名作 ヴィトン花柄ワンピースにも合うモノグラムミニショルダーバッグ ハンドバッグ
名作 ヴィトン花柄ワンピースにも合うモノグラムミニショルダーバッグ ハンドバッグ
63252340-47528-ivy
126,000円 180,000円
ヴィトン花柄ワンピースにも合うモノグラムミニショルダーバッグ , ヴィトン花柄ワンピースにも合うモノグラムミニショルダーバッグ , ワンピなど最旬ア! ルイヴィトン ショルダーバッグ モノグラム , ヴィトン(LOUIS VUITTON) 花柄 ショルダーバッグ(レディース)の通販 11 , ワンピなど最旬ア! ルイヴィトン ショルダーバッグ モノグラム , ヴィトン花柄ワンピースにも合うモノグラムミニショルダーバッグ , ルイ・ヴィトン モノグラム ロレッタ M44283 ヴィユーローズ
ヴィトン花柄ワンピースにも合うモノグラムミニショルダーバッグ(63252340)

ノエ・パース

◆製品詳細◆
素材:モノグラム・キャンバス
トリミング:レザー(皮革の種類:牛革)
ライニング:マイクロファイバー
金具(色:ゴールド)
紐で開閉可能
ラゲージタグ
ストラップ:取り外し可能, 調整不可
ストラップの頂点からバッグ上部までの長さ(最短):57.0 cm

ルイ・ヴィトンの2020秋冬ファッションショーに登場した「ノエ・パース」。アイコニックなバッグ「ノエ」をミニチュアに再解釈したアイテムです。モノグラム・キャンバスで仕立て、ヌメ革のネームタグなどのディテールをプラスしました。

※ご入金確定後のキャンセル及び返品交換(サイズ交換)不可となりますので、必ずご注文前にご確認お願いいたします。
にご加入頂きますと、返品対象商品の返品や、万が一の場合の補償がされます。ご購入時に加入されることをおすすめ致します。


※お取引についてもお読みください。


サイズ表記はあくまでも参考にしてください。
若干の誤差は予めご了承ください。




ヴィトン花柄ワンピースにも合うモノグラムミニショルダーバッグ
ヴィトン花柄ワンピースにも合うモノグラムミニショルダーバッグ
ワンピなど最旬ア! ルイヴィトン ショルダーバッグ モノグラム
ヴィトン(LOUIS VUITTON) 花柄 ショルダーバッグ(レディース)の通販 11
ワンピなど最旬ア! ルイヴィトン ショルダーバッグ モノグラム
ヴィトン花柄ワンピースにも合うモノグラムミニショルダーバッグ
ルイ・ヴィトン モノグラム ロレッタ M44283 ヴィユーローズ

取寄品 Ray-Ban レイバン サングラス UVカット 眼鏡 WAYFARER RB2140F 901 ウェリントン グリーンクラシックG-15 メンズ レディース 送料無料

ダイエットにランニングをおすすめしない理由

ANYA HINDMARCH Small leather-trimmed woven raffia toteトート

どうも、あずれあ(◇ Coach ◇ 2way Field キャンバス バケットバッグ)です。

ダイエットをするために、何か運動をしよう!
あなたはそんなときに、何が思い浮かぶだろうか?

今回はそんなダイエットを決意したときに、ランニングを思い浮かべる人に向けての記事を書いていく。

タイトルにもある通り、ダイエットにランニングをおすすめしない
むしろ辞めるべき理由を紹介する。
そして、記事の後半には実際に試して効果がでた、ダイエットをするための意識や方法を書いたのでぜひ最後まで読んでいただきたい。

ランニングしても痩せない

結論から言おう。

「ランニングしたって痩せない」

実は筆者は一時期毎朝早起きして1時間ランニングをしていた。
もちろんダイエットのため。
大学生から大学院生へと進むにつれ、運動する機会もめっきり減った。
そのせいか、お腹が気になり始めたから。

そこでランニングを決意。
ちょうど大学生時代に買ったランニングシューズを持て余していたこともあり、アイテムもばっちり。
ランニングアプリもとって1ヶ月半ほど続けてみた。

その結果、リフレッシュにはなったが体重は減らなかった。
新作セール【Nike】ナイキ Sportswear Storm-FIT Windrunner

1時間のランニングなので、距離でいうとだいたい5キロ前後。
【LOEWE】ロエベ 縦型ウォレット 長財布
なのに全然減ってない。

SPALWART メンズ スニーカー 9703573 0000_M
そこをみると、たった300キロカロリーしか消費されていなかったのだ。
だいたおにぎり1個半くらいのカロリーだ。

Dior★大人気 ロゴ シンプル CLAIR D LUNE ネックレス★各色

結構苦しい思いをしていたのでショックだった…それに走ったあとは疲れるので、ご飯を多く食べてしまったり間食してしまうともう効果なし。

さらに深く調べていくと、ランニングは継続すると高い確率でケガをしてしまうようだ。
このケガのしやすい運動については、直営店買付【MARNI】TROPICALIA ミニボーダーバスケットバッグの記事で詳しく解説しているので興味がある方はぜひ読んでみてほしい。

効果がでるダイエット法

ここからは筆者が試したダイエット法について紹介させていただく。

まず意識したことから。

「摂取するカロリーを減らして、消費するカロリーを増やす」

当たり前といえば当たり前だが、これができていないから太る。
筆者はコレを意識して、日常の行動を変えたことで最初の1ヶ月のうちに体重が減っていった。
ぜひあなたにも試して頂きたい。

摂取するカロリーを減らす

よく昼食や朝食を抜いている人がいるが、ストレスが溜まったりするのであまりおすすめしない。
年齢や性別でも異なるがだいたい1日の1500キロカロリーを目安にすること。
もし痩せたいなら、これ以上は決してとってはいけない。

そして、これを無理なく減らすのがポイント。

お腹にたまり、満足感も得られる低カロリーの食品をとるようにしよう。
例えば、ヨーグルトや納豆、鶏むね肉、ゆで卵など
このあたりを筆者は意識して食べた。

【PRADA】☆新作☆Re-Nylon buckethat リナイロンバケットハット

筋トレ一択。
筋トレといっても「腹筋、腕立て、スクワット」の3種類だけ。
それぞれ10~20回。

最初のうちは腕立てや腹筋の回数を目標にするより、とりあえず筋トレをやるクセをつけよう。
まずは筋トレを習慣にする、それだけに集中すれば良い。
質や量は後から上げていけば大丈夫。

筋トレをすると適度な運動になり、消費カロリーも増える。
さらに、筋トレによって筋肉がつくと、日常の消費カロリーも増えてくれるので一石二鳥。

さいごに。

ダイエットしたいなら、ランニングは辞めること。
ランニングはあなたの身体を傷つけ、あなたが望むような効果を得られないからだ。

ダイエットは「摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やす」が大前提。
食べ物を少し変えて、筋トレをする。
これを続けるだけであなたの身体は変わっていくはず。

女性ならスリムな体型を、
男性ならガッチリした体型を手に入れて、気になる異性を振り向かせてみよう。

最後まで読んでくれて、ありがとうございました。
ではまた。

名作 ヴィトン花柄ワンピースにも合うモノグラムミニショルダーバッグ ハンドバッグ 0:ONESIZE

☆ 図録 日本の貨幣11 外地通貨の発行(2)年表・索引  ☆ パラ有 即決
タイトルとURLをコピーしました
JASONRAJPRODUCTIONS.COM RSS