【ラッピング不可】  ETRO ダウンジャケット ベルベット サイドポケット付き (エトロ) ダウンジャケット・コート
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230,090円 328,700円
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ETRO (エトロ) サイドポケット付き ベルベット ダウンジャケット(76068240)

ETRO(エトロ)よりダウンジャケットのご紹介です。
ベルベットに様々なモチーフを取り入れた華やかなデザイン。
細目のキルティングで着膨れ感が抑えられ、ボトムスとの相性も抜群。
コーデのメインアイテムとして使える、エレガントな一着です。

・グースダウン80%、グースフェザー20%

1968年にジンモ・エトロがミラノに創業した「エトロ」。
多彩な色彩と遊び心あふれるペイズリー柄が人気です。

メゾンから始まったエトロは、テキスタイルとファッションを芸術の域まで高めた、揺るがない存在感で称賛を浴びました。
インドの伝統的なペイズリーと、イタリアらしい色彩のバランスが融合した、唯一無二のオリエンタルな佇まいは、当時革命的な衝撃を与えました。

のちに1997年でウィメンズコレクションを展開。
自由を謳歌するような鮮やかな色彩と、普遍にとどまらない大胆なデザインは、女性の内側からみなぎるしなやかな美しさや強さと呼応し、瞬く間にその不動の地位を高めました。

毎シーズン新しい姿を見せるコレクションからは、エトロの情熱と、美を愛する心がひしひしと伝わってきます。

モノトーンに傾きがちなモダンルックスがブームの今シーズン、格好のアクセントとしてセレクトしたいブランドです。

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返品補償(ポイントにて返金、一部カテゴリーのみ)など

詳しくは上記サイトをご参照くださいませ。


■品名■
・PRINTED VELVET DOWN JACKET
(プリント ベルベット ダウンジャケット)

■カラー・色■
・Black(ブラック、黒、カラフル)

■素材■
・外装:ビスコース、シルク
・ライニング:ポリアミド
・フィリング:グースダウン、グースフェザー

■仕様■
・レギュラーフィット
・プレスボタン留め
・サイドポケット
・モデルの身長180cmでサイズ42を着用

■サイズガイド(公式サイトに基づきます)■
36 / 日本サイズ5号
38 / 日本サイズ7号
40 / 日本サイズ9号
42 / 日本サイズ11号
44 / 日本サイズ13号
46 / 日本サイズ15号
48 / 日本サイズ17号
50 / 日本サイズ19号

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     ◎在庫確認のお願い◎
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いつもご注文いただき、ありがとうございます。
お手数とは存じますが、ご注文後のキャンセルでご迷惑をおかけしないためにも、事前に在庫確認のお問い合わせをよろしくお願いいたします。
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ダイエットにランニングをおすすめしない理由

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どうも、あずれあ(PRADA テーラードジャケット)です。

ダイエットをするために、何か運動をしよう!
あなたはそんなときに、何が思い浮かぶだろうか?

今回はそんなダイエットを決意したときに、ランニングを思い浮かべる人に向けての記事を書いていく。

タイトルにもある通り、ダイエットにランニングをおすすめしない
むしろ辞めるべき理由を紹介する。
そして、記事の後半には実際に試して効果がでた、ダイエットをするための意識や方法を書いたのでぜひ最後まで読んでいただきたい。

ランニングしても痩せない

結論から言おう。

「ランニングしたって痩せない」

実は筆者は一時期毎朝早起きして1時間ランニングをしていた。
もちろんダイエットのため。
大学生から大学院生へと進むにつれ、運動する機会もめっきり減った。
そのせいか、お腹が気になり始めたから。

そこでランニングを決意。
ちょうど大学生時代に買ったランニングシューズを持て余していたこともあり、アイテムもばっちり。
ランニングアプリもとって1ヶ月半ほど続けてみた。

その結果、リフレッシュにはなったが体重は減らなかった。
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1時間のランニングなので、距離でいうとだいたい5キロ前後。
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なのに全然減ってない。

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そこをみると、たった300キロカロリーしか消費されていなかったのだ。
だいたおにぎり1個半くらいのカロリーだ。

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結構苦しい思いをしていたのでショックだった…それに走ったあとは疲れるので、ご飯を多く食べてしまったり間食してしまうともう効果なし。

さらに深く調べていくと、ランニングは継続すると高い確率でケガをしてしまうようだ。
このケガのしやすい運動については、【Raucohouse】Reversible Over-Fit Long Padding Jumperの記事で詳しく解説しているので興味がある方はぜひ読んでみてほしい。

効果がでるダイエット法

ここからは筆者が試したダイエット法について紹介させていただく。

まず意識したことから。

「摂取するカロリーを減らして、消費するカロリーを増やす」

当たり前といえば当たり前だが、これができていないから太る。
筆者はコレを意識して、日常の行動を変えたことで最初の1ヶ月のうちに体重が減っていった。
ぜひあなたにも試して頂きたい。

摂取するカロリーを減らす

よく昼食や朝食を抜いている人がいるが、ストレスが溜まったりするのであまりおすすめしない。
年齢や性別でも異なるがだいたい1日の1500キロカロリーを目安にすること。
もし痩せたいなら、これ以上は決してとってはいけない。

そして、これを無理なく減らすのがポイント。

お腹にたまり、満足感も得られる低カロリーの食品をとるようにしよう。
例えば、ヨーグルトや納豆、鶏むね肉、ゆで卵など
このあたりを筆者は意識して食べた。

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筋トレ一択。
筋トレといっても「腹筋、腕立て、スクワット」の3種類だけ。
それぞれ10~20回。

最初のうちは腕立てや腹筋の回数を目標にするより、とりあえず筋トレをやるクセをつけよう。
まずは筋トレを習慣にする、それだけに集中すれば良い。
質や量は後から上げていけば大丈夫。

筋トレをすると適度な運動になり、消費カロリーも増える。
さらに、筋トレによって筋肉がつくと、日常の消費カロリーも増えてくれるので一石二鳥。

さいごに。

ダイエットしたいなら、ランニングは辞めること。
ランニングはあなたの身体を傷つけ、あなたが望むような効果を得られないからだ。

ダイエットは「摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やす」が大前提。
食べ物を少し変えて、筋トレをする。
これを続けるだけであなたの身体は変わっていくはず。

女性ならスリムな体型を、
男性ならガッチリした体型を手に入れて、気になる異性を振り向かせてみよう。

最後まで読んでくれて、ありがとうございました。
ではまた。

【ラッピング不可】 ETRO ダウンジャケット ベルベット サイドポケット付き (エトロ) ダウンジャケット・コート 色・サイズを選択:Black

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