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6,600円 11,000円
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【ミルスペックに準拠した真のミリタリズムを追求し、卓越した機能美を持つ BRIEFING】
小物を仕分けして収納しやすくするため、2層構造を採用したポーチ。背面にはよく使う小物を入れることができるジップポケットがあります。ハンドルがあるので、手首にかけて落としにくく持ち運びしやすくなっています。角ばったフォルムのポーチはバッグの中に入れても無駄なスペースを作りにくくなっいています。迷彩柄を使い、コーディネートのアクセントにもピッタリ。

■ブランド名 / 商品名
BRIEFING GOLF ブリーフィング ゴルフ / DOUBLE ZIP POUCH-3 GOLF BRG191A09

■カラー
マルチカモ/ブラック:MULTI CAMO/BLACK(110)
ウッドランドカモ:WOODLAND CAMO(160)

■素材 / 仕様
1000デニールコーデュラナイロン
開閉方法:ファスナー式
内側:ポケット×1
外側:ファスナーポケット×1
重量:0.17kg

■生産国
CHINA

■サイズ
幅:23cm×高さ:12cm×マチ:11cm×持ち手:17cm
こちらの商品は、メーカー公式の採寸基準で計測しています。

商品説明


【ミルスペックに準拠した真のミリタリズムを追求し、卓越した機能美を持つ BRIEFING】

小物を仕分けして収納しやすくするため、2層構造を採用したポーチ。背面にはよく使う小物を入れることができるジップポケットがあります。ハンドルがあるので、手首にかけて落としにくく持ち運びしやすくなっています。角ばったフォルムのポーチはバッグの中に入れても無駄なスペースを作りにくくなっいています。迷彩柄を使い、コーディネートのアクセントにもピッタリ。撥水加工を施した1000Dコーデュラナイロンが使われているので、ラウンド中に持ち運びしても負担になりにくく、悪天候でも中のものが濡れにくくなっています。

ブランド名 / 商品名BRIEFING GOLF ブリーフィング ゴルフ / DOUBLE ZIP POUCH-3 GOLF BRG191A09
カラーマルチカモ/ブラック:MULTI CAMO/BLACK(110)
ウッドランドカモ:WOODLAND CAMO(160)
素材 / 仕様1000デニールコーデュラナイロン
開閉方法:ファスナー式
内側:ポケット×1
外側:ファスナーポケット×1
重量:0.17kg
生産国CHINA
サイズ幅:23cm×高さ:12cm×マチ:11cm×持ち手:17cm
こちらの商品は、メーカー公式の採寸基準で計測しています。

ご購入前に必ずお読みください


サイズ仕様について平置きして採寸したサイズになります。商品によっては若干の誤差が生じてしまう場合がございます。また、商品やブランド等によりサイズが異なります。(単位はcmになります。)
カラーについて個体ごとに若干の誤差がある場合がございます。商品の画像は、できるだけ商品に近いカラーにて、掲載をしております。お客様のモニターの設定により、色味に違いが発生してしまう場合もございます。あらかじめご了承ください。
予約商品の納期発送目安について予約商品の納期発送目安は、以下の通りになります。
上旬:1日-10日頃発送予定
中旬:11日-20日頃発送予定
下旬:21日-末日頃発送予定
※目安になりますので、日程が多少前後する場合があります。


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ダイエットにランニングをおすすめしない理由

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どうも、あずれあ(BRIEFING GOLF ブリーフィング ゴルフ ポーチ 小物入れ メンズ レディース 大きめ 撥水 DOUBLE ZIP POUCH-3 GOLF マルチカモ ウッドランドカモ 迷彩 BRG191A09)です。

ダイエットをするために、何か運動をしよう!
あなたはそんなときに、何が思い浮かぶだろうか?

今回はそんなダイエットを決意したときに、ランニングを思い浮かべる人に向けての記事を書いていく。

タイトルにもある通り、ダイエットにランニングをおすすめしない
むしろ辞めるべき理由を紹介する。
そして、記事の後半には実際に試して効果がでた、ダイエットをするための意識や方法を書いたのでぜひ最後まで読んでいただきたい。

ランニングしても痩せない

結論から言おう。

「ランニングしたって痩せない」

実は筆者は一時期毎朝早起きして1時間ランニングをしていた。
もちろんダイエットのため。
大学生から大学院生へと進むにつれ、運動する機会もめっきり減った。
そのせいか、お腹が気になり始めたから。

そこでランニングを決意。
ちょうど大学生時代に買ったランニングシューズを持て余していたこともあり、アイテムもばっちり。
ランニングアプリもとって1ヶ月半ほど続けてみた。

その結果、リフレッシュにはなったが体重は減らなかった。
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1時間のランニングなので、距離でいうとだいたい5キロ前後。
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なのに全然減ってない。

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そこをみると、たった300キロカロリーしか消費されていなかったのだ。
だいたおにぎり1個半くらいのカロリーだ。

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結構苦しい思いをしていたのでショックだった…それに走ったあとは疲れるので、ご飯を多く食べてしまったり間食してしまうともう効果なし。

さらに深く調べていくと、ランニングは継続すると高い確率でケガをしてしまうようだ。
このケガのしやすい運動については、ブリーフィング ゴルフ BRIEFING GOLF BRG221G06 EXPAND MULTI ROUND POUCH 小物入れ ポーチの記事で詳しく解説しているので興味がある方はぜひ読んでみてほしい。

効果がでるダイエット法

ここからは筆者が試したダイエット法について紹介させていただく。

まず意識したことから。

「摂取するカロリーを減らして、消費するカロリーを増やす」

当たり前といえば当たり前だが、これができていないから太る。
筆者はコレを意識して、日常の行動を変えたことで最初の1ヶ月のうちに体重が減っていった。
ぜひあなたにも試して頂きたい。

摂取するカロリーを減らす

よく昼食や朝食を抜いている人がいるが、ストレスが溜まったりするのであまりおすすめしない。
年齢や性別でも異なるがだいたい1日の1500キロカロリーを目安にすること。
もし痩せたいなら、これ以上は決してとってはいけない。

そして、これを無理なく減らすのがポイント。

お腹にたまり、満足感も得られる低カロリーの食品をとるようにしよう。
例えば、ヨーグルトや納豆、鶏むね肉、ゆで卵など
このあたりを筆者は意識して食べた。

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筋トレ一択。
筋トレといっても「腹筋、腕立て、スクワット」の3種類だけ。
それぞれ10~20回。

最初のうちは腕立てや腹筋の回数を目標にするより、とりあえず筋トレをやるクセをつけよう。
まずは筋トレを習慣にする、それだけに集中すれば良い。
質や量は後から上げていけば大丈夫。

筋トレをすると適度な運動になり、消費カロリーも増える。
さらに、筋トレによって筋肉がつくと、日常の消費カロリーも増えてくれるので一石二鳥。

さいごに。

ダイエットしたいなら、ランニングは辞めること。
ランニングはあなたの身体を傷つけ、あなたが望むような効果を得られないからだ。

ダイエットは「摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やす」が大前提。
食べ物を少し変えて、筋トレをする。
これを続けるだけであなたの身体は変わっていくはず。

女性ならスリムな体型を、
男性ならガッチリした体型を手に入れて、気になる異性を振り向かせてみよう。

最後まで読んでくれて、ありがとうございました。
ではまた。

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