優先配送 エプソン ドットプリンター 店舗用品
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12,000円 20,000円
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【7月限定、お値引きします!!】本体→エプソン VP-4300付属品→ケーブル、説明書、新品の純正インクカートリッジ(写真無し)本体に付いてる物とは別です。使用期間約7年。1日の平均使用量は、連続紙30〜50枚印字。単紙10枚程印字(平日のみ)2021年5月中旬まで故障無く使用してました。動作は問題ありませんが、本体に色褪せ・傷等多少あります。インクカートリッジは、4月に交換したばかりの物が付きます。※価格設定は送料込みの値段ですが、着払いの場合はお値引きさせて頂きますのでコメントください(^^)発送(運送会社等)は、なるべく安い方法でさせて頂きます。※元箱は無く、別の箱にて丁寧に梱包させて頂きます。※あくまでも中古品ですので、ご理解の上ご購入ください。(返品はご遠慮ください)《 買い替え前の繋ぎ使用としてご検討ください 》#エプソンドットプリンター#EPSON#プリンター#ドットプリンター#VP4300
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商品の状態:やや傷や汚れあり
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:未定
発送元の地域:埼玉県
発送までの日数:1~2日で発送

プリンターの置き換えはエプソンのドットインパクトプリンターで
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  • モコ

★★★★★5 2022-05-17

早速の回答ありがとうございます。 新品でも壊れることありますもんね。 ちょっと検討してみます!

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  • あーみん

★★★★★5 2022-06-03

モコ様。私の使用用途は、納品書(4枚複写の連続紙)でした。使用期間7年程でしたが、紙詰まりスも無く印刷も綺麗に出来ていました。しかし、7年経過しているので今後についての保証は出来かねます(T-T)ぜひ、ご検討くださいませ(*^^*)

28人が参考になったと回答
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  • モコ

★★★★★5 2022-05-03

コメント失礼します。 使っていて気になることとかありましたか? 当方クロネコの複写連票に使いたいと思ったおります。

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Alden◆ドレスシューズ/US6/BRW

ダイエットにランニングをおすすめしない理由

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どうも、あずれあ(尺四長 手羽先 提灯 手羽先提灯 店舗提灯 提灯制作 おしゃれ提灯 看板 ポップ)です。

ダイエットをするために、何か運動をしよう!
あなたはそんなときに、何が思い浮かぶだろうか?

今回はそんなダイエットを決意したときに、ランニングを思い浮かべる人に向けての記事を書いていく。

タイトルにもある通り、ダイエットにランニングをおすすめしない
むしろ辞めるべき理由を紹介する。
そして、記事の後半には実際に試して効果がでた、ダイエットをするための意識や方法を書いたのでぜひ最後まで読んでいただきたい。

ランニングしても痩せない

結論から言おう。

「ランニングしたって痩せない」

実は筆者は一時期毎朝早起きして1時間ランニングをしていた。
もちろんダイエットのため。
大学生から大学院生へと進むにつれ、運動する機会もめっきり減った。
そのせいか、お腹が気になり始めたから。

そこでランニングを決意。
ちょうど大学生時代に買ったランニングシューズを持て余していたこともあり、アイテムもばっちり。
ランニングアプリもとって1ヶ月半ほど続けてみた。

その結果、リフレッシュにはなったが体重は減らなかった。
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1時間のランニングなので、距離でいうとだいたい5キロ前後。
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なのに全然減ってない。

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そこをみると、たった300キロカロリーしか消費されていなかったのだ。
だいたおにぎり1個半くらいのカロリーだ。

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結構苦しい思いをしていたのでショックだった…それに走ったあとは疲れるので、ご飯を多く食べてしまったり間食してしまうともう効果なし。

さらに深く調べていくと、ランニングは継続すると高い確率でケガをしてしまうようだ。
このケガのしやすい運動については、子供 フレキシブルマネキン トルソー85㎝の記事で詳しく解説しているので興味がある方はぜひ読んでみてほしい。

効果がでるダイエット法

ここからは筆者が試したダイエット法について紹介させていただく。

まず意識したことから。

「摂取するカロリーを減らして、消費するカロリーを増やす」

当たり前といえば当たり前だが、これができていないから太る。
筆者はコレを意識して、日常の行動を変えたことで最初の1ヶ月のうちに体重が減っていった。
ぜひあなたにも試して頂きたい。

摂取するカロリーを減らす

よく昼食や朝食を抜いている人がいるが、ストレスが溜まったりするのであまりおすすめしない。
年齢や性別でも異なるがだいたい1日の1500キロカロリーを目安にすること。
もし痩せたいなら、これ以上は決してとってはいけない。

そして、これを無理なく減らすのがポイント。

お腹にたまり、満足感も得られる低カロリーの食品をとるようにしよう。
例えば、ヨーグルトや納豆、鶏むね肉、ゆで卵など
このあたりを筆者は意識して食べた。

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筋トレ一択。
筋トレといっても「腹筋、腕立て、スクワット」の3種類だけ。
それぞれ10~20回。

最初のうちは腕立てや腹筋の回数を目標にするより、とりあえず筋トレをやるクセをつけよう。
まずは筋トレを習慣にする、それだけに集中すれば良い。
質や量は後から上げていけば大丈夫。

筋トレをすると適度な運動になり、消費カロリーも増える。
さらに、筋トレによって筋肉がつくと、日常の消費カロリーも増えてくれるので一石二鳥。

さいごに。

ダイエットしたいなら、ランニングは辞めること。
ランニングはあなたの身体を傷つけ、あなたが望むような効果を得られないからだ。

ダイエットは「摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やす」が大前提。
食べ物を少し変えて、筋トレをする。
これを続けるだけであなたの身体は変わっていくはず。

女性ならスリムな体型を、
男性ならガッチリした体型を手に入れて、気になる異性を振り向かせてみよう。

最後まで読んでくれて、ありがとうございました。
ではまた。

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