【おしゃれ】 T794) 現行/ソングドリーム ARRIVO リビングチェア アリーヴォ 天然木 無垢材 椅子 songdream 合皮 レザー ダイニング 参考3.6万〜 ダイニングチェア
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6,500円 10,000円
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カテゴリ
  • 住まい、インテリア
  • 家具、インテリア
  • イス
  • ダイニングチェア
状態
  • やや傷や汚れあり




T794) 現行/ソングドリーム ARRIVO リビングチェア アリーヴォ 天然木 無垢材 椅子 songdream 合皮 レザー ダイニング 参考3.6万〜

商品説明
【参考3.6万〜·簡易清掃】
ARRIVO(アリーヴォ)リビングチェアは休息性が高く、ゆったりとした姿勢でくつろぐことができるリビングチェアです。
シンプルな脚とふくよかな座面が他と一線を画し、ノーブルな雰囲気を醸し出しています。
※当方、専門店ではないため素材が合皮(PU)なのかレザーなのか分かりかねます。


■サイズ■
W600 × D650 × H870mm / SH460mm

■状態■
スレや小傷など多少の使用感はありますが、比較的キレイな状態で、まだお使い頂けるお品です。
画像にてご確認下さい。

◇◆◇直接取引大歓迎♪◇◆◇
横浜市都筑区早渕(当店)にて直接取引可能となっております。
完全予約制となります。落札後、ご希望の日時をご指定ください。

·ランク 【B】
S:新品
N:未使用品
A:使用感が少なく、状態の良い商品
B:使用感はあるが、傷や汚れの少ない商品
C:使用感の他、傷や汚れが見られる商品
D:大きな傷みがある商品、難あり商品
E:ジャンク品(壊れている物)、動作未確認など
注意事項
【入金確認後48時間以内に発送致します。】

■かんたん取引について
落札者様のご連絡から取引が始まります。
必要事項【名前·住所·電話番号·支払い方法·発送方法】をご入力ください。

■キャンセルについて
※落札から2日(48時間)以内にご連絡が頂けない場合やお支払い期限が切れた場合は、落札者都合によるキャンセルとさせていただきます。
【非常に悪い】評価が自動的につきますので、ご了承くださいませ。


■返品について
返品対応は基本的に不可とさせていただいております。
万一こちらの不備による不良品·記載もれや商品違い等ございましたら、商品到着日から一週間以内のお申し出に限り返品·返金対応させていただきます。ご返金対応は、お振込頂いた金額『落札代金+送料』となります。
お支払い頂いた以上の金額のお支払いは出来ません。(交通費·手間賃·取り付けなどにかかる作業代·清掃代など)疑問に思う事がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

■商品の状態について
外観上のキズや汚れは当方の主観によるものになります。個人差がございますので、ご了承ください。分割写真等、枚数を多く載せております。必ず写真をご確認いただき、ご判断ください。

■問合せについて
営業時間外は質問回答や入札取り消し処理が出来ません。営業時間内に頂いた問合せも場合により、翌日対応となる場合がございます。ご了承下さい。
【営業時間10時-19時】
発送詳細
※代引き·着払いはご対応出来ません。

■商品のお取り置きに関して
落札日から一週間(7日間)までとなります。
それ以上のお取り置きについては保管料として一日500円を頂きます。
(例)落札日から10日間お取り置き→1500円の保管料。

※お支払いは先にお願いいたします。

■自社配送【C】ランク
当店近隣エリア限定。必ず質問欄にて事前にお問合せ下さい。
下取買取も出来ますので、ご相談ください。


■ヤマトらくらく家財便【C】ランク
※神奈川県横浜市都筑区からの発送になります。
※代引き·着払いはご対応出来ません。

【商品代金+送料(お客様の地域)=合計金額となります。】

支払方法

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ダイエットにランニングをおすすめしない理由

青空様 専用

どうも、あずれあ(MOMO natural モモナチュラル HORN タモ無垢材材 ダイニングチェア ナチュラル 北欧スタイル アームレスチェア 木製椅子 CB305)です。

ダイエットをするために、何か運動をしよう!
あなたはそんなときに、何が思い浮かぶだろうか?

今回はそんなダイエットを決意したときに、ランニングを思い浮かべる人に向けての記事を書いていく。

タイトルにもある通り、ダイエットにランニングをおすすめしない
むしろ辞めるべき理由を紹介する。
そして、記事の後半には実際に試して効果がでた、ダイエットをするための意識や方法を書いたのでぜひ最後まで読んでいただきたい