【ギフ_包装】 ALETE WEEKEND MAXMARA ナイロンジャケット ウィークエンド マックスマーラ 50210597 gift ギフト プレゼント ピンク 10 マウンテンパーカー
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23,329円 46,658円
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マックスマーラ ウィークエンドのジャケット
ピンク
MAXMARA WEEKEND
ALETE 50210597 10
表地:ポリアミド100%
裏地:ポリエステル100%
中綿:ポリエステル100%
カジュアル
S
M
L
XL
ナイロン

メーカー希望小売価格はメーカー商品タグに基づいて掲載しています

ITEM DESCRIPTION - アイテム説明 - 

マックスマーラ ウィークエンド MAXMARA WEEKEND LADY ジャケットです。
OVER-ALLシリーズのナイロンジャケット。
前のみ中綿キルティングになった暖かさとボリュームを抑えた美しいシルエットを実現。後ろは、ギャザーを寄せ美しい広がりのあるシルエット。撥水加工を施しており、レインウェアとしても活躍する1着です。

ITEM SPEC - アイテム仕様 - 

ブランド

MAXMARA WEEKEND

品番

ALETE 50210597 10

ジャケット

サイズ

【38404244】【38】 バスト120 着丈73 裄丈75【40】 バスト124 着丈78 裄丈79【42】 バスト128 着丈79 裄丈80【44】 バスト130 着丈80 裄丈81
(cm)多少の誤差はご了承ください。

素材

表地:ポリアミド100%裏地:ポリエステル100%中綿:ポリエステル100%

仕様

ファスナー ポケット2 フード取り外し可 紐ベルト付き

スペック

ショート丈

スタイル

カジュアル

長袖

生地

ナイロン

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マックスマーラ ウィークエンド ナイロンジャケット MAXMARA WEEKEND ALETE 50210597 10 ピンク プレゼント ギフト gift

【送料無料】 マックスマーラ ウィークエンド ジャケット

MAXMARA WEEKEND

マックスマーラ ウィークエンド ジャケット :

ALETE 50210597 10

MAXMARA WEEKEND

-MAXMARA WEEKEND-
1951年北イタリアのレッジオ·エミリアでアパレルブランド。
「最高の」という意味の「Max」と名字の一部の「Mara」を組み合わせてブランド名を「マックスマーラ(MaxMara)」とし、1着のコートと2着のジャケットでミラノコレクションに初参加。マックスマーラは仕事もプライベートも精力的に生き生きと行動し、 女らしさも忘れない、クラシックなフォルムとコーディネーションをベースにした都会の女性の為のコレクション。
マックスマーラ ウィークエンドは「マックスマーラ(MaxMara)」のカジュアルラインとして1984年に誕生。
·マックスマーラ
·マックスマーラ ストゥーディオ(MAXMARA STUDIO)
·マレーラ(MARELLA)
·マックスマーラ ウィークエンドライン(MaxMara WEEKEND LINE)
·スポーツマックス(SPORT MAX)
と、10を超えるラインを有し、幅広いファンをけん引するデザインを発信し続けている

DETAIL - デイテール画像 - 

ITEM DESCRIPTION - アイテム説明 - 

Buyer:アンジェラ

スタッフコメント

マックスマーラ ウィークエンド MAXMARA WEEKEND LADY ジャケットです。OVER-ALLシリーズのナイロンジャケット。前のみ中綿キルティングになった暖かさとボリュームを抑えた美しいシルエットを実現。後ろは、ギャザーを寄せ美しい広がりのあるシルエット。撥水加工を施しており、レインウェアとしても活躍する1着です。

ITEM SPEC - アイテム仕様 - 

ブランド

MAXMARA WEEKEND

品番

ALETE 50210597 10

ジャケット

サイズ

【38404244】【38】 バスト120 着丈73 裄丈75【40】 バスト124 着丈78 裄丈79【42】 バスト128 着丈79 裄丈80【44】 バスト130 着丈80 裄丈81
(cm)多少の誤差はご了承ください。

素材

表地:ポリアミド100%裏地:ポリエステル100%中綿:ポリエステル100%

仕様

ファスナー ポケット2 フード取り外し可 紐ベルト付き

スペック

ショート丈

スタイル

カジュアル

長袖

生地

ナイロン

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マックスマーラ ウィークエンド ナイロンジャケット MAXMARA WEEKEND
楽天市場】マックスマーラ ウィークエンド ナイロンジャケット MAXMARA
楽天市場】マックスマーラ ウィークエンド ナイロンジャケット MAXMARA
マックスマーラ ウィークエンド ナイロンジャケット MAXMARA WEEKEND
Weekend Max Mara Online Store | Official Site
マックスマーラ ウィークエンド ナイロンジャケット MAXMARA WEEKEND
マックスマーラ ウィークエンド ナイロンジャケット MAXMARA WEEKEND

