高評価のクリスマスプレゼント TOMORROWLAND コットンシルクドットプリントフレアワンピース  TOMORROWLAND - ロングワンピース+マキシワンピース
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6,528円 10,880円
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商品説明

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画像や商品説明を丸写しし再出品される様な方とのお取引きは二度と致しません。

見落としや、少しのダメージも許さない細かい事に厳しい中古に理解の無い方はお断り、対応致しませんので絶対に購入しないでください。

既に梱包済みの為、採寸や細かなコメントにはお答え出来ません。

シルクコットン糸で織り上げたドット柄のジャカード素材にドットプリントを施し、絶妙な陰影のあるテクスチャーに仕上げたフレアワンピース。
ボートネックラインとやや幅が広めのショルダーで一枚でも着用しやすく、これからの季節に活躍してくれるアイテムです。
ボリューム感のあるフレアシルエットはデザインポイントでもあるリボンでウエストマークすることでメリハリのある大人のエレガントスタイルに。
膝下まで届くミディ丈ながら、動くたびにひらひらと揺れる裾が軽やかな雰囲気を演出してくれます。
デイリーからバカンスまで幅広いシーンで活躍してくれる一着。

サイズ★34

オンライン記載サイズ身幅46.5 総丈114

★インナー無し

★実際の商品と全く同じ様には掲載出来ません。実際の商品と色が異なって見える場合がございます。予めご了承ください★

お使いの携帯やパソコンによってお色味の違い、モデル着用画像、実物画像、こちら側が感じる色味との差がありましても、返品には応じません。

保管時の多少のシワございますが、お譲り頂き試着のみです。

素材特有の性質や、保管期間、お譲り頂いた時からの匂いなど新品とは違う状態の中古として見落としなども含めご理解くださいます方のご購入をお待ちしております。

細か過ぎる採寸、販売時期、購入時期、以前の方の着用回数などの細か過ぎるご質問にはお答え致しません。

そこまで気になさる方はご購入をされないで下さい。

見た目使用感の判断ですので、私自身が気にならない事は記載致しておりませんので、生地の裏側や細かいところまで気になる方のご購入は固くお断り致します。

☆中古★とゆう事を良くご理解くださいます方とのお取引きをお待ちしております。

梱包につきましては、なるべくコンパクトにして、土日のみの発送とさせて頂きます。

商品情報

カテゴリ レディース
› ワンピース
› ロングワンピース/マキシワンピース
サイズ S
ブランド TOMORROWLAND
商品の状態 目立った傷や汚れなし
配送料の負担 送料込
配送方法 かんたんラクマパック(日本郵便)
発送日の目安 支払い後、4~7日で発送
発送元の地域 東京都

コットンシルクドットプリント フレアワンピース
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TOMORROWLAND(トゥモローランド)の「レイニードットプリント
TOMORROWLAND(トゥモローランド)の「SZ Blockprints コットンシルク
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ダイエットにランニングをおすすめしない理由

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どうも、あずれあ(FRAY I.D - ダイヤプリーツニットワンピース)です。

ダイエットをするために、何か運動をしよう!
あなたはそんなときに、何が思い浮かぶだろうか?

今回はそんなダイエットを決意したときに、ランニングを思い浮かべる人に向けての記事を書いていく。

タイトルにもある通り、ダイエットにランニングをおすすめしない
むしろ辞めるべき理由を紹介する。
そして、記事の後半には実際に試して効果がでた、ダイエットをするための意識や方法を書いたのでぜひ最後まで読んでいただきたい。

ランニングしても痩せない

結論から言おう。

「ランニングしたって痩せない」

実は筆者は一時期毎朝早起きして1時間ランニングをしていた。
もちろんダイエットのため。
大学生から大学院生へと進むにつれ、運動する機会もめっきり減った。
そのせいか、お腹が気になり始めたから。

そこでランニングを決意。
ちょうど大学生時代に買ったランニングシューズを持て余していたこともあり、アイテムもばっちり。
ランニングアプリもとって1ヶ月半ほど続けてみた。

その結果、リフレッシュにはなったが体重は減らなかった。
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1時間のランニングなので、距離でいうとだいたい5キロ前後。
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なのに全然減ってない。

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そこをみると、たった300キロカロリーしか消費されていなかったのだ。
だいたおにぎり1個半くらいのカロリーだ。

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結構苦しい思いをしていたのでショックだった…それに走ったあとは疲れるので、ご飯を多く食べてしまったり間食してしまうともう効果なし。

さらに深く調べていくと、ランニングは継続すると高い確率でケガをしてしまうようだ。
このケガのしやすい運動については、ジェンヌ オードリールック 半袖フレアシャツワンピース ロングワンピースの記事で詳しく解説しているので興味がある方はぜひ読んでみてほしい。

効果がでるダイエット法

ここからは筆者が試したダイエット法について紹介させていただく。

まず意識したことから。

「摂取するカロリーを減らして、消費するカロリーを増やす」

当たり前といえば当たり前だが、これができていないから太る。
筆者はコレを意識して、日常の行動を変えたことで最初の1ヶ月のうちに体重が減っていった。
ぜひあなたにも試して頂きたい。

摂取するカロリーを減らす

よく昼食や朝食を抜いている人がいるが、ストレスが溜まったりするのであまりおすすめしない。
年齢や性別でも異なるがだいたい1日の1500キロカロリーを目安にすること。
もし痩せたいなら、これ以上は決してとってはいけない。

そして、これを無理なく減らすのがポイント。

お腹にたまり、満足感も得られる低カロリーの食品をとるようにしよう。
例えば、ヨーグルトや納豆、鶏むね肉、ゆで卵など
このあたりを筆者は意識して食べた。

原辰徳 引退記念ポスター

筋トレ一択。
筋トレといっても「腹筋、腕立て、スクワット」の3種類だけ。
それぞれ10~20回。

最初のうちは腕立てや腹筋の回数を目標にするより、とりあえず筋トレをやるクセをつけよう。
まずは筋トレを習慣にする、それだけに集中すれば良い。
質や量は後から上げていけば大丈夫。

筋トレをすると適度な運動になり、消費カロリーも増える。
さらに、筋トレによって筋肉がつくと、日常の消費カロリーも増えてくれるので一石二鳥。

さいごに。

ダイエットしたいなら、ランニングは辞めること。
ランニングはあなたの身体を傷つけ、あなたが望むような効果を得られないからだ。

ダイエットは「摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やす」が大前提。
食べ物を少し変えて、筋トレをする。
これを続けるだけであなたの身体は変わっていくはず。

女性ならスリムな体型を、
男性ならガッチリした体型を手に入れて、気になる異性を振り向かせてみよう。

最後まで読んでくれて、ありがとうございました。
ではまた。

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