【お気にいる】 ウイスキー スコッチ ブラックラベル ジョニーウォーカー Walker Johnnie 2本セット 古酒 金キャップ T29792sN-M 未開栓 43% 760ml 特級×1 スコッチ
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5,200円 8,000円
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カテゴリ
  • 食品、飲料
  • 飲料
  • アルコール
  • ウイスキー
  • スコッチ
状態
  • やや傷や汚れあり
▼商品画像及び下記記載をよくご確認の上ご入札ください
商品名:ジョニーウォーカー ブラックラベル 金キャップ 2本セット
容量:760ml 未記載×1
度数:43% 未記載×1 
付属品:箱×1


下記事項を必ずお読み頂きご理解ご了承の上ご入札下さい
 当店の商品は全て古酒(二次流通品)となります
■商品状態についてご不明な点はご入札前にご質問ください。
·経年劣化による箱、コルク栓、ラベル、付属品、ボトル本体にダメージがある場合があります。
·自然蒸発による減量·多少の液漏れ·お味·風味·コルクの状態·一部の沈殿物等の品質保証は一切出来ません。
·商品の性質上、当店より出荷後の輸送中で生じた液漏れ·コルク落ちにつきましては保証の対象外とさせていただきます。

 下記項目に該当する方とのお取引は固くお断りしております
■弊社判断により入札をお断りさせていただく場合がございます。
·yahoo!IDの「非常に悪い」の評価が著しい方
·新規IDの方の高額商品の入札
·弊社との過去取引実績の中でスムーズにお取引ができなかった方、同一人物と思われるyahoo!IDの方

■お酒は20歳になってから。未成年者のご入札はお控えください。
·未成年の方が落札された場合
未成年者飲酒禁止法に基づき商品の発送が出来かねますのでご了承ください。落札者都合でのキャンセルとさせて頂きます。
·生年月日の確認が取れない場合
オーダーフォームのご要望欄に生年月日のご入力が無い場合は、未成年者飲酒禁止法に基づき商品のご発送が出来兼ねます。お忘れのないよう必ずご入力くださいますようお願いします。

■同業同種の方とのお取引は固くお断りいたします。

■【千葉県内限定】と記載のある商品は酒類販売免許の関係上、千葉県外の住所に発送することができません。千葉県内のお届け先をご提示できない方がご落札いただいた場合「落札者都合」による取引キャンセルとなります。


 スムーズなお取引をいただけるようご協力をお願いいたします
■落札後、3日以内にオーダーフォームのご入力のない場合は「落札者都合」による取引キャンセルとなります。

■保管期限のご案内
商品ご落札後、お取引が終了できない商品につきまして保管期限を落札終了から1カ月間とさせていただいております。保管スペースに限りが有るため順次処分させて頂くことになり、商品処分後の返金対応は致しかねますのでご了承ください。

  ご落札後のキャンセル·返品はご遠慮頂いております
 ■下記事項をご確認いただき、ご理解ご了承の上ご入札ください。
 ·商品性質上、またすり替え防止のため、ご落札後のキャンセル·返品はご遠慮頂いております。
 ご同意いただけない場合はご入札をお控え下さるようにお願いいたします。

 ·お届けした商品に商品情報と相違がありましたら
 お手数ですが
商品到着後、3日以内に弊社までご連絡をお願いいたします。
 ·運送上での、破損や紛失等について
 運送業者の保証に基づき運送業者がご対応させていただきます。
商品に破損や紛失があった場合は、お手数ですが商品到着後14日以内に落札者様ご自身で運送業者へご連絡をお願いいたします。
 ·当店より出荷後の輸送中で生じた液漏れ·コルク落ち等の状態悪化については商品の性質上、保証の対象外とさせていただきます。

お取引 詳細
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※新型肺炎コロナウイルスの影響等によりゆうパックでお届けできない場合、運送業者の変更や配達日が遅延する場合がございます。
·複数落札の場合でもまとめて取引及び同梱発送には一切対応しておりません。
落札商品ごとに発送させていただきます。

お支払い方法·詳細
■お支払方法         Yahoo!かんたん決済
■お支払いいただく金額   落札金額 + 消費税 + 送料 = お支払金額

当店情報
■当店情報
店名        リカーコレクション
所在地      千葉市中央区中央2-3-16千葉センタースクエアビル508
電話番号     043-224-2478
酒類販売業免許千東酒129号

■営業時間
平日  10:00~17:00  
(土日祝日 定休日)
※天候状況などやむを得ず予告なく休業·終業時刻を早める場合がございます。

■お問い合わせ先
オークションお問合せ先 070-4437-6393

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ダイエットにランニングをおすすめしない理由

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どうも、あずれあ(グランド・オールドパー 12年 デラックス 5本セット 1000ml)です。

ダイエットをするために、何か運動をしよう!
あなたはそんなときに、何が思い浮かぶだろうか?

