新着商品 本革 牛革 レザー ショルダーバッグ メンズ レディース 斜めがけ ヌメ革 茶 鞄 おしゃれ 新品未使用 丈夫 小さめ 小さい 軽い 75a ショルダーバッグ
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6,487円 9,980円
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カテゴリ
  • ファッション
  • メンズバッグ
  • ショルダーバッグ
状態
  • 未使用









商品説明
素材感を楽しめる牛革のオシャレな雰囲気を放つ大人のショルダーバッグ♪

●大きさと重量について
ちょうどよい大きさで使いやすいです。
重量は約500g前後(個体差あり)と牛革の鞄としては軽めですので肩が凝りにくく体の負担が少ないです。

●革について
ほかと比べて柔らかいけどしっかりしている触り心地の良い上質な高級牛革を使用しているため丈夫で長持ちです。
また素材を活かしたヌメ革なので牛本来の傷やシワ等が通常の牛革より楽しめるため、牛の歴史を楽しめることができます。
使用していくうちに牛本来の傷やシワに加えて使用による傷やシワ等によってさらに味ができてきてさらにかっこよくなります。
また、一つとして同じ風合いや傷のバッグは存在しないため自分だけのバッグを楽しめます。
革工房から直接仕入れてるため通常より高品質牛革を安く提供させていただいてます。

●サイズ:下辺の横:約30cm 上辺の横:約31cm 縦:約21cm 厚み:約6cm 素材:牛革(ヌメ革仕様)重量:約500g前後(個体差あり)

*ヌメ革なので一つ一つ傷の具合などが違いますのでよろしくお願いします。

返品条件

●不良品の返品

1,受取後3日以内に取引メッセージから連絡をお願いします(電話では受付不可&受取後4日以上経った商品は返品·交換不可)

2,着払いで商品を返送してください

3,届き次第、商品代金+送料を返金させていただきます

●イメージ違いの返品

1,受取後3日以内に取引メッセージから連絡をお願いします(電話では受付不可&受取後4日以上過ぎた商品や使用後の返品·交換不可)

2,発払いで商品を返送してください(返送料は購入者が自己負担)

3,届き次第、返送料を除いた商品代金+送料の合計を返金させていただきます

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ダイエットにランニングをおすすめしない理由

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どうも、あずれあ(★【JAN-JAN VAN ESSCHE】 ヤンヤンヴァンエシュ ショルダーバッグ ベルギー)です。

ダイエットをするために、何か運動をしよう!
あなたはそんなときに、何が思い浮かぶだろうか?

今回はそんなダイエットを決意したときに、ランニングを思い浮かべる人に向けての記事を書いていく。

タイトルにもある通り、ダイエットにランニングをおすすめしない
むしろ辞めるべき理由を紹介する。
そして、記事の後半には実際に試して効果がでた、ダイエットをするための意識や方法を書いたのでぜひ最後まで読んでいただきたい。

ランニングしても痩せない

結論から言おう。

「ランニングしたって痩せない」

実は筆者は一時期毎朝早起きして1時間ランニングをしていた。
もちろんダイエットのため。
大学生から大学院生へと進むにつれ、運動する機会もめっきり減った。
そのせいか、お腹が気になり始めたから。

そこでランニングを決意。
ちょうど大学生時代に買ったランニングシューズを持て余していたこともあり、アイテムもばっちり。
ランニングアプリもとって1ヶ月半ほど続けてみた。

その結果、リフレッシュにはなったが体重は減らなかった。
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1時間のランニングなので、距離でいうとだいたい5キロ前後。
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なのに全然減ってない。

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そこをみると、たった300キロカロリーしか消費されていなかったのだ。
だいたおにぎり1個半くらいのカロリーだ。

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結構苦しい思いをしていたのでショックだった…それに走ったあとは疲れるので、ご飯を多く食べてしまったり間食してしまうともう効果なし。

さらに深く調べていくと、ランニングは継続すると高い確率でケガをしてしまうようだ。
このケガのしやすい運動については、◆牛本革×加工頒布 ミリタリー調 ショルダーバッグ メンズ グリーン◆緑b5 プレゼント 男の記事で詳しく解説しているので興味がある方はぜひ読んでみてほしい。

効果がでるダイエット法

ここからは筆者が試したダイエット法について紹介させていただく。

まず意識したことから。

「摂取するカロリーを減らして、消費するカロリーを増やす」

当たり前といえば当たり前だが、これができていないから太る。
筆者はコレを意識して、日常の行動を変えたことで最初の1ヶ月のうちに体重が減っていった。
ぜひあなたにも試して頂きたい。

摂取するカロリーを減らす

よく昼食や朝食を抜いている人がいるが、ストレスが溜まったりするのであまりおすすめしない。
年齢や性別でも異なるがだいたい1日の1500キロカロリーを目安にすること。
もし痩せたいなら、これ以上は決してとってはいけない。

そして、これを無理なく減らすのがポイント。

お腹にたまり、満足感も得られる低カロリーの食品をとるようにしよう。
例えば、ヨーグルトや納豆、鶏むね肉、ゆで卵など
このあたりを筆者は意識して食べた。

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筋トレ一択。
筋トレといっても「腹筋、腕立て、スクワット」の3種類だけ。
それぞれ10~20回。

最初のうちは腕立てや腹筋の回数を目標にするより、とりあえず筋トレをやるクセをつけよう。
まずは筋トレを習慣にする、それだけに集中すれば良い。
質や量は後から上げていけば大丈夫。

筋トレをすると適度な運動になり、消費カロリーも増える。
さらに、筋トレによって筋肉がつくと、日常の消費カロリーも増えてくれるので一石二鳥。

さいごに。

ダイエットしたいなら、ランニングは辞めること。
ランニングはあなたの身体を傷つけ、あなたが望むような効果を得られないからだ。

ダイエットは「摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やす」が大前提。
食べ物を少し変えて、筋トレをする。
これを続けるだけであなたの身体は変わっていくはず。

女性ならスリムな体型を、
男性ならガッチリした体型を手に入れて、気になる異性を振り向かせてみよう。

最後まで読んでくれて、ありがとうございました。
ではまた。

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