【本日特価】 関税込み 新作Zadig&Voltaireレザートートバッグ トートバッグ
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26,400円 88,000円
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関税込み 新作Zadig&Voltaireレザートートバッグ(79966107)

Zadig&Voltaireレザートートバッグのご紹介です。
2022SS の新作が関税込みでお得にGETできる大チャンスです★
最近だとこちらのブランドはジミンや指原莉乃さん、菅田将暉さんが私服や衣装で愛用しており
バッグは上質なレザーを使用しておりとても人気となっています。

このサイズ、お仕事にぴったり!
基本的なPCは収まりますし、型崩れもしにくいのでがんがん使えますね!!

シックなデザインながら遊び心もありONもOFFもファッションに合わせることができます☆彡

私個人的にお仕事、遊び用バックとして購入予定です!
それぐらい全力でおすすめ致します★
散らかりやすいバックの中身も巾着で中身を隠せるのも非常にポイント高いですね♪



・100%レザー

・スナップボタン留め

ツイントップハンドル、調節可能で取り外し可能なショルダーストラップ、穴あきデザイン、ダブルジッパー付きフロントジッパーポケット、シルバートーンのハードウェア、南京錠のディテール

高さ21cm、幅37cm、奥行き11cm、ハンドルドロップ14cm、ストラップドロップ52cm

スペシャリストレザークリーン

ダストバッグ付き
★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★ご注文の前にお読みください ★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★

●〇お届けの目安について〇●
配送方法/お届け日数は、必ず商品ページ内およびご注文時の配送方法をご確認下さいませ。

●〇ご注文〜お届けまで〇●
1.希望商品のカラー/サイズ選択があるものは事前にカラー/サイズを指定の上在庫を問い合わせください。
2.ご注文と同時に商品買い付けの開始
※この際ご入金が確認された段階から買い付け開始となります
3.商品が当店に入荷次第、検品作業の実施 
4.商品梱包の上、お客様のもとへの発送
※配送状況は「追跡番号」よりご確認いただけます。

●〇当店取り扱いの商品について〇●
直営店をはじめとして、海外の公式オンラインショップ、デパート、アウトレットモールなどの正規品を取り扱う店舗にて商品を買い付けております。
在庫は変動いたしますのでご注文のタイミングによっては、商品が完売となってしまう場合もございます。
万一、ご注文時に完売となってしまった場合には、速やかにご報告の上、ご注文をキャンセルとさせていただきます。
このようなことがないように全世界から在庫の確保に努めますが、場合により仕入れ値の変動にて商品価格変更の上の出品も生じる可能性がございます。
その際は速やかにご連絡いたしますのでご確認をよろしくお願い致します。

●〇サイズ、イメージ違いについて〇●
お手持ちの電子端末や画像により実際の色味と異なって感じる場合がございます。なるべく実物がイメージしやすい画像を使用致しますが、あらかじめご了承ください。
ご注文の際に「あんしんプラス」に加入されますと「返品補償制度」をご利用いただけます。
(「返品補償制度の対象商品です」のアイコンもしくはその記載がある商品に限る)
詳しくはこちらのページをご覧ください↓↓


●〇品質について〇●
当店の検品にて不良や不具合が発覚した場合には、交換対応の上、良品をお送りしております。
上記のためにお時間を頂戴する場合には、事前にご報告させていただきます。
海外製品は日本製の商品と比較した場合に見劣りする部分もまれにございます。
原則として「製造過程における接着剤の付着やはみ出し」「部分的な素材の不備(荒れ、ムラ)」「ミリ単位のキズ等」は不良や不具合に該当いたしません。


高さ21cm、幅37cm、奥行き11cm、ハンドルドロップ14cm、ストラップドロップ52cm


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ダイエットにランニングをおすすめしない理由

クローゼットハンガー/衣類収納 〔ワイドタイプ〕 約幅140〜250×奥行45×高さ181cm スチール 組立品トップセラー

どうも、あずれあ(【送料込】クロエ Judy トートバッグ)です。

ダイエットをするために、何か運動をしよう!
あなたはそんなときに、何が思い浮かぶだろうか?

今回はそんなダイエットを決意したときに、ランニングを思い浮かべる人に向けての記事を書いていく。

タイトルにもある通り、ダイエットにランニングをおすすめしない
むしろ辞めるべき理由を紹介する。
そして、記事の後半には実際に試して効果がでた、ダイエットをするための意識や方法を書いたのでぜひ最後まで読んでいただきたい。

ランニングしても痩せない

結論から言おう。

「ランニングしたって痩せない」

実は筆者は一時期毎朝早起きして1時間ランニングをしていた。
もちろんダイエットのため。
大学生から大学院生へと進むにつれ、運動する機会もめっきり減った。
そのせいか、お腹が気になり始めたから。

そこでランニングを決意。
ちょうど大学生時代に買ったランニングシューズを持て余していたこともあり、アイテムもばっちり。
ランニングアプリもとって1ヶ月半ほど続けてみた。

その結果、リフレッシュにはなったが体重は減らなかった。
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1時間のランニングなので、距離でいうとだいたい5キロ前後。
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なのに全然減ってない。

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そこをみると、たった300キロカロリーしか消費されていなかったのだ。
だいたおにぎり1個半くらいのカロリーだ。

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結構苦しい思いをしていたのでショックだった…それに走ったあとは疲れるので、ご飯を多く食べてしまったり間食してしまうともう効果なし。

さらに深く調べていくと、ランニングは継続すると高い確率でケガをしてしまうようだ。
このケガのしやすい運動については、☆関税なし☆【CHLOE】人気の肩掛けミディアムトートバッグの記事で詳しく解説しているので興味がある方はぜひ読んでみてほしい。

効果がでるダイエット法

ここからは筆者が試したダイエット法について紹介させていただく。

まず意識したことから。

「摂取するカロリーを減らして、消費するカロリーを増やす」

当たり前といえば当たり前だが、これができていないから太る。
筆者はコレを意識して、日常の行動を変えたことで最初の1ヶ月のうちに体重が減っていった。
ぜひあなたにも試して頂きたい。

摂取するカロリーを減らす

よく昼食や朝食を抜いている人がいるが、ストレスが溜まったりするのであまりおすすめしない。
年齢や性別でも異なるがだいたい1日の1500キロカロリーを目安にすること。
もし痩せたいなら、これ以上は決してとってはいけない。

そして、これを無理なく減らすのがポイント。

お腹にたまり、満足感も得られる低カロリーの食品をとるようにしよう。
例えば、ヨーグルトや納豆、鶏むね肉、ゆで卵など
このあたりを筆者は意識して食べた。

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筋トレ一択。
筋トレといっても「腹筋、腕立て、スクワット」の3種類だけ。
それぞれ10~20回。

最初のうちは腕立てや腹筋の回数を目標にするより、とりあえず筋トレをやるクセをつけよう。
まずは筋トレを習慣にする、それだけに集中すれば良い。
質や量は後から上げていけば大丈夫。

筋トレをすると適度な運動になり、消費カロリーも増える。
さらに、筋トレによって筋肉がつくと、日常の消費カロリーも増えてくれるので一石二鳥。

さいごに。

ダイエットしたいなら、ランニングは辞めること。
ランニングはあなたの身体を傷つけ、あなたが望むような効果を得られないからだ。

ダイエットは「摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やす」が大前提。
食べ物を少し変えて、筋トレをする。
これを続けるだけであなたの身体は変わっていくはず。

女性ならスリムな体型を、
男性ならガッチリした体型を手に入れて、気になる異性を振り向かせてみよう。

最後まで読んでくれて、ありがとうございました。
ではまた。

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