保障できる NY発【ANNIKA INEZ】人気★ガラス ディスクピアス large ピアス
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21,960円 54,900円
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NY発【ANNIKA INEZ】人気★ガラス ディスクピアス large(70609505)

【関税・送料込】元 by boe デザイナー 【ANNIKA INEZ】人気急上昇★ ガラス ディスクピアス large  glassy-disk-earrings


*安心の正規代理店、直営店購入 
 国内発送だから関税のご負担もありません


by boeというと様々なセレクトショップで扱われていたのでご存知の方も多いと思いますが、
Annika Inez(アニカ・イネス)は、そのby boeのデザイナー♪

今回自身の名前でブランドをスタートしファッショニスタ大注目ブランド♥
多くのセレクトショップで展開されています☆彡
愛用者/キャメロン・ディアスやジェシカ・アルバなど



こちらは、ガラスのディスクイヤリング ラージサイズ。
光を微妙に反射する、K14ゴールドのソリッドポストを備えたホウケイ酸ガラスのディスク。

ニューヨーク製
L 2” / 5cm

材料はホウケイ酸ガラスで、揮発性を低くする三酸化ホウ素含有量のため、標準的な日常のガラスよりもはるかに頑丈であるため、研究所やレストランで使用されています。ゴールドポストは、倫理的に調達されたK14ゴールドで作られています。



★ANNIKA INEZの出品中アイテム一覧もご覧ください★




【ANNIKA INEZ】
Annika Inez(アニカ・イネス)が作るNY発のアクセサリーブランド。
Annika Inezは国内でも知名度の高いブランドby boe(バイボー)のデザイナーだったが、自身の名をブランド名にしてキャリアをリスタート。
シンプルながら一癖あるデザインが魅力のスタイリッシュなデザインのジュエリーを製作している。

スウェーデン生まれということで北欧の文化やアートや建築などからインスパイアされたモダンでユニークなアクセサリーは世界中の多くの女性から支持を受けている。

アイテムはニューヨークで一つ一つ丁寧にハンドメイドで制作されており、素材は14金ゴールドフィルドとスターリングシルバーが中心で、金属アレルギーで悩む女性達からも注目されている。
世界中のファッショニスタも認める完成度の高いデザインは、女性らしい華奢なラインとミニマルで存在感のあるフォルムが特徴的である。




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※【お取引について】欄も併せてご一読ください。


☆サイズ違いや配送中の紛失など不安な場合には、バイマのあんしんプラスを追加していただくことを強くおすすめいたします。
 詳しくはこちらのURLからご確認ください。
 http://help.buyma.com/useful/4937/








L 2” / 5cm


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ダイエットにランニングをおすすめしない理由

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どうも、あずれあ(バレンティノ☆ Vロゴ シグネチャー メタル ピアス)です。

ダイエットをするために、何か運動をしよう!
あなたはそんなときに、何が思い浮かぶだろうか?

今回はそんなダイエットを決意したときに、ランニングを思い浮かべる人に向けての記事を書いていく。

タイトルにもある通り、ダイエットにランニングをおすすめしない
むしろ辞めるべき理由を紹介する。
そして、記事の後半には実際に試して効果がでた、ダイエットをするための意識や方法を書いたのでぜひ最後まで読んでいただきたい。

ランニングしても痩せない

結論から言おう。

「ランニングしたって痩せない」

実は筆者は一時期毎朝早起きして1時間ランニングをしていた。
もちろんダイエットのため。
大学生から大学院生へと進むにつれ、運動する機会もめっきり減った。
そのせいか、お腹が気になり始めたから。

そこでランニングを決意。
ちょうど大学生時代に買ったランニングシューズを持て余していたこともあり、アイテムもばっちり。
ランニングアプリもとって1ヶ月半ほど続けてみた。

その結果、リフレッシュにはなったが体重は減らなかった。
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1時間のランニングなので、距離でいうとだいたい5キロ前後。
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なのに全然減ってない。

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そこをみると、たった300キロカロリーしか消費されていなかったのだ。
だいたおにぎり1個半くらいのカロリーだ。

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結構苦しい思いをしていたのでショックだった…それに走ったあとは疲れるので、ご飯を多く食べてしまったり間食してしまうともう効果なし。

さらに深く調べていくと、ランニングは継続すると高い確率でケガをしてしまうようだ。
このケガのしやすい運動については、【VALENTINO】VLOGO SIGNATURE SWAROVSKI パールビーズ ピアスの記事で詳しく解説しているので興味がある方はぜひ読んでみてほしい。

効果がでるダイエット法

ここからは筆者が試したダイエット法について紹介させていただく。

まず意識したことから。

「摂取するカロリーを減らして、消費するカロリーを増やす」

当たり前といえば当たり前だが、これができていないから太る。
筆者はコレを意識して、日常の行動を変えたことで最初の1ヶ月のうちに体重が減っていった。
ぜひあなたにも試して頂きたい。

摂取するカロリーを減らす

よく昼食や朝食を抜いている人がいるが、ストレスが溜まったりするのであまりおすすめしない。
年齢や性別でも異なるがだいたい1日の1500キロカロリーを目安にすること。
もし痩せたいなら、これ以上は決してとってはいけない。

そして、これを無理なく減らすのがポイント。

お腹にたまり、満足感も得られる低カロリーの食品をとるようにしよう。
例えば、ヨーグルトや納豆、鶏むね肉、ゆで卵など
このあたりを筆者は意識して食べた。

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筋トレ一択。
筋トレといっても「腹筋、腕立て、スクワット」の3種類だけ。
それぞれ10~20回。

最初のうちは腕立てや腹筋の回数を目標にするより、とりあえず筋トレをやるクセをつけよう。
まずは筋トレを習慣にする、それだけに集中すれば良い。
質や量は後から上げていけば大丈夫。

筋トレをすると適度な運動になり、消費カロリーも増える。
さらに、筋トレによって筋肉がつくと、日常の消費カロリーも増えてくれるので一石二鳥。

さいごに。

ダイエットしたいなら、ランニングは辞めること。
ランニングはあなたの身体を傷つけ、あなたが望むような効果を得られないからだ。

ダイエットは「摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やす」が大前提。
食べ物を少し変えて、筋トレをする。
これを続けるだけであなたの身体は変わっていくはず。

女性ならスリムな体型を、
男性ならガッチリした体型を手に入れて、気になる異性を振り向かせてみよう。

最後まで読んでくれて、ありがとうございました。
ではまた。

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