美品  Lee 実寸42縮み 右綾デニム 220-0041 Lee リー ビンテージ 70s - Gジャン+デニムジャケット
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6,560円 8,200円
Lee リー 220-0041 右綾 デニムジャケット 42, 70's Lee リー 220-0041 デニムジャケット ノンウォッシュ ミント , 70's Lee リー 220-0041 デニムジャケット ノンウォッシュ ミント , 70's Lee リー 220-0041 デニムジャケット ノンウォッシュ ミント , N.O.S. !! 1970s Lee Rider Straight Leg Denim Pants / 241-0041 / リー デッドストック 実寸W29 | 古着屋 仙台 biscco【古着 & Vintage 通販】 powered by BASE, N.O.S. !! 1970s Lee Rider Straight Leg Denim Pants / 241-0041 / リー デッドストック 実寸W29 | 古着屋 仙台 biscco【古着 & Vintage 通販】 powered by BASE, N.O.S. !! 1970s Lee Rider Straight Leg Denim Pants / 241-0041 / リー デッドストック 実寸W29 | 古着屋 仙台 biscco【古着 & Vintage 通販】 powered by BASE
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商品説明

1970年代 Lee リー 220 右綾デニム
サイズ表記 なし (推定 42 REG)
【実寸】
身幅 55cm
裾幅 48cm
肩幅 48cm
着丈 56.5cm
袖丈 62.5cm

Lee リー 101-Jの後継ジャケット、1970年代 220-0041です。

「右綾デニム」生地を使用、UNION MADE IN U.S.A.、ボタン裏無刻印、左ポケット内にユニオンチケット、「SANFORIZED」「UNION」表記入り黒タグが付きます。

サイズ表記はありませんが、各部実寸数値からサイズ42が若干縮んだものと推測いたします。普段Lサイズの服を着用されている方にジャスト、Mサイズの服を着用されている方がインナーにTシャツで緩くオーバーサイズ、スウェットでジャストな着用サイズ感となります。

襟の折り目に色落ち、右袖カフスに汚れがあります。襟、右袖カフス角、右アジャスター下 生地端の極僅かなスレにリペア、トップボタンホール下 ジグザグステッチと裾ベルト(ウエストバンド)接合部裏ステッチ消失、切れに紺色の糸で手縫いリステッチが施されています。左アジャスターの右ボタン欠損に市販の猫目ボタン(ユリア樹脂尿素ボタン)を取り付けいたしました。色落ち、汚れはビンテージ相応、リペアは目立たず違和感のない仕上がりです。

背中にヒゲ、凸凹とザラ感のある生地に短い線と長い線の縦落ちが混在して現れており、非常に味のあるジャケットです。

小さく折りたたみ、レターパックプラス(速達扱い、追跡あり、対面お渡し、配達日時間帯指定不可、郵便局窓口持ち込み)にて発送いたします。

是非ご検討をお願いいたします。

商品情報

カテゴリ メンズ
› ジャケット/アウター
› Gジャン/デニムジャケット
サイズ L
ブランド Lee
商品の状態 やや傷や汚れあり
配送料の負担 送料込
配送方法 レターパックプラス
発送日の目安 支払い後、2~3日で発送
発送元の地域 東京都

Lee リー 220-0041 右綾 デニムジャケット 42
70's Lee リー 220-0041 デニムジャケット ノンウォッシュ ミント
70's Lee リー 220-0041 デニムジャケット ノンウォッシュ ミント
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ダイエットにランニングをおすすめしない理由

moussy - 前田つとむ様専用ページ

どうも、あずれあ(ルードギャラリー デニムジャケット Gジャン ルード 美品)です。

ダイエットをするために、何か運動をしよう!
あなたはそんなときに、何が思い浮かぶだろうか?

今回はそんなダイエットを決意したときに、ランニングを思い浮かべる人に向けての記事を書いていく。

タイトルにもある通り、ダイエットにランニングをおすすめしない
むしろ辞めるべき理由を紹介する。
そして、記事の後半には実際に試して効果がでた、ダイエットをするための意識や方法を書いたのでぜひ最後まで読んでいただきたい。

ランニングしても痩せない

結論から言おう。

「ランニングしたって痩せない」

実は筆者は一時期毎朝早起きして1時間ランニングをしていた。
もちろんダイエットのため。
大学生から大学院生へと進むにつれ、運動する機会もめっきり減った。
そのせいか、お腹が気になり始めたから。

そこでランニングを決意。
ちょうど大学生時代に買ったランニングシューズを持て余していたこともあり、アイテムもばっちり。
ランニングアプリもとって1ヶ月半ほど続けてみた。

その結果、リフレッシュにはなったが体重は減らなかった。
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1時間のランニングなので、距離でいうとだいたい5キロ前後。
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なのに全然減ってない。

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そこをみると、たった300キロカロリーしか消費されていなかったのだ。
だいたおにぎり1個半くらいのカロリーだ。

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結構苦しい思いをしていたのでショックだった…それに走ったあとは疲れるので、ご飯を多く食べてしまったり間食してしまうともう効果なし。

さらに深く調べていくと、ランニングは継続すると高い確率でケガをしてしまうようだ。
このケガのしやすい運動については、Lee - Lee リー 80s USA製 220LJ デニムジャケットの記事で詳しく解説しているので興味がある方はぜひ読んでみてほしい。

効果がでるダイエット法

ここからは筆者が試したダイエット法について紹介させていただく。

まず意識したことから。

「摂取するカロリーを減らして、消費するカロリーを増やす」

当たり前といえば当たり前だが、これができていないから太る。
筆者はコレを意識して、日常の行動を変えたことで最初の1ヶ月のうちに体重が減っていった。
ぜひあなたにも試して頂きたい。

摂取するカロリーを減らす

よく昼食や朝食を抜いている人がいるが、ストレスが溜まったりするのであまりおすすめしない。
年齢や性別でも異なるがだいたい1日の1500キロカロリーを目安にすること。
もし痩せたいなら、これ以上は決してとってはいけない。

そして、これを無理なく減らすのがポイント。

お腹にたまり、満足感も得られる低カロリーの食品をとるようにしよう。
例えば、ヨーグルトや納豆、鶏むね肉、ゆで卵など
このあたりを筆者は意識して食べた。

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筋トレ一択。
筋トレといっても「腹筋、腕立て、スクワット」の3種類だけ。
それぞれ10~20回。

最初のうちは腕立てや腹筋の回数を目標にするより、とりあえず筋トレをやるクセをつけよう。
まずは筋トレを習慣にする、それだけに集中すれば良い。
質や量は後から上げていけば大丈夫。

筋トレをすると適度な運動になり、消費カロリーも増える。
さらに、筋トレによって筋肉がつくと、日常の消費カロリーも増えてくれるので一石二鳥。

さいごに。

ダイエットしたいなら、ランニングは辞めること。
ランニングはあなたの身体を傷つけ、あなたが望むような効果を得られないからだ。

ダイエットは「摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やす」が大前提。
食べ物を少し変えて、筋トレをする。
これを続けるだけであなたの身体は変わっていくはず。

女性ならスリムな体型を、
男性ならガッチリした体型を手に入れて、気になる異性を振り向かせてみよう。

最後まで読んでくれて、ありがとうございました。
ではまた。

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