憧れの 【扇屋】 六代 清水六兵衛「掛こけ 瓢形 花瓶」共箱 高さ 約23.5㎝ 幅 約12㎝ 京焼 花入 花器 花器、壷
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14,400円 24,000円
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カテゴリ
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  • 陶芸
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状態
  • 目立った傷や汚れなし


【扇屋】 六代 清水六兵衛「掛こけ 瓢形 花瓶」共箱 高さ 約23.5㎝ 幅 約12㎝ 京焼 花入 花器


商品説明 状態は良好です。

六代 清水六兵衛
1901-1980 昭和時代の陶芸家。
明治34年9月13日生まれ。5代清水六兵衛の長男。
昭和20年家業の京都清水焼をつぐ。
伝統的な京焼の技法に釉薬(ゆうやく)や焼成の新技法をくわえる。
31年「玄窯叢花瓶」で芸術院賞。
51年文化功労者。芸術院会員。
昭和55年4月17日死去。78歳。
京都市立絵画専門学校(現京都市立芸大)卒。幼名は正太郎。号は禄晴。
寸法 高さ 約23.5㎝ 幅 約12㎝
付属品 共箱(シミ有)、共布、二重箱
注意事項

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入札前に をご確認頂き、ご理解の上でご入札をお願い致します。

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商品は特に明記のない限り基本的には骨董品·美術品と言った古い物、中古品です。説明·写真等をよくご覧になった上でノークレーム·ノーリターンでお願い致します 。

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トラブルを避ける為、質問がございましたら 必ず入札前にお願い致します。営業時間外·休日の場合はご返答が翌営業日になる場合がありますのでご了承下さい。

営業時間:土日祝日を除く、午前10:00~午後5:00

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※商品は厳重に梱包するため大きめのサイズになることがあります。

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ダイエットにランニングをおすすめしない理由

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どうも、あずれあ(<委 2636>☆『 宮永東山 』☆ 青磁 竹 花生 ☆ 共箱 共布 ☆ 青磁の名工 ☆ 龍泉窯 風 ☆ 華道具 粟田焼 錦光山 工場顧問 ☆ 京焼 ☆)です。

ダイエットをするために、何か運動をしよう!
あなたはそんなときに、何が思い浮かぶだろうか?

今回はそんなダイエットを決意したときに、ランニングを思い浮かべる人に向けての記事を書いていく。

タイトルにもある通り、ダイエットにランニングをおすすめしない
むしろ辞めるべき理由を紹介する。
そして、記事の後半には実際に試して効果がでた、ダイエットをするための意識や方法を書いたのでぜひ最後まで読んでいただきたい。

ランニングしても痩せない

結論から言おう。

「ランニングしたって痩せない」

実は筆者は一時期毎朝早起きして1時間ランニングをしていた。
もちろんダイエットのため。
大学生から大学院生へと進むにつれ、運動する機会もめっきり減った。
そのせいか、お腹が気になり始めたから。

そこでランニングを決意。
ちょうど大学生時代に買ったランニングシューズを持て余していたこともあり、アイテムもばっちり。
ランニングアプリもとって1ヶ月半ほど続けてみた。

その結果、リフレッシュにはなったが体重は減らなかった。
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1時間のランニングなので、距離でいうとだいたい5キロ前後。
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なのに全然減ってない。

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そこをみると、たった300キロカロリーしか消費されていなかったのだ。
だいたおにぎり1個半くらいのカロリーだ。

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結構苦しい思いをしていたのでショックだった…それに走ったあとは疲れるので、ご飯を多く食べてしまったり間食してしまうともう効果なし。

さらに深く調べていくと、ランニングは継続すると高い確率でケガをしてしまうようだ。
このケガのしやすい運動については、【美品】木村盛和 鉄釉々変 花器 花入れの記事で詳しく解説しているので興味がある方はぜひ読んでみてほしい。

効果がでるダイエット法

ここからは筆者が試したダイエット法について紹介させていただく。

まず意識したことから。

「摂取するカロリーを減らして、消費するカロリーを増やす」

当たり前といえば当たり前だが、これができていないから太る。
筆者はコレを意識して、日常の行動を変えたことで最初の1ヶ月のうちに体重が減っていった。
ぜひあなたにも試して頂きたい。

摂取するカロリーを減らす

よく昼食や朝食を抜いている人がいるが、ストレスが溜まったりするのであまりおすすめしない。
年齢や性別でも異なるがだいたい1日の1500キロカロリーを目安にすること。
もし痩せたいなら、これ以上は決してとってはいけない。

そして、これを無理なく減らすのがポイント。

お腹にたまり、満足感も得られる低カロリーの食品をとるようにしよう。
例えば、ヨーグルトや納豆、鶏むね肉、ゆで卵など
このあたりを筆者は意識して食べた。

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筋トレ一択。
筋トレといっても「腹筋、腕立て、スクワット」の3種類だけ。
それぞれ10~20回。

最初のうちは腕立てや腹筋の回数を目標にするより、とりあえず筋トレをやるクセをつけよう。
まずは筋トレを習慣にする、それだけに集中すれば良い。
質や量は後から上げていけば大丈夫。

筋トレをすると適度な運動になり、消費カロリーも増える。
さらに、筋トレによって筋肉がつくと、日常の消費カロリーも増えてくれるので一石二鳥。

さいごに。

ダイエットしたいなら、ランニングは辞めること。
ランニングはあなたの身体を傷つけ、あなたが望むような効果を得られないからだ。

ダイエットは「摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やす」が大前提。
食べ物を少し変えて、筋トレをする。
これを続けるだけであなたの身体は変わっていくはず。

女性ならスリムな体型を、
男性ならガッチリした体型を手に入れて、気になる異性を振り向かせてみよう。

最後まで読んでくれて、ありがとうございました。
ではまた。

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