【本物新品保証】 [アントラー] Antler 50 ATIS 30L TITUS スーツケース スーツケース+キャリーバッグ
【本物新品保証】 [アントラー] Antler 50 ATIS 30L TITUS スーツケース スーツケース+キャリーバッグ
024fa051bd029633e011784616d66551-3250-58G
11,280円 18,800円
Antler TITUS (50cm/30L) 【ATIS-50】, アントラー TITUS 50cm (スーツケース・キャリーケース) 価格比較 , Antler TITUS (50cm/30L) 【ATIS-50】, Antler TITUS (63cm/57L) 【ATIS-63】, スーツケース Mサイズ キャリーバッグ TSA Antler(アントラー) TITUS , アントラー スーツケース - スーツケース・キャリーケースの人気商品 , Amazon | [アントラー] スーツケース ソフト TITAS ビジネスキャリー
現在、1名がこの商品を検討中です

商品説明

[アントラー] Antler 軽量ハイブリッドスーツケース TITUS 30L 2.3kg ATIS-50

【LCC・国際線・国内線(100席以上)機内持込み対応サイズ】イギリスの歴史あるラゲッジブランド「アントラー」社のスーツケース「Titus(タイタス)」。ソフトキャリーでありながら、衝撃を受けやすい上部と底部には、超軽量かつ頑丈なポリプロピレンを採用。背面側には電子モバイルの充電用デバイス専用ポケットを搭載しました。ポケット内部にはUSBコネクタが設置してあり、コネクタと充電用デバイスを接続することで、外側のUSBポートから充電が可能です。(充電器、ケーブル等は付属しておりません。)

サイズ総外寸:約W35×H55×D23cm
外寸:約W35×H50×D23cm
容量:約30L
重量:約2.3kg
カラーブラック
滞在目安約1~3日
素材ナイロン+ポリプロピレン
仕様ソフトキャリー ジッパータイプ
内側:クロスベルト×1
ファスナーポケット×1
前面:ファスナーポケット×2
背面:USBコネクタ搭載充電デバイス用ポケット×1
ネームタグホルダー×1
ソフトタイプ
50mmダブルホイール四輪キャスター
ダイヤル式TSAロック搭載
キャリーバー3段階調節可能

※撮影時の照明等により商品画像が実際の色や質感とは若干異なる場合がありますのでご了承下さい。

商品情報

カテゴリ レディース
› バッグ
› スーツケース/キャリーバッグ
サイズ なし
商品の状態 新品、未使用
配送料の負担 送料込
配送方法 飛脚宅配便
発送日の目安 支払い後、2~3日で発送
発送元の地域 愛知県

Antler TITUS (50cm/30L) 【ATIS-50】
アントラー TITUS 50cm (スーツケース・キャリーケース) 価格比較
Antler TITUS (50cm/30L) 【ATIS-50】
Antler TITUS (63cm/57L) 【ATIS-63】
スーツケース Mサイズ キャリーバッグ TSA Antler(アントラー) TITUS
アントラー スーツケース - スーツケース・キャリーケースの人気商品
Amazon | [アントラー] スーツケース ソフト TITAS ビジネスキャリー

シャープ 掃除機 コードレススティッククリーナー ラクティブ エア EC-VR3SX-S シルバー系ブライトシルバー RACTIVE Air-10000円キャッシュバック

ダイエットにランニングをおすすめしない理由

新品★タダシショウジ 人気ストレッチワンピース 紺

どうも、あずれあ(超軽量 アルミフレーム キャリーケース 耐衝撃 TSAロック付 ピンク)です。

ダイエットをするために、何か運動をしよう!
あなたはそんなときに、何が思い浮かぶだろうか?

