【2021新春福袋】 DUVETICA NERO NEFELETRE 182-D.2201N00/1198-FGB デュベティカ ダウンジャケット・コート
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21,800円 54,500円
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DUVETICA デュベティカ 182-D.2201N00/1198-FGB NEFELETRE NERO(47378657)

商品情報

DUVETICA(デュベティカ)はイタリア・ベニス近郊のMogliano Veneto(モリアーノ ベネト)で、2002年よりダウンのスペシャリストたちが集結してスタートしたダウン専業のブランドです。DUVETICAはその起源となるフランス・PERIGORD(ペリゴール)地方で採取されたダウンのみを製品に使用するという拘りを持ち続けているため、フランス語のダウンを表す "Duvet(デュベ)"をブランド名の頭に置き、そして、「倫理・道徳」を意味するイタリア語"Etica(英語:Ethics)"、この2つの言葉を掛け合わせることで「モノ作りをする人々とその環境に対する尊重」と「素材の価値を損なわない製品をお客様へお届けする努力と誠実さ」を象徴し、ブランド名になりました。



カラー
NERO

サイズ
肩幅/身幅/着丈/袖丈
38:約37cm/約44cm/約60m/約62.5cm
40:約37.5cm/約45.5cm/約63cm/約64cm
42:約39cm/約48cm/約64cm/約65cm
44:約40.5cm/約51.5cm/約66cm/約67cm
※計測サイズは多少の誤差が生じます。

素材
表地:ポリアミド88%、エラスタン12%
裏地:ポリアミド88%、エラスタン12%
中綿:ダウン90%、フェザー10%
ファー:フォックス

仕様
フロント:Wファスナー
ポケット:外側×2
フード着脱可
ファー着脱可

付属品
なし

備考
※海外正規品
※モニタの環境によって、実物と画像の色味が多少異なって見える場合がございます。
※商品は新品ですが製造過程に生じる細かな傷やスレなどある場合がございます。
※ご注文商品が売り切れる場合がございます。
ご注文後に在庫の有無をメールでご案内差し上げますので、あらかじめご了承ください。


※在庫の確認には3営業日程度かかることがございます。



カラー
NERO

サイズ
肩幅/身幅/着丈/袖丈
38:約37cm/約44cm/約60m/約62.5cm
40:約37.5cm/約45.5cm/約63cm/約64cm
42:約39cm/約48cm/約64cm/約65cm
44:約40.5cm/約51.5cm/約66cm/約67cm
※計測サイズは多少の誤差が生じます。



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ダイエットにランニングをおすすめしない理由

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どうも、あずれあ(DUVETICA レディース ダウンジャケット 162-D.910.00/1165 THIA)です。

ダイエットをするために、何か運動をしよう!
あなたはそんなときに、何が思い浮かぶだろうか?

今回はそんなダイエットを決意したときに、ランニングを思い浮かべる人に向けての記事を書いていく。

タイトルにもある通り、ダイエットにランニングをおすすめしない
むしろ辞めるべき理由を紹介する。
そして、記事の後半には実際に試して効果がでた、ダイエットをするための意識や方法を書いたのでぜひ最後まで読んでいただきたい。

ランニングしても痩せない

結論から言おう。

「ランニングしたって痩せない」

実は筆者は一時期毎朝早起きして1時間ランニングをしていた。
もちろんダイエットのため。
大学生から大学院生へと進むにつれ、運動する機会もめっきり減った。
そのせいか、お腹が気になり始めたから。

そこでランニングを決意。
ちょうど大学生時代に買ったランニングシューズを持て余していたこともあり、アイテムもばっちり。
ランニングアプリもとって1ヶ月半ほど続けてみた。

その結果、リフレッシュにはなったが体重は減らなかった。
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1時間のランニングなので、距離でいうとだいたい5キロ前後。
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なのに全然減ってない。

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そこをみると、たった300キロカロリーしか消費されていなかったのだ。
だいたおにぎり1個半くらいのカロリーだ。

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結構苦しい思いをしていたのでショックだった…それに走ったあとは疲れるので、ご飯を多く食べてしまったり間食してしまうともう効果なし。

さらに深く調べていくと、ランニングは継続すると高い確率でケガをしてしまうようだ。
このケガのしやすい運動については、★国内即発 DUVETICA ダウンジャケット THIACINQUE NEON ORANGEの記事で詳しく解説しているので興味がある方はぜひ読んでみてほしい。

効果がでるダイエット法

ここからは筆者が試したダイエット法について紹介させていただく。

まず意識したことから。

「摂取するカロリーを減らして、消費するカロリーを増やす」

当たり前といえば当たり前だが、これができていないから太る。
筆者はコレを意識して、日常の行動を変えたことで最初の1ヶ月のうちに体重が減っていった。
ぜひあなたにも試して頂きたい。

摂取するカロリーを減らす

よく昼食や朝食を抜いている人がいるが、ストレスが溜まったりするのであまりおすすめしない。
年齢や性別でも異なるがだいたい1日の1500キロカロリーを目安にすること。
もし痩せたいなら、これ以上は決してとってはいけない。

そして、これを無理なく減らすのがポイント。

お腹にたまり、満足感も得られる低カロリーの食品をとるようにしよう。
例えば、ヨーグルトや納豆、鶏むね肉、ゆで卵など
このあたりを筆者は意識して食べた。

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筋トレ一択。
筋トレといっても「腹筋、腕立て、スクワット」の3種類だけ。
それぞれ10~20回。

最初のうちは腕立てや腹筋の回数を目標にするより、とりあえず筋トレをやるクセをつけよう。
まずは筋トレを習慣にする、それだけに集中すれば良い。
質や量は後から上げていけば大丈夫。

筋トレをすると適度な運動になり、消費カロリーも増える。
さらに、筋トレによって筋肉がつくと、日常の消費カロリーも増えてくれるので一石二鳥。

さいごに。

ダイエットしたいなら、ランニングは辞めること。
ランニングはあなたの身体を傷つけ、あなたが望むような効果を得られないからだ。

ダイエットは「摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やす」が大前提。
食べ物を少し変えて、筋トレをする。
これを続けるだけであなたの身体は変わっていくはず。

女性ならスリムな体型を、
男性ならガッチリした体型を手に入れて、気になる異性を振り向かせてみよう。

最後まで読んでくれて、ありがとうございました。
ではまた。

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