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ダイエットにランニングをおすすめしない理由

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どうも、あずれあ(マックスマーラ ウィークエンド ナイロンジャケット MAXMARA WEEKEND ALETE 50210597 2 ブルー ラスト1点 プレゼント ギフト gift)です。

ダイエットをするために、何か運動をしよう!
あなたはそんなときに、何が思い浮かぶだろうか?

今回はそんなダイエットを決意したときに、ランニングを思い浮かべる人に向けての記事を書いていく。

タイトルにもある通り、ダイエットにランニングをおすすめしない
むしろ辞めるべき理由を紹介する。
そして、記事の後半には実際に試して効果がでた、ダイエットをするための意識や方法を書いたのでぜひ最後まで読んでいただきたい。

ランニングしても痩せない

結論から言おう。

「ランニングしたって痩せない」

実は筆者は一時期毎朝早起きして1時間ランニングをしていた。
もちろんダイエットのため。
大学生から大学院生へと進むにつれ、運動する機会もめっきり減った。
そのせいか、お腹が気になり始めたから。

そこでランニングを決意。
ちょうど大学生時代に買ったランニングシューズを持て余していたこともあり、アイテムもばっちり。
ランニングアプリもとって1ヶ月半ほど続けてみた。

その結果、リフレッシュにはなったが体重は減らなかった。
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1時間のランニングなので、距離でいうとだいたい5キロ前後。
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なのに全然減ってない。

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そこをみると、たった300キロカロリーしか消費されていなかったのだ。
だいたおにぎり1個半くらいのカロリーだ。

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結構苦しい思いをしていたのでショックだった…それに走ったあとは疲れるので、ご飯を多く食べてしまったり間食してしまうともう効果なし。

さらに深く調べていくと、ランニングは継続すると高い確率でケガをしてしまうようだ。
このケガのしやすい運動については、マックスマーラ ウィークエンド ナイロンジャケット MAXMARA WEEKEND ALETE 50210597 10 ピンク プレゼント ギフト giftの記事で詳しく解説しているので興味がある方はぜひ読んでみてほしい。

効果がでるダイエット法

ここからは筆者が試したダイエット法について紹介させていただく。

まず意識したことから。

「摂取するカロリーを減らして、消費するカロリーを増やす」

当たり前といえば当たり前だが、これができていないから太る。
筆者はコレを意識して、日常の行動を変えたことで最初の1ヶ月のうちに体重が減っていった。
ぜひあなたにも試して頂きたい。

摂取するカロリーを減らす

よく昼食や朝食を抜いている人がいるが、ストレスが溜まったりするのであまりおすすめしない。
年齢や性別でも異なるがだいたい1日の1500キロカロリーを目安にすること。
もし痩せたいなら、これ以上は決してとってはいけない。

そして、これを無理なく減らすのがポイント。

お腹にたまり、満足感も得られる低カロリーの食品をとるようにしよう。
例えば、ヨーグルトや納豆、鶏むね肉、ゆで卵など
このあたりを筆者は意識して食べた。

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筋トレ一択。
筋トレといっても「腹筋、腕立て、スクワット」の3種類だけ。
それぞれ10~20回。

最初のうちは腕立てや腹筋の回数を目標にするより、とりあえず筋トレをやるクセをつけよう。
まずは筋トレを習慣にする、それだけに集中すれば良い。
質や量は後から上げていけば大丈夫。

筋トレをすると適度な運動になり、消費カロリーも増える。
さらに、筋トレによって筋肉がつくと、日常の消費カロリーも増えてくれるので一石二鳥。

さいごに。

ダイエットしたいなら、ランニングは辞めること。
ランニングはあなたの身体を傷つけ、あなたが望むような効果を得られないからだ。

ダイエットは「摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やす」が大前提。
食べ物を少し変えて、筋トレをする。
これを続けるだけであなたの身体は変わっていくはず。

女性ならスリムな体型を、
男性ならガッチリした体型を手に入れて、気になる異性を振り向かせてみよう。

最後まで読んでくれて、ありがとうございました。
ではまた。

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