今回はそんなダイエットを決意したときに、ランニングを思い浮かべる人に向けての記事を書いていく。

タイトルにもある通り、ダイエットにランニングをおすすめしない
むしろ辞めるべき理由を紹介する。
そして、記事の後半には実際に試して効果がでた、ダイエットをするための意識や方法を書いたのでぜひ最後まで読んでいただきたい。

ランニングしても痩せない

結論から言おう。

「ランニングしたって痩せない」

実は筆者は一時期毎朝早起きして1時間ランニングをしていた。
もちろんダイエットのため。
大学生から大学院生へと進むにつれ、運動する機会もめっきり減った。
そのせいか、お腹が気になり始めたから。

そこでランニングを決意。
ちょうど大学生時代に買ったランニングシューズを持て余していたこともあり、アイテムもばっちり。
ランニングアプリもとって1ヶ月半ほど続けてみた。

その結果、リフレッシュにはなったが体重は減らなかった。
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1時間のランニングなので、距離でいうとだいたい5キロ前後。
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なのに全然減ってない。

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そこをみると、たった300キロカロリーしか消費されていなかったのだ。
だいたおにぎり1個半くらいのカロリーだ。

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結構苦しい思いをしていたのでショックだった…それに走ったあとは疲れるので、ご飯を多く食べてしまったり間食してしまうともう効果なし。

さらに深く調べていくと、ランニングは継続すると高い確率でケガをしてしまうようだ。
このケガのしやすい運動については、シーバスリーガル 18年 ゴールドシグネチャー 3本セット 700/750ml 箱付の記事で詳しく解説しているので興味がある方はぜひ読んでみてほしい。

効果がでるダイエット法

ここからは筆者が試したダイエット法について紹介させていただく。

まず意識したことから。

「摂取するカロリーを減らして、消費するカロリーを増やす」

当たり前といえば当たり前だが、これができていないから太る。
筆者はコレを意識して、日常の行動を変えたことで最初の1ヶ月のうちに体重が減っていった。
ぜひあなたにも試して頂きたい。

摂取するカロリーを減らす

よく昼食や朝食を抜いている人がいるが、ストレスが溜まったりするのであまりおすすめしない。
年齢や性別でも異なるがだいたい1日の1500キロカロリーを目安にすること。
もし痩せたいなら、これ以上は決してとってはいけない。

そして、これを無理なく減らすのがポイント。

お腹にたまり、満足感も得られる低カロリーの食品をとるようにしよう。
例えば、ヨーグルトや納豆、鶏むね肉、ゆで卵など
このあたりを筆者は意識して食べた。

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筋トレ一択。
筋トレといっても「腹筋、腕立て、スクワット」の3種類だけ。
それぞれ10~20回。

最初のうちは腕立てや腹筋の回数を目標にするより、とりあえず筋トレをやるクセをつけよう。
まずは筋トレを習慣にする、それだけに集中すれば良い。
質や量は後から上げていけば大丈夫。

筋トレをすると適度な運動になり、消費カロリーも増える。
さらに、筋トレによって筋肉がつくと、日常の消費カロリーも増えてくれるので一石二鳥。

さいごに。

ダイエットしたいなら、ランニングは辞めること。
ランニングはあなたの身体を傷つけ、あなたが望むような効果を得られないからだ。

ダイエットは「摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やす」が大前提。
食べ物を少し変えて、筋トレをする。
これを続けるだけであなたの身体は変わっていくはず。

女性ならスリムな体型を、
男性ならガッチリした体型を手に入れて、気になる異性を振り向かせてみよう。

最後まで読んでくれて、ありがとうございました。
ではまた。

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