低価格の GOLF BUDDY  aimL10 アクセサリー
低価格の GOLF BUDDY aimL10 アクセサリー
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7,200円 12,000円
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ゴルフバディ aim L10レーザー距離計になります。R &A ルール適合 高低差切替機能 軽量コンパクト3モード(標準、スキャン、ピン)サイズ 94.6×65×34 mm重量  156g精度  ± 1ヤード電池  CR2 3vリチウム電池耐用回数3000〜5000クリック測定範囲5〜880ヤード倍率  光学6倍防水性 防雨対応(生活防水)画像の物が全てで、使用回数は18ラウンド程度です。あくまでも中古品ですので、ご理解いただける方よろしくお願いします。新品CR電池お付けします。
カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>ゴルフ>>>アクセサリー
商品の状態:やや傷や汚れあり
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  • tsuyo

★★★★4 2022-06-03

大和様、コメントありがとうございます。 残念ながら手ブレ補正は搭載しておりません。

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  • 大和

★★★★★5 2022-05-03

コメント失礼します。手ブレ補正は付いていますか?

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  • tsuyo

★★★★4 2022-06-01

みっさー様、コメントありがとうございます。 ¥12500ではいかがでしょうか? ご検討よろしくお願いします。

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  • みっさー

★★★★★5 2022-04-19

¥12000でどうですか?

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  • tsuyo

★★★★4 2022-05-30

13500→13000

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  • tsuyo

★★★★★5 2022-04-05

S.R様 専用を解除させていただきました。 ご連絡いただければ対応します。

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  • tsuyo

★★★★4 2022-05-28

変更しましたので、ご購入をよろしくお願いします。

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  • ゴルフライフ

★★★★★5 2022-03-22

できましたら 価格変更、専用にしていただけると光栄です!!

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  • ゴルフライフ

★★★3 2022-05-26

お願いします^_^

  • GOLF BUDDY  aimL10

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  • ゴルフライフ

★★★★★5 2022-03-08

コメント失礼いたします。購入を考えているのですが、こちらの商品はお値下げ可能でしょうか?

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  • tsuyo

★★★★4 2022-05-24

コメントありがとうございます。 お値引きしたばかりなので様子を見させてください。 よろしくお願いします。

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  • あんこ

★★★★★5 2022-06-07

コメント失礼いたします。購入を考えているのですが、こちらの商品はお値下げ可能でしょうか? 12,000で即決します。

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  • tsuyo

★★★★4 2022-05-31

14500→13500

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  • tsuyo

★★★★★5 2022-06-05

コメントしていただければお値引きしますのでよろしくお願いします。

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  • iori_000

★★★★4 2022-05-17

ありがとうございます♪検討させて頂いたきます。

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  • tsuyo

★★★★★5 2022-06-03

コメントありがとうございます。 ¥13,500ではいかがでしょうか? ご検討よろしくお願いします!

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  • iori_000

★★★★4 2022-05-03

コメント失礼いたします。購入を考えているのですが、こちらの商品はお値下げ可能でしょうか?

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ダイエットにランニングをおすすめしない理由

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どうも、あずれあ(GARMINガーミン GPSゴルフウォッチ APPROACH S42)です。

ダイエットをするために、何か運動をしよう!
あなたはそんなときに、何が思い浮かぶだろうか?

今回はそんなダイエットを決意したときに、ランニングを思い浮かべる人に向けての記事を書いていく。

タイトルにもある通り、ダイエットにランニングをおすすめしない
むしろ辞めるべき理由を紹介する。
そして、記事の後半には実際に試して効果がでた、ダイエットをするための意識や方法を書いたのでぜひ最後まで読んでいただきたい。

ランニングしても痩せない

結論から言おう。

「ランニングしたって痩せない」

実は筆者は一時期毎朝早起きして1時間ランニングをしていた。
もちろんダイエットのため。
大学生から大学院生へと進むにつれ、運動する機会もめっきり減った。
そのせいか、お腹が気になり始めたから。

そこでランニングを決意。
ちょうど大学生時代に買ったランニングシューズを持て余していたこともあり、アイテムもばっちり。
ランニングアプリもとって1ヶ月半ほど続けてみた。

その結果、リフレッシュにはなったが体重は減らなかった。
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1時間のランニングなので、距離でいうとだいたい5キロ前後。
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なのに全然減ってない。

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そこをみると、たった300キロカロリーしか消費されていなかったのだ。
だいたおにぎり1個半くらいのカロリーだ。

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結構苦しい思いをしていたのでショックだった…それに走ったあとは疲れるので、ご飯を多く食べてしまったり間食してしまうともう効果なし。

さらに深く調べていくと、ランニングは継続すると高い確率でケガをしてしまうようだ。
このケガのしやすい運動については、【新品未使用タグ付き】パーリーゲイツ ダイバーうさぎドライバーヘッドカバーの記事で詳しく解説しているので興味がある方はぜひ読んでみてほしい。

効果がでるダイエット法

ここからは筆者が試したダイエット法について紹介させていただく。

まず意識したことから。

「摂取するカロリーを減らして、消費するカロリーを増やす」

当たり前といえば当たり前だが、これができていないから太る。
筆者はコレを意識して、日常の行動を変えたことで最初の1ヶ月のうちに体重が減っていった。
ぜひあなたにも試して頂きたい。

摂取するカロリーを減らす

よく昼食や朝食を抜いている人がいるが、ストレスが溜まったりするのであまりおすすめしない。
年齢や性別でも異なるがだいたい1日の1500キロカロリーを目安にすること。
もし痩せたいなら、これ以上は決してとってはいけない。

そして、これを無理なく減らすのがポイント。

お腹にたまり、満足感も得られる低カロリーの食品をとるようにしよう。
例えば、ヨーグルトや納豆、鶏むね肉、ゆで卵など
このあたりを筆者は意識して食べた。

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筋トレ一択。
筋トレといっても「腹筋、腕立て、スクワット」の3種類だけ。
それぞれ10~20回。

最初のうちは腕立てや腹筋の回数を目標にするより、とりあえず筋トレをやるクセをつけよう。
まずは筋トレを習慣にする、それだけに集中すれば良い。
質や量は後から上げていけば大丈夫。

筋トレをすると適度な運動になり、消費カロリーも増える。
さらに、筋トレによって筋肉がつくと、日常の消費カロリーも増えてくれるので一石二鳥。

さいごに。

ダイエットしたいなら、ランニングは辞めること。
ランニングはあなたの身体を傷つけ、あなたが望むような効果を得られないからだ。

ダイエットは「摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やす」が大前提。
食べ物を少し変えて、筋トレをする。
これを続けるだけであなたの身体は変わっていくはず。

女性ならスリムな体型を、
男性ならガッチリした体型を手に入れて、気になる異性を振り向かせてみよう。

最後まで読んでくれて、ありがとうございました。
ではまた。

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