一流の品質 国内 GIFT フラワー モノグラム ピアス LV 新作☆ Vuitton Louis ピアス
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19,260円 64,200円
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◇Louis Vuitton

メゾンの個性を象徴するモノグラム・フラワー モチーフのシェイプを、さりげない美しさで仕上げた「ブックル ドレイユ・ルイゼット」。

異素材の組み合わせでコントラストを効かせた花びらが、遊び心をプラスします。LV シグネチャーを精緻に刻印したメタルパーツも魅力です。

大切な方へのプレゼントに、ご自身へのご褒美として、いかがでしょうか。

***・・***・・***・・***

<製品仕様>
ピアス(左右2個セット)
金具(色:ゴールド)
LVシグネチャーの刻印

ピアス
金具(色:シルバー、ゴールド)
LVシグネチャーの刻印

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<その他ご案内>
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詳しくは下記をご覧ください。



**** Louis Vuittonについて****
フランス、パリ発老舗ラグジュアリーブランド。1854年、ルイ・ヴィトンがパリにて開業。
LとVと花と星を組み合わせた模様が広く知られている。世界発の旅行鞄専門店として出発し、1998年から衣服にも参入。服作りのコンセプトは "機能的"かつ"実用的"。メンズ、レディース、ユニセックスにと、人気は幅広い。バッグや財布、小物入れ、カードケース、シャツ、ジャケット、コート、時計、帽子、マフラー、ピアス、ペンダント、スマホケース、スニーカー等、カテゴリも充実。ルイ・ヴィトンは、今も世界に愛され続けているブランドです。
《成人式や就職祝いの贈り物、ギフト、クリスマスやバレンタインなどの特別なプレゼントとしても得ればれています≫


◆Louis Vuitton

モノグラム・フラワー モチーフの新モデルのピアスです。

その美しいデティールはメゾンならではの緻密さ。

2カラー。メタルパーツが魅力を放っています。

ギフトにも最適です。


※在庫状況は日々変動しております。
―――ご注文前に”お問い合わせ”より在庫確認をお願いいたします。











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ダイエットにランニングをおすすめしない理由

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どうも、あずれあ(PATOU パトゥ★スモール 編み込みフープ ピアス)です。

ダイエットをするために、何か運動をしよう!
あなたはそんなときに、何が思い浮かぶだろうか?

今回はそんなダイエットを決意したときに、ランニングを思い浮かべる人に向けての記事を書いていく。

タイトルにもある通り、ダイエットにランニングをおすすめしない
むしろ辞めるべき理由を紹介する。
そして、記事の後半には実際に試して効果がでた、ダイエットをするための意識や方法を書いたのでぜひ最後まで読んでいただきたい。

ランニングしても痩せない

結論から言おう。

「ランニングしたって痩せない」

実は筆者は一時期毎朝早起きして1時間ランニングをしていた。
もちろんダイエットのため。
大学生から大学院生へと進むにつれ、運動する機会もめっきり減った。
そのせいか、お腹が気になり始めたから。

そこでランニングを決意。
ちょうど大学生時代に買ったランニングシューズを持て余していたこともあり、アイテムもばっちり。
ランニングアプリもとって1ヶ月半ほど続けてみた。

その結果、リフレッシュにはなったが体重は減らなかった。
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1時間のランニングなので、距離でいうとだいたい5キロ前後。
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なのに全然減ってない。

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そこをみると、たった300キロカロリーしか消費されていなかったのだ。
だいたおにぎり1個半くらいのカロリーだ。

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結構苦しい思いをしていたのでショックだった…それに走ったあとは疲れるので、ご飯を多く食べてしまったり間食してしまうともう効果なし。

さらに深く調べていくと、ランニングは継続すると高い確率でケガをしてしまうようだ。
このケガのしやすい運動については、Vivienne Westwood THIN オーブ ピアス BE157/4の記事で詳しく解説しているので興味がある方はぜひ読んでみてほしい。

効果がでるダイエット法

ここからは筆者が試したダイエット法について紹介させていただく。

まず意識したことから。

「摂取するカロリーを減らして、消費するカロリーを増やす」

当たり前といえば当たり前だが、これができていないから太る。
筆者はコレを意識して、日常の行動を変えたことで最初の1ヶ月のうちに体重が減っていった。
ぜひあなたにも試して頂きたい。

摂取するカロリーを減らす

よく昼食や朝食を抜いている人がいるが、ストレスが溜まったりするのであまりおすすめしない。
年齢や性別でも異なるがだいたい1日の1500キロカロリーを目安にすること。
もし痩せたいなら、これ以上は決してとってはいけない。

そして、これを無理なく減らすのがポイント。

お腹にたまり、満足感も得られる低カロリーの食品をとるようにしよう。
例えば、ヨーグルトや納豆、鶏むね肉、ゆで卵など
このあたりを筆者は意識して食べた。

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筋トレ一択。
筋トレといっても「腹筋、腕立て、スクワット」の3種類だけ。
それぞれ10~20回。

最初のうちは腕立てや腹筋の回数を目標にするより、とりあえず筋トレをやるクセをつけよう。
まずは筋トレを習慣にする、それだけに集中すれば良い。
質や量は後から上げていけば大丈夫。

筋トレをすると適度な運動になり、消費カロリーも増える。
さらに、筋トレによって筋肉がつくと、日常の消費カロリーも増えてくれるので一石二鳥。

さいごに。

ダイエットしたいなら、ランニングは辞めること。
ランニングはあなたの身体を傷つけ、あなたが望むような効果を得られないからだ。

ダイエットは「摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やす」が大前提。
食べ物を少し変えて、筋トレをする。
これを続けるだけであなたの身体は変わっていくはず。

女性ならスリムな体型を、
男性ならガッチリした体型を手に入れて、気になる異性を振り向かせてみよう。

最後まで読んでくれて、ありがとうございました。
ではまた。

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