日本初の Yamaha ヤマハ (867873) /サイレントギタ- Guitar Silent SLG-100NW ヤマハ
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21,890円 39,800円
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カテゴリ
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  • ヤマハ
メーカー·ブランド
  • ヤマハ
状態
  • やや傷や汚れあり
Yamaha ヤマハ SLG-100NW Silent Guitar サイレントギタ- (867873)
商品説明


★Yamaha ヤマハ
★Silent Guitar サイレントギタ-
★品番 SLG-100NW
★定価 72.000円
★付属品 純正アダプター、取り扱い説明書、シールド、ストラップ、エンドピン、ソフトケース

  ●標準的な中古品
  ●完動品/問題なし
  ●ボディにHSと油性マジックで書き込みあり

  ■重量 3.1㎏

☆写真のものが全てになります
☆中古品であるという事をご理解いただける方のみご入札をお願いいたします
☆上記ご理解いただける方のみご入札願いします
☆こちらは直接お引き取りも可能となっております

■お引き取りに関する注意点■

■平日11:30-19:00限定となります
■お引き取りの際にお名前が確認出来る身分証明書のご提示をお願いしております
■申し訳ございませんが弊社スタッフは積み込みのお手伝いをすることができません
■重量をご確認した上で必要であれば2名以上でお越しください
■エレベーターで地上階まで降ろせますが、建物の仕様上、階段が数段があります
■近隣に駐車場はございます
■現金決済は不可となっております。お支払いはかんたん決済もしくはお振込みにてお願い致します。
■その他ご不明な点等ございましたらお気軽にお問合わせ下さい

                   (商品番号:867873)
注意事項●ノークレーム·ノーリターン·ノーキャンセルでお願い致します。
●送料、振込手数料はご負担ください。
●かんたん決済期日までにご入金ない場合は落札者都合で削除いたします。
●落札後平日15:00以降のご入金の場合は発送は翌日となります。
●土·日·祝は基本的に発送業務は停止となっております。
●原則として落札後のお取り置き期間は倉庫のスペース上1週間とさせていただきます。
●まとめ取引は初回落札分のかんたん決済期限内までの出品分限定となります。
●正確な商品詳細を記載する努力をしておりますが、中古品は予期せぬ傷や汚れ等を伴う場合がございます。ご理解頂いた上でご入札お願い致します。
●保証または追跡無しの発送の際、遅延または紛失に関して弊社は一切責任を負いません。自己責任にてご利用ください。
●悪い評価が多い方とのお取引は一切致しません。 入札されても取り消しますので宜しくお願い致します。
●当ストア取り扱い商品は全てお客様からの買取商品です。
●誠心誠意を持って対応させていただきます。お取引最後まで何卒宜しくお願い申し上げます。
発送詳細発送は佐川急便での着払いとなります。地域別の送料は以下の【佐川急便料金表】よりご確認いただけます。■重量:3.1㎏  ■サイズ:100


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ダイエットにランニングをおすすめしない理由

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どうも、あずれあ(YAMAHA エレキギター Pacifica 黒×白 ソフトケース付き)です。

ダイエットをするために、何か運動をしよう!
あなたはそんなときに、何が思い浮かぶだろうか?

今回はそんなダイエットを決意したときに、ランニングを思い浮かべる人に向けての記事を書いていく。

タイトルにもある通り、ダイエットにランニングをおすすめしない
むしろ辞めるべき理由を紹介する。
そして、記事の後半には実際に試して効果がでた、ダイエットをするための意識や方法を書いたのでぜひ最後まで読んでいただきたい。

ランニングしても痩せない

結論から言おう。

「ランニングしたって痩せない」

実は筆者は一時期毎朝早起きして1時間ランニングをしていた。
もちろんダイエットのため。
大学生から大学院生へと進むにつれ、運動する機会もめっきり減った。
そのせいか、お腹が気になり始めたから。

そこでランニングを決意。
ちょうど大学生時代に買ったランニングシューズを持て余していたこともあり、アイテムもばっちり。
ランニングアプリもとって1ヶ月半ほど続けてみた。

その結果、リフレッシュにはなったが体重は減らなかった。
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1時間のランニングなので、距離でいうとだいたい5キロ前後。
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なのに全然減ってない。

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そこをみると、たった300キロカロリーしか消費されていなかったのだ。
だいたおにぎり1個半くらいのカロリーだ。

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結構苦しい思いをしていたのでショックだった…それに走ったあとは疲れるので、ご飯を多く食べてしまったり間食してしまうともう効果なし。

さらに深く調べていくと、ランニングは継続すると高い確率でケガをしてしまうようだ。
このケガのしやすい運動については、092s☆YAMAHA ヤマハ RGX-510S ホワイト エレキギター ※中古の記事で詳しく解説しているので興味がある方はぜひ読んでみてほしい。

効果がでるダイエット法

ここからは筆者が試したダイエット法について紹介させていただく。

まず意識したことから。

「摂取するカロリーを減らして、消費するカロリーを増やす」

当たり前といえば当たり前だが、これができていないから太る。
筆者はコレを意識して、日常の行動を変えたことで最初の1ヶ月のうちに体重が減っていった。
ぜひあなたにも試して頂きたい。

摂取するカロリーを減らす

よく昼食や朝食を抜いている人がいるが、ストレスが溜まったりするのであまりおすすめしない。
年齢や性別でも異なるがだいたい1日の1500キロカロリーを目安にすること。
もし痩せたいなら、これ以上は決してとってはいけない。

そして、これを無理なく減らすのがポイント。

お腹にたまり、満足感も得られる低カロリーの食品をとるようにしよう。
例えば、ヨーグルトや納豆、鶏むね肉、ゆで卵など
このあたりを筆者は意識して食べた。

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筋トレ一択。
筋トレといっても「腹筋、腕立て、スクワット」の3種類だけ。
それぞれ10~20回。

最初のうちは腕立てや腹筋の回数を目標にするより、とりあえず筋トレをやるクセをつけよう。
まずは筋トレを習慣にする、それだけに集中すれば良い。
質や量は後から上げていけば大丈夫。

筋トレをすると適度な運動になり、消費カロリーも増える。
さらに、筋トレによって筋肉がつくと、日常の消費カロリーも増えてくれるので一石二鳥。

さいごに。

ダイエットしたいなら、ランニングは辞めること。
ランニングはあなたの身体を傷つけ、あなたが望むような効果を得られないからだ。

ダイエットは「摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やす」が大前提。
食べ物を少し変えて、筋トレをする。
これを続けるだけであなたの身体は変わっていくはず。

女性ならスリムな体型を、
男性ならガッチリした体型を手に入れて、気になる異性を振り向かせてみよう。

最後まで読んでくれて、ありがとうございました。
ではまた。

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