割引購入 グリラー メーカー直送/代引不可(8-0719-0601) LPガス KA-55G 遠赤倖生炭グリラー万能型 業務用 グリラー
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335,493円 479,275円
倖生炭グリラーの倖生工業株式会社 商品紹介:快焼シリーズ KY-KL型, 万能型 KA-G KAWシリーズ | KOSEI GRILL・天然炭を併用できるガス , 中古】 A03733 卓上 倖生炭グリラー 焼き物焼き器 KOSEI KA-55G LPガス , 中古】 A03733 卓上 倖生炭グリラー 焼き物焼き器 KOSEI KA-55G LPガス , 中古】 A03733 卓上 倖生炭グリラー 焼き物焼き器 KOSEI KA-55G LPガス , 中古】 A03733 卓上 倖生炭グリラー 焼き物焼き器 KOSEI KA-55G LPガス , 万能型 KA-G KAWシリーズ | KOSEI GRILL・天然炭を併用できるガス

※当店は全てメーカー取り寄せ商品になります。お急ぎのお客様は事前にお問い合わせください※商品画像はイメージです。複数掲載写真も、商品は単品販売です。※商品の外観写真は、製造時期により、実物とは細部が異なる場合がございます。※色違い、寸法違いなども商品画像には含まれている事がございますが、全て別売です。送料無料 ●商品名:グリラー 業務用 遠赤倖生炭グリラー万能型 KA-55G LPガス 遠赤倖生炭グリラー万能型 KA-55G LPガス ●寸法(mm):540×610×H370●仕様●火床寸法(mm):400×365●ガス消費量LPGkg/h:0.64●ガス消費量都市ガスkcal/h:10.4kw(9000)●2-0471-0201.2-0471-0202●業務用通販カタログコード:3-0503-0601 ★検索用★ 遠赤倖生炭グリラー万能型 KA-55G LPガスグリラー 厨房 串焼きコンロ 串焼き器 串焼き機 魚焼き機 魚焼き器 フィッシュロースター 串焼器 串焼機 焼台 焼き物器 メーカー直送/代金引換決済不可 業務用 送料無料

※当店は全てメーカー取り寄せ商品になります。お急ぎのお客様は事前にお問い合わせください。寸法(mm):540×610×H370



●仕様
火床寸法(mm):400×365
ガス消費量LPGkg/h:0.64
ガス消費量都市ガスkcal/h:10.4kw(9000)
接続ゴム管LPG:直径9mm
接続ゴム管都市ガス:直径13mm
質量(kg):39
セット炭本数直径27mm:6
セット炭本数節付:4
セット炭本数枝型:2

●ステーキ、魚、カマボコ、うなぎ等、炭火で焼いて美味しいものならなんでもOK。串焼きと併用する居酒屋さん等に大変好評です。

●セラミックから生まれた遠赤倖生炭が抜群の熱浸透力を発揮!

●遠赤倖生炭の特長
遠赤倖生炭とは遠赤外線放射セラミックを木炭型に成形したものです。
この倖生炭をガスで加熱すると波長の長い遠赤外線を高能率で放射。
驚異的な熱浸透力で短時間に焼き上げます。
2-0471-0201.2-0471-0202

倖生炭グリラーの倖生工業株式会社 商品紹介:快焼シリーズ KY-KL型
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ダイエットにランニングをおすすめしない理由

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どうも、あずれあ(電気グリラー ヒゴグリラー グリラー 3P-212X)です。

ダイエットをするために、何か運動をしよう!
あなたはそんなときに、何が思い浮かぶだろうか?

今回はそんなダイエットを決意したときに、ランニングを思い浮かべる人に向けての記事を書いていく。

タイトルにもある通り、ダイエットにランニングをおすすめしない
むしろ辞めるべき理由を紹介する。
そして、記事の後半には実際に試して効果がでた、ダイエットをするための意識や方法を書いたのでぜひ最後まで読んでいただきたい。

ランニングしても痩せない

結論から言おう。

「ランニングしたって痩せない」

実は筆者は一時期毎朝早起きして1時間ランニングをしていた。
もちろんダイエットのため。
大学生から大学院生へと進むにつれ、運動する機会もめっきり減った。
そのせいか、お腹が気になり始めたから。

そこでランニングを決意。
ちょうど大学生時代に買ったランニングシューズを持て余していたこともあり、アイテムもばっちり。
ランニングアプリもとって1ヶ月半ほど続けてみた。

その結果、リフレッシュにはなったが体重は減らなかった。
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1時間のランニングなので、距離でいうとだいたい5キロ前後。
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なのに全然減ってない。

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そこをみると、たった300キロカロリーしか消費されていなかったのだ。
だいたおにぎり1個半くらいのカロリーだ。

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結構苦しい思いをしていたのでショックだった…それに走ったあとは疲れるので、ご飯を多く食べてしまったり間食してしまうともう効果なし。

さらに深く調べていくと、ランニングは継続すると高い確率でケガをしてしまうようだ。
このケガのしやすい運動については、電気グリラー 床置き 焼き鳥 大串料理 3P-210Dの記事で詳しく解説しているので興味がある方はぜひ読んでみてほしい。

効果がでるダイエット法

ここからは筆者が試したダイエット法について紹介させていただく。

まず意識したことから。

「摂取するカロリーを減らして、消費するカロリーを増やす」

当たり前といえば当たり前だが、これができていないから太る。
筆者はコレを意識して、日常の行動を変えたことで最初の1ヶ月のうちに体重が減っていった。
ぜひあなたにも試して頂きたい。

摂取するカロリーを減らす

よく昼食や朝食を抜いている人がいるが、ストレスが溜まったりするのであまりおすすめしない。
年齢や性別でも異なるがだいたい1日の1500キロカロリーを目安にすること。
もし痩せたいなら、これ以上は決してとってはいけない。

そして、これを無理なく減らすのがポイント。

お腹にたまり、満足感も得られる低カロリーの食品をとるようにしよう。
例えば、ヨーグルトや納豆、鶏むね肉、ゆで卵など
このあたりを筆者は意識して食べた。

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筋トレ一択。
筋トレといっても「腹筋、腕立て、スクワット」の3種類だけ。
それぞれ10~20回。

最初のうちは腕立てや腹筋の回数を目標にするより、とりあえず筋トレをやるクセをつけよう。
まずは筋トレを習慣にする、それだけに集中すれば良い。
質や量は後から上げていけば大丈夫。

筋トレをすると適度な運動になり、消費カロリーも増える。
さらに、筋トレによって筋肉がつくと、日常の消費カロリーも増えてくれるので一石二鳥。

さいごに。

ダイエットしたいなら、ランニングは辞めること。
ランニングはあなたの身体を傷つけ、あなたが望むような効果を得られないからだ。

ダイエットは「摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やす」が大前提。
食べ物を少し変えて、筋トレをする。
これを続けるだけであなたの身体は変わっていくはず。

女性ならスリムな体型を、
男性ならガッチリした体型を手に入れて、気になる異性を振り向かせてみよう。

最後まで読んでくれて、ありがとうございました。
ではまた。

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