明書及びプリンタードライバーはメーカーサイトから最新版が無料でダウンロードいただけます。

状態:中古修理品につき多少の傷・汚れはご了承下さい。
印刷枚数 4201-4250枚
カラー印刷 :良好
写真印刷:良好
PC印刷:良好
Wi-Fi:接続可能
エラー表示:なし
給紙不良:なし
除菌清掃済み
メンテナンス:プリンターヘッド交換

発送:かんたんラクマパック
決済完了後、即日~2日(土日・祝日発 送可)で発送です。(決済時間により即日発送できない場合がございます。)

メーカー商品説明
CART.SYST.INK: SINGLE COLOR
NFC_PR: NFC有
PCプリンタ機能有
USB有無種類: USB2.0
イメージスキャナタイプ: フラットベットスキャナ
イメージセンサ: CIS
イーサネット有
カセット給紙対応: 有
カラー印刷
タッチポイントタイプ: 1POINTタッチ
ダイレクトプリント機能有無: PictBridge
ディスクレーベルプリント対応有
ビューパネル有
プリント方式: インクジェットプリント
メモリカードスロット有
ワイヤレスLAN有
原稿セットタイプ: 固定
対応メディアタイプ: マルチタイプ
接続インタフェイス: USB端子
最大出力用紙サイズ: A4判
自動両面印刷有
複写機能有
複合機能有
電源方式(新): AC式

#キヤノン
#Canon
#ピクサス
#PIXUS
#プリンター
#コピー
#スキャナ

商品情報

カテゴリ スマホ/家電/カメラ
› PC/タブレット
› PC周辺機器

CANON PIXUS MG7530 印刷枚数枚701-750枚 インクジェットプリンタ キャノン 複合機
CANON PIXUS MG7530 印刷枚数枚701-750枚 インクジェットプリンタ キャノン 複合機
なります Canon - ☆訳アリ品 Canon プリンター PIXUS MG7530 OR
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PayPayフリマ|CANON PIXUS MG7530 印刷枚数枚701-750枚
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ダイエットにランニングをおすすめしない理由

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どうも、あずれあ((ほぼ新品) CORSAIR K65 RGB MINI)です。

ダイエットをするために、何か運動をしよう!
あなたはそんなときに、何が思い浮かぶだろうか?

今回はそんなダイエットを決意したときに、ランニングを思い浮かべる人に向けての記事を書いていく。

タイトルにもある通り、ダイエットにランニングをおすすめしない
むしろ辞めるべき理由を紹介する。
そして、記事の後半には実際に試して効果がでた、ダイエットをするための意識や方法を書いたのでぜひ最後まで読んでいただきたい。

ランニングしても痩せない

結論から言おう。

「ランニングしたって痩せない」

実は筆者は一時期毎朝早起きして1時間ランニングをしていた。
もちろんダイエットのため。
大学生から大学院生へと進むにつれ、運動する機会もめっきり減った。
そのせいか、お腹が気になり始めたから。

そこでランニングを決意。
ちょうど大学生時代に買ったランニングシューズを持て余していたこともあり、アイテムもばっちり。
ランニングアプリもとって1ヶ月半ほど続けてみた。

その結果、リフレッシュにはなったが体重は減らなかった。
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1時間のランニングなので、距離でいうとだいたい5キロ前後。
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なのに全然減ってない。

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そこをみると、たった300キロカロリーしか消費されていなかったのだ。
だいたおにぎり1個半くらいのカロリーだ。

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結構苦しい思いをしていたのでショックだった…それに走ったあとは疲れるので、ご飯を多く食べてしまったり間食してしまうともう効果なし。

さらに深く調べていくと、ランニングは継続すると高い確率でケガをしてしまうようだ。
このケガのしやすい運動については、Microsoft Office Home&Businessの記事で詳しく解説しているので興味がある方はぜひ読んでみてほしい。

効果がでるダイエット法

ここからは筆者が試したダイエット法について紹介させていただく。

まず意識したことから。

「摂取するカロリーを減らして、消費するカロリーを増やす」

当たり前といえば当たり前だが、これができていないから太る。
筆者はコレを意識して、日常の行動を変えたことで最初の1ヶ月のうちに体重が減っていった。
ぜひあなたにも試して頂きたい。

摂取するカロリーを減らす

よく昼食や朝食を抜いている人がいるが、ストレスが溜まったりするのであまりおすすめしない。
年齢や性別でも異なるがだいたい1日の1500キロカロリーを目安にすること。
もし痩せたいなら、これ以上は決してとってはいけない。

そして、これを無理なく減らすのがポイント。

お腹にたまり、満足感も得られる低カロリーの食品をとるようにしよう。
例えば、ヨーグルトや納豆、鶏むね肉、ゆで卵など
このあたりを筆者は意識して食べた。

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筋トレ一択。
筋トレといっても「腹筋、腕立て、スクワット」の3種類だけ。
それぞれ10~20回。

最初のうちは腕立てや腹筋の回数を目標にするより、とりあえず筋トレをやるクセをつけよう。
まずは筋トレを習慣にする、それだけに集中すれば良い。
質や量は後から上げていけば大丈夫。

筋トレをすると適度な運動になり、消費カロリーも増える。
さらに、筋トレによって筋肉がつくと、日常の消費カロリーも増えてくれるので一石二鳥。

さいごに。

ダイエットしたいなら、ランニングは辞めること。
ランニングはあなたの身体を傷つけ、あなたが望むような効果を得られないからだ。

ダイエットは「摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やす」が大前提。
食べ物を少し変えて、筋トレをする。
これを続けるだけであなたの身体は変わっていくはず。

女性ならスリムな体型を、
男性ならガッチリした体型を手に入れて、気になる異性を振り向かせてみよう。

最後まで読んでくれて、ありがとうございました。
ではまた。

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