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【MONCLER】Enet 収納式フード付き 薄手パーカージャケット(81753691)

【MONCLER】Enet 収納式フード付き 薄手パーカージャケット◆安心・追跡付!

◆◆◆MADAME MERCI のページをご覧いただき誠にありがとうございます^^◆◆◆

<ブランド紹介>

【 MONCLER 】

モンクレール(MONCLER)はフランスの高級ダウンウェアブランド。レネ・ラミヨンとアンドレ・バンサンが、1952年、フランス・グルノーブル郊外のモネステ・ド・クレァモン(Monestier de Clermont)にて設立。ブランド名は(Monestier de Clermont)の頭文字をとって名付けられた。もともとはテントやシェラフ、ウェアといった登山家のための装備を手掛ける企業だったが、工場で働くスタッフの防寒用に作製した手足を出せるシェラフからモンクレールのダウンウェアの原型が生まれた。

モンクレールのダウンジャケットは、AFNOR(フランス規格協会)から「4Flcorons(キャトル・フロコン)」が与えられており、グースの産毛を使用し 各部位ごとにあわせて1g単位で決められ職人によって生産されていくため、大量生産ができない製品という特徴がある。また、品質や機能性のみでなく、ダウンジャケットでありながら フランスのファッションブランドらしいエレガンスさや体にフィットしたきれいなシルエットが世界的に人気の理由でもある。近年ではポロシャツなど、ダウンジャケット以外の商品展開も見せている。


ご購入前に必ず在庫の確認をお願い致します^^

フランスの正規店又は百貨店、オフィシャルオンラインストアでの買い付けでございます。MADAME MERCIのパーソナルショッパーがフランスから買い付け、点検、そして発送までお手伝い致します。お荷物は追跡付き速達便(DHL)ですので安心してお買い物をしていただけます。

ご希望の方には領収書のコピー(金額は伏せさせていただいております。)をご提示しております。ご購入時にお申し出くださいませ^^

ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ^^お客様のお買い物をカンタン・安心・ハッピーにするためにお手伝いさせていただきます^^どうぞよろしくお願い致します。

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イメージの違いによる返品、サイズ交換はできません。サイズに付きましては、サイズ情報を良くご検討の上ご注文くださいますようお願いいたします。

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詳しくはこちらをご覧ください↓

http://qa.buyma.com/bm/1060.html


【ご注文の前に】

商品写真の右上にあるタブから「お取引について」の内容を必ずご確認をお願いしております。


【カラー】 Black、Ivory White


【サイズ】 

 0(JP7号)
 1(JP9号)
 2(JP11号)
 3(JP13号)
 4(JP15号)
 5(JP17号)


【素 材】 100%ポリエステル


【アイテムID】 Black/H10931A0008254543999 Ivory White/H10931A0008254543050


※公式サイトを参考にしております。商品によって若干上記と異なる場合もございます。











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ダイエットにランニングをおすすめしない理由

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どうも、あずれあ(【関税送料込】FRESH HOODS フーディ Patterns Women Zip Up)です。

ダイエットをするために、何か運動をしよう!
あなたはそんなときに、何が思い浮かぶだろうか?

今回はそんなダイエットを決意したときに、ランニングを思い浮かべる人に向けての記事を書いていく。

タイトルにもある通り、ダイエットにランニングをおすすめしない
むしろ辞めるべき理由を紹介する。
そして、記事の後半には実際に試して効果がでた、ダイエットをするための意識や方法を書いたのでぜひ最後まで読んでいただきたい。

ランニングしても痩せない

結論から言おう。

「ランニングしたって痩せない」

実は筆者は一時期毎朝早起きして1時間ランニングをしていた。
もちろんダイエットのため。
大学生から大学院生へと進むにつれ、運動する機会もめっきり減った。
そのせいか、お腹が気になり始めたから。

そこでランニングを決意。
ちょうど大学生時代に買ったランニングシューズを持て余していたこともあり、アイテムもばっちり。
ランニングアプリもとって1ヶ月半ほど続けてみた。

その結果、リフレッシュにはなったが体重は減らなかった。
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1時間のランニングなので、距離でいうとだいたい5キロ前後。
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なのに全然減ってない。

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そこをみると、たった300キロカロリーしか消費されていなかったのだ。
だいたおにぎり1個半くらいのカロリーだ。

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結構苦しい思いをしていたのでショックだった…それに走ったあとは疲れるので、ご飯を多く食べてしまったり間食してしまうともう効果なし。

さらに深く調べていくと、ランニングは継続すると高い確率でケガをしてしまうようだ。
このケガのしやすい運動については、【関税送料込】FRESH HOODS フーディ Trashman Women Hoodieの記事で詳しく解説しているので興味がある方はぜひ読んでみてほしい。

効果がでるダイエット法

ここからは筆者が試したダイエット法について紹介させていただく。

まず意識したことから。

「摂取するカロリーを減らして、消費するカロリーを増やす」

当たり前といえば当たり前だが、これができていないから太る。
筆者はコレを意識して、日常の行動を変えたことで最初の1ヶ月のうちに体重が減っていった。
ぜひあなたにも試して頂きたい。

摂取するカロリーを減らす

よく昼食や朝食を抜いている人がいるが、ストレスが溜まったりするのであまりおすすめしない。
年齢や性別でも異なるがだいたい1日の1500キロカロリーを目安にすること。
もし痩せたいなら、これ以上は決してとってはいけない。

そして、これを無理なく減らすのがポイント。

お腹にたまり、満足感も得られる低カロリーの食品をとるようにしよう。
例えば、ヨーグルトや納豆、鶏むね肉、ゆで卵など
このあたりを筆者は意識して食べた。

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筋トレ一択。
筋トレといっても「腹筋、腕立て、スクワット」の3種類だけ。
それぞれ10~20回。

最初のうちは腕立てや腹筋の回数を目標にするより、とりあえず筋トレをやるクセをつけよう。
まずは筋トレを習慣にする、それだけに集中すれば良い。
質や量は後から上げていけば大丈夫。

筋トレをすると適度な運動になり、消費カロリーも増える。
さらに、筋トレによって筋肉がつくと、日常の消費カロリーも増えてくれるので一石二鳥。

さいごに。

ダイエットしたいなら、ランニングは辞めること。
ランニングはあなたの身体を傷つけ、あなたが望むような効果を得られないからだ。

ダイエットは「摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やす」が大前提。
食べ物を少し変えて、筋トレをする。
これを続けるだけであなたの身体は変わっていくはず。

女性ならスリムな体型を、
男性ならガッチリした体型を手に入れて、気になる異性を振り向かせてみよう。

最後まで読んでくれて、ありがとうございました。
ではまた。

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