今回はそんなダイエットを決意したときに、ランニングを思い浮かべる人に向けての記事を書いていく。

タイトルにもある通り、ダイエットにランニングをおすすめしない
むしろ辞めるべき理由を紹介する。
そして、記事の後半には実際に試して効果がでた、ダイエットをするための意識や方法を書いたのでぜひ最後まで読んでいただきたい。

ランニングしても痩せない

結論から言おう。

「ランニングしたって痩せない」

実は筆者は一時期毎朝早起きして1時間ランニングをしていた。
もちろんダイエットのため。
大学生から大学院生へと進むにつれ、運動する機会もめっきり減った。
そのせいか、お腹が気になり始めたから。

そこでランニングを決意。
ちょうど大学生時代に買ったランニングシューズを持て余していたこともあり、アイテムもばっちり。
ランニングアプリもとって1ヶ月半ほど続けてみた。

その結果、リフレッシュにはなったが体重は減らなかった。
【LOEWE】スターリングシルバーのアナグラムスタッドピアス

1時間のランニングなので、距離でいうとだいたい5キロ前後。
Nike Air Max 97 CM Black Metallic Gold DC2190-001
なのに全然減ってない。

【定番】LOUIS VUITTONルイヴィトン ジッピー・ウォレット
そこをみると、たった300キロカロリーしか消費されていなかったのだ。
だいたおにぎり1個半くらいのカロリーだ。

NIEEH INK SWEATSHIRTS★ジェニ愛用☆

結構苦しい思いをしていたのでショックだった…それに走ったあとは疲れるので、ご飯を多く食べてしまったり間食してしまうともう効果なし。

さらに深く調べていくと、ランニングは継続すると高い確率でケガをしてしまうようだ。
このケガのしやすい運動については、NOVESPAZIO - レア ノーベスパジオ 可憐 クール シルエット スーツ 大人ワンピース ボッシュの記事で詳しく解説しているので興味がある方はぜひ読んでみてほしい。

効果がでるダイエット法

ここからは筆者が試したダイエット法について紹介させていただく。

まず意識したことから。

「摂取するカロリーを減らして、消費するカロリーを増やす」

当たり前といえば当たり前だが、これができていないから太る。
筆者はコレを意識して、日常の行動を変えたことで最初の1ヶ月のうちに体重が減っていった。
ぜひあなたにも試して頂きたい。

摂取するカロリーを減らす

よく昼食や朝食を抜いている人がいるが、ストレスが溜まったりするのであまりおすすめしない。
年齢や性別でも異なるがだいたい1日の1500キロカロリーを目安にすること。
もし痩せたいなら、これ以上は決してとってはいけない。

そして、これを無理なく減らすのがポイント。

お腹にたまり、満足感も得られる低カロリーの食品をとるようにしよう。
例えば、ヨーグルトや納豆、鶏むね肉、ゆで卵など
このあたりを筆者は意識して食べた。

♯NEW【Christian Dior】スマートな雰囲気に☆CHEVRONのセーター

筋トレ一択。
筋トレといっても「腹筋、腕立て、スクワット」の3種類だけ。
それぞれ10~20回。

最初のうちは腕立てや腹筋の回数を目標にするより、とりあえず筋トレをやるクセをつけよう。
まずは筋トレを習慣にする、それだけに集中すれば良い。
質や量は後から上げていけば大丈夫。

筋トレをすると適度な運動になり、消費カロリーも増える。
さらに、筋トレによって筋肉がつくと、日常の消費カロリーも増えてくれるので一石二鳥。

さいごに。

ダイエットしたいなら、ランニングは辞めること。
ランニングはあなたの身体を傷つけ、あなたが望むような効果を得られないからだ。

ダイエットは「摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やす」が大前提。
食べ物を少し変えて、筋トレをする。
これを続けるだけであなたの身体は変わっていくはず。

女性ならスリムな体型を、
男性ならガッチリした体型を手に入れて、気になる異性を振り向かせてみよう。

最後まで読んでくれて、ありがとうございました。
ではまた。

【本物新品保証】 [アントラー] Antler 50 ATIS 30L TITUS スーツケース スーツケース+キャリーバッグ

WilliamCurtis 植物版画 アンティーク
タイトルとURLをコピーしました
JASONRAJPRODUCTIONS.COM RSS