2021人気の 狼と夜空に蓄光する満月と鬼灯付きの懐中時計version 時計(女性用)
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6,880円 8,600円
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狼と夜空に蓄光する満月と鬼灯付きの懐中時計version売り切れましたら、他サイトと合わせて突然再販未定になる時があります(>人<;)懐中時計部分に満月と遠吠えするオオカミを封入し、歯 満月部分はぼんやり蓄光するし、当店オリジナルのデザインとなり、他は被らない懐中時計に仕上げました。背景も星屑のようにしています★鬼灯はそれぞれ寒色系のパープルとブルーチェコビーズで仕上げました(*^o^*)※クォーツ時計なので電池交換は時計屋さんで行えます★今回こちらは黒系の懐中時計でとてもカッコよく、シンプルで男性、メンズ、スチームパンクお好きな方にも使いやすいと思います(*^▽^*)ここでしか購入出来ない作品です♪着物、袴、入学式、卒業式、浴衣の和装小物には勿論、ドレス、プレゼント、結婚式、成人式、ライブ、コスプレ、ゴスロリ、父の日、母の日、ハロウィン、クリスマス、お正月、お祭り、ロリータ、イベントから普段使いにも。是非可愛がってくださる方に。この他にも、鬼灯、変わったアクセサリー、スチームパンク、彼岸花、アメリカンフラワー、魔法シリーズ、プラ板やレジン作品、月、宇宙、星、天体、天球儀、宇宙レジン、ヴィンテージから和装小物扱っています。是非ご覧くださいませ。商品関連における私的使用又は引用等認められる場合を除き、 事前承諾の無い転売・流用、転載・複製及び模倣販売等の商用利用行為はできません。 Copyright©Azucar: All Rights Reserved. Designed by 鬼灯売りーAzucar
カテゴリー:ハンドメイド>>>アクセサリー/時計>>>時計(女性用)
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:ブルー系/グレイ系/ホワイト系
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狼と夜空に蓄光する満月と鬼灯付きの懐中時計
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  • 鬼灯売りーAzucar プロフ必読

★★★★4 2022-05-28

白狼様 おはようございます(*^▽^*)❤︎ いつもご縁頂き誠に有難う御座います★ こちらコンビニ受け取り可能に変更させて頂きましたので、ご確認頂いてからご申請下さいませ★ この度も何卒宜しくお願い致します♪

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  • 白狼

★★★★★5 2022-03-22

ローソン受け取りにできますか?

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ダイエットにランニングをおすすめしない理由

Bird-X DG / 240 240 V Gard超音波鹿/動物リペラ

どうも、あずれあ(グッチの時計)です。

ダイエットをするために、何か運動をしよう!
あなたはそんなときに、何が思い浮かぶだろうか?

今回はそんなダイエットを決意したときに、ランニングを思い浮かべる人に向けての記事を書いていく。

タイトルにもある通り、ダイエットにランニングをおすすめしない
むしろ辞めるべき理由を紹介する。
そして、記事の後半には実際に試して効果がでた、ダイエットをするための意識や方法を書いたのでぜひ最後まで読んでいただきたい。

ランニングしても痩せない

結論から言おう。

「ランニングしたって痩せない」

実は筆者は一時期毎朝早起きして1時間ランニングをしていた。
もちろんダイエットのため。
大学生から大学院生へと進むにつれ、運動する機会もめっきり減った。
そのせいか、お腹が気になり始めたから。

そこでランニングを決意。
ちょうど大学生時代に買ったランニングシューズを持て余していたこともあり、アイテムもばっちり。
ランニングアプリもとって1ヶ月半ほど続けてみた。

その結果、リフレッシュにはなったが体重は減らなかった。
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1時間のランニングなので、距離でいうとだいたい5キロ前後。
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なのに全然減ってない。

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そこをみると、たった300キロカロリーしか消費されていなかったのだ。
だいたおにぎり1個半くらいのカロリーだ。

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結構苦しい思いをしていたのでショックだった…それに走ったあとは疲れるので、ご飯を多く食べてしまったり間食してしまうともう効果なし。

さらに深く調べていくと、ランニングは継続すると高い確率でケガをしてしまうようだ。
このケガのしやすい運動については、GUCCI 腕時計の記事で詳しく解説しているので興味がある方はぜひ読んでみてほしい。

効果がでるダイエット法

ここからは筆者が試したダイエット法について紹介させていただく。

まず意識したことから。

「摂取するカロリーを減らして、消費するカロリーを増やす」

当たり前といえば当たり前だが、これができていないから太る。
筆者はコレを意識して、日常の行動を変えたことで最初の1ヶ月のうちに体重が減っていった。
ぜひあなたにも試して頂きたい。

摂取するカロリーを減らす

よく昼食や朝食を抜いている人がいるが、ストレスが溜まったりするのであまりおすすめしない。
年齢や性別でも異なるがだいたい1日の1500キロカロリーを目安にすること。
もし痩せたいなら、これ以上は決してとってはいけない。

そして、これを無理なく減らすのがポイント。

お腹にたまり、満足感も得られる低カロリーの食品をとるようにしよう。
例えば、ヨーグルトや納豆、鶏むね肉、ゆで卵など
このあたりを筆者は意識して食べた。

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筋トレ一択。
筋トレといっても「腹筋、腕立て、スクワット」の3種類だけ。
それぞれ10~20回。

最初のうちは腕立てや腹筋の回数を目標にするより、とりあえず筋トレをやるクセをつけよう。
まずは筋トレを習慣にする、それだけに集中すれば良い。
質や量は後から上げていけば大丈夫。

筋トレをすると適度な運動になり、消費カロリーも増える。
さらに、筋トレによって筋肉がつくと、日常の消費カロリーも増えてくれるので一石二鳥。

さいごに。

ダイエットしたいなら、ランニングは辞めること。
ランニングはあなたの身体を傷つけ、あなたが望むような効果を得られないからだ。

ダイエットは「摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やす」が大前提。
食べ物を少し変えて、筋トレをする。
これを続けるだけであなたの身体は変わっていくはず。

女性ならスリムな体型を、
男性ならガッチリした体型を手に入れて、気になる異性を振り向かせてみよう。

最後まで読んでくれて、ありがとうございました。
ではまた。

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