【即納!最大半額!】 NIKE プラス マックス エア − RED” “CHILE PLUS MAX AIR スニーカー
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24,900円 49,800円
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NIKE AIR MAX PLUS “CHILE RED” − エア マックス プラス(32446558)

■ ブランド
・Nike - ナイキ

■ モデル
・NIKE AIR MAX PLUS “CHILE RED” − エア マックス プラス "チリレッド"

■カラー
・Tough Red/Black-Chile Red(チリレッド)

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※VAPORMAX FLYKNIT “BRED”※
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【商品説明】
【予約受付中】12/1 海外限定リリース!!

ナイキは人気のAir Max Plusの新しいカラーをリリースし続けており、スウォッシュの最新のイテレーションは「チリレッド」の色合いで彩られています。

レッド、タフレッド、チリレッドの2種類のブレンドを受け取ったこのナイキエアマックスプラスは、レッドオーバーレイとペアになったブラックメッシュアッパーを備えています。靴にある程度のコントラストを与えるには、ホワイトミッドソールとブラックラバーアウトソールがあります。
※人気アイテムの為、購入前の在庫問い合わせをお願いします。

ナイキ(Nike, Inc.)は、1968年設立されたスポーツ アパレルメーカーです。
スニーカーやスポーツウェアなどスポーツ関連商品を扱う世界的企業で、
特にスニーカーは世界中のセレブやファッションに敏感な人たちに絶大な人気があります。


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お取引のご案内   
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■商品発送 
ご注文を頂いてから海外にて買い付けを行っております。
買い付けに4、5日程度お時間を頂いており、その後検品を行いお客様へ発送という流れとなります。
お客様へ最短でのお届けを心掛けておりますが、到着までに7〜20日ほどお時間をいただく場合がございます。
※国内在庫がある場合は、国内より発送させていただく場合がございます。

■関税・送料について
本商品の『関税』ですが、関税が掛かった場合はバイマ規定によりお客様にご負担をお願いしております。『送料』についてはこちらで負担させていただきます。

■買付先について
ブランド直営店・公式オンラインショップ、正規品取り扱い百貨店で購入しており新品商品のみのお取り扱いを行なっております。
在庫が少ない商品も多いため、気になる商品がございましたらお気軽にお問い合わせください。

その他、不明な点や在庫確認など、お問い合わせフォームよりご連絡いただければと思います。
よろしくお願いいたします。

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■ あんしんプラス
商品価格の1.44%(税込)
商品価格が2万円以下の場合は一律288円(税込)

・紛失補償制度
万が一、配送中に商品が紛失したなどの理由で商品が到着しない場合、
「紛失補償」を申請できます。

・品質補償(初期不良補償)制度
届いた商品に問題がある場合、「初期不良補償」を申請できます。

・返品補償制度
条件を満たした商品の場合、「返品補償制度」を申請できます。

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■サイズ
※在庫変動により在庫切れとなっている場合がありますので、購入前は在庫確認のお問い合わせをお願いしております。
US8   26cm
US8.5  26.5cm
US9   27cm
US9.5  27.5cm
US10   28cm
US10.5  28.5cm
US11   29cm以上

■カラー
・Tough Red/Black-Chile Red(チリレッド)




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ダイエットにランニングをおすすめしない理由

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どうも、あずれあ(【在庫の確認必須】Air Force 1 '07 Essential 'White Black')です。

ダイエットをするために、何か運動をしよう!
あなたはそんなときに、何が思い浮かぶだろうか?

今回はそんなダイエットを決意したときに、ランニングを思い浮かべる人に向けての記事を書いていく。

タイトルにもある通り、ダイエットにランニングをおすすめしない
むしろ辞めるべき理由を紹介する。
そして、記事の後半には実際に試して効果がでた、ダイエットをするための意識や方法を書いたのでぜひ最後まで読んでいただきたい。

ランニングしても痩せない

結論から言おう。

「ランニングしたって痩せない」

実は筆者は一時期毎朝早起きして1時間ランニングをしていた。
もちろんダイエットのため。
大学生から大学院生へと進むにつれ、運動する機会もめっきり減った。
そのせいか、お腹が気になり始めたから。

そこでランニングを決意。
ちょうど大学生時代に買ったランニングシューズを持て余していたこともあり、アイテムもばっちり。
ランニングアプリもとって1ヶ月半ほど続けてみた。

その結果、リフレッシュにはなったが体重は減らなかった。
GW型中量作業台 リノ天板 900×750mm YG色 ※メーカー直送品 車上渡し品 トラスコ GWR-0975-YG

1時間のランニングなので、距離でいうとだいたい5キロ前後。
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なのに全然減ってない。

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そこをみると、たった300キロカロリーしか消費されていなかったのだ。
だいたおにぎり1個半くらいのカロリーだ。

西武ライオンズ、外崎修汰 エルボー、フットガード

結構苦しい思いをしていたのでショックだった…それに走ったあとは疲れるので、ご飯を多く食べてしまったり間食してしまうともう効果なし。

さらに深く調べていくと、ランニングは継続すると高い確率でケガをしてしまうようだ。
このケガのしやすい運動については、◆関税/送料込◆NIKE◆JORDAN 1 ZOOM AIR CMFT ANTHRACITE◆人気の記事で詳しく解説しているので興味がある方はぜひ読んでみてほしい。

効果がでるダイエット法

ここからは筆者が試したダイエット法について紹介させていただく。

まず意識したことから。

「摂取するカロリーを減らして、消費するカロリーを増やす」

当たり前といえば当たり前だが、これができていないから太る。
筆者はコレを意識して、日常の行動を変えたことで最初の1ヶ月のうちに体重が減っていった。
ぜひあなたにも試して頂きたい。

摂取するカロリーを減らす

よく昼食や朝食を抜いている人がいるが、ストレスが溜まったりするのであまりおすすめしない。
年齢や性別でも異なるがだいたい1日の1500キロカロリーを目安にすること。
もし痩せたいなら、これ以上は決してとってはいけない。

そして、これを無理なく減らすのがポイント。

お腹にたまり、満足感も得られる低カロリーの食品をとるようにしよう。
例えば、ヨーグルトや納豆、鶏むね肉、ゆで卵など
このあたりを筆者は意識して食べた。

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筋トレ一択。
筋トレといっても「腹筋、腕立て、スクワット」の3種類だけ。
それぞれ10~20回。

最初のうちは腕立てや腹筋の回数を目標にするより、とりあえず筋トレをやるクセをつけよう。
まずは筋トレを習慣にする、それだけに集中すれば良い。
質や量は後から上げていけば大丈夫。

筋トレをすると適度な運動になり、消費カロリーも増える。
さらに、筋トレによって筋肉がつくと、日常の消費カロリーも増えてくれるので一石二鳥。

さいごに。

ダイエットしたいなら、ランニングは辞めること。
ランニングはあなたの身体を傷つけ、あなたが望むような効果を得られないからだ。

ダイエットは「摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やす」が大前提。
食べ物を少し変えて、筋トレをする。
これを続けるだけであなたの身体は変わっていくはず。

女性ならスリムな体型を、
男性ならガッチリした体型を手に入れて、気になる異性を振り向かせてみよう。

最後まで読んでくれて、ありがとうございました。
ではまた。

【即納!最大半額!】 NIKE プラス マックス エア − RED” “CHILE PLUS MAX AIR スニーカー サイズを選択してください:US7(25cm)

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