【格安saleスタート】 【Chi * ボディコンドレス London】*ノースリーブ Chi ワンピース
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13,422円 22,370円
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【Chi Chi London】*ノースリーブ ボディコンドレス *(82449407)

あらゆるシーンで着用できるドレスです。
このドレスは、スイートハートネックライン、結び目のディテール、
そしてヘムラインが脚を美しく見せてくれることでしょう。
ヒールやイヤリングと合わせて、フルルックをお楽しみください。
パーティー、二次会、食事会、お呼ばれ、デートにも♪

【Chi Chi London】
Chi ChiLondon(チチロンドン)は、1988年にイギリスで誕生したレディースファッションブランドです。
特にドレス類はパーティーなどの華やかなシーンで活躍す
るものばかりで、イギリス王室のキャサリン妃もChi Chi
London(チチロンドン)を愛用しています。

Chi ChiLondon(チチロンドン)は大人の女性ラインをキレイ
に見せる旬のドレスが豊富に揃っています。
ウエディング、挙式、披露宴や二次会、その他同窓会や謝
恩会など、パーティーシーンで役立つ”お呼ばれドレス&
ワンピース”ならChi Chi London(チチロンドン)。
あなたの女性的魅力を引き立ててくれます。

【素材・仕様・お手入れ】
・素材:ポリエステル100%
・コルセットディテーリング
・ボディコンフィット
・シャーリングディテール
・快適なフィット感

【商品・海外製品について注意とお願い】
 海外製品は日本と比べ基準が甘く、まれにしみ・シワ・ほつれ、縫製や縫い目の粗雑さ、金具部分や表面の傷などが見受けられることがあります。
 またブランドタグがついていない商品もございますが、不良品ではございませんのでご了承ください。
 商品の撮影状況や画面の発色具合により、実際の商品と色合いや素材感が異なって見える場合がございます。
これらを、了承した上でご購入下さいますようお願い致します。

【返品交換】
 ご注文後のご購入者様のご都合によるキャンセル、商品の返品交換は対応致しかねます。

【発送】
 海外からの買い付けのため、指定の日数を要しますので予めご了承ください。
配送状況とうによっては、到着期間を延長させていただくことがありますので、ご了承お願いします。
 また、速達便などをご希望の方は、必ず購入前にお問い合わせをお願いします。
できる限りご要望にお応えさせていただきます♪

・表示価格送料/関税込
・返品可

【保証について】
 より安心にご利用いただく為に、BYUMA返品補償制度がございますので、是非ご利用ください。
http://help.buyma.com/useful/4937/


●サイズ
英国サイズ:バスト:ウエスト:ヒップ

 UK4(S):B約83: W約64: H約88
 UK6(S):B約85.5: 約66.5:H約90.5
 UK8(M):B約88: W約69: H約93
 UK10(M):B約91: W約72: H約96
 UK12(L):B約96: W約77: H約101
 UK14(XL):B約102: W約83: H約107
 UK16(XL):B約108: W約89: H約113

着用モデルの身長175.3cm→UK8を着用

●ヌードサイズ・日本サイズ目安をもとにお選びください。
海外のアイテムとなっておりますので日本のサイズと多少誤差が生じる場合がございます。
あくまで目安としてご覧ください。

●在庫状況はすべて手作業のためリアルタイムの在庫を反映できない場合がございます。
ご購入前に必ず在庫確認のご連絡を頂けますようお願い致します。

●イメージ違いによる返品、サイズ交換は出来ません。

★その他、様々な商品をお取り扱いしております
宜しければ是非下記ページリンクよりご覧下さい。
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ダイエットにランニングをおすすめしない理由

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どうも、あずれあ(英国発【Chi Chi London】レースボディスディップ ミディ 関税込)です。

ダイエットをするために、何か運動をしよう!
あなたはそんなときに、何が思い浮かぶだろうか?

今回はそんなダイエットを決意したときに、ランニングを思い浮かべる人に向けての記事を書いていく。

タイトルにもある通り、ダイエットにランニングをおすすめしない
むしろ辞めるべき理由を紹介する。
そして、記事の後半には実際に試して効果がでた、ダイエットをするための意識や方法を書いたのでぜひ最後まで読んでいただきたい。

ランニングしても痩せない

結論から言おう。

「ランニングしたって痩せない」

実は筆者は一時期毎朝早起きして1時間ランニングをしていた。
もちろんダイエットのため。
大学生から大学院生へと進むにつれ、運動する機会もめっきり減った。
そのせいか、お腹が気になり始めたから。

そこでランニングを決意。
ちょうど大学生時代に買ったランニングシューズを持て余していたこともあり、アイテムもばっちり。
ランニングアプリもとって1ヶ月半ほど続けてみた。

その結果、リフレッシュにはなったが体重は減らなかった。
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1時間のランニングなので、距離でいうとだいたい5キロ前後。
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なのに全然減ってない。

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そこをみると、たった300キロカロリーしか消費されていなかったのだ。
だいたおにぎり1個半くらいのカロリーだ。

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結構苦しい思いをしていたのでショックだった…それに走ったあとは疲れるので、ご飯を多く食べてしまったり間食してしまうともう効果なし。

さらに深く調べていくと、ランニングは継続すると高い確率でケガをしてしまうようだ。
このケガのしやすい運動については、【Karen millen】PUレザーコントラストAラインワンピースの記事で詳しく解説しているので興味がある方はぜひ読んでみてほしい。

効果がでるダイエット法

ここからは筆者が試したダイエット法について紹介させていただく。

まず意識したことから。

「摂取するカロリーを減らして、消費するカロリーを増やす」

当たり前といえば当たり前だが、これができていないから太る。
筆者はコレを意識して、日常の行動を変えたことで最初の1ヶ月のうちに体重が減っていった。
ぜひあなたにも試して頂きたい。

摂取するカロリーを減らす

よく昼食や朝食を抜いている人がいるが、ストレスが溜まったりするのであまりおすすめしない。
年齢や性別でも異なるがだいたい1日の1500キロカロリーを目安にすること。
もし痩せたいなら、これ以上は決してとってはいけない。

そして、これを無理なく減らすのがポイント。

お腹にたまり、満足感も得られる低カロリーの食品をとるようにしよう。
例えば、ヨーグルトや納豆、鶏むね肉、ゆで卵など
このあたりを筆者は意識して食べた。

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筋トレ一択。
筋トレといっても「腹筋、腕立て、スクワット」の3種類だけ。
それぞれ10~20回。

最初のうちは腕立てや腹筋の回数を目標にするより、とりあえず筋トレをやるクセをつけよう。
まずは筋トレを習慣にする、それだけに集中すれば良い。
質や量は後から上げていけば大丈夫。

筋トレをすると適度な運動になり、消費カロリーも増える。
さらに、筋トレによって筋肉がつくと、日常の消費カロリーも増えてくれるので一石二鳥。

さいごに。

ダイエットしたいなら、ランニングは辞めること。
ランニングはあなたの身体を傷つけ、あなたが望むような効果を得られないからだ。

ダイエットは「摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やす」が大前提。
食べ物を少し変えて、筋トレをする。
これを続けるだけであなたの身体は変わっていくはず。

女性ならスリムな体型を、
男性ならガッチリした体型を手に入れて、気になる異性を振り向かせてみよう。

最後まで読んでくれて、ありがとうございました。
ではまた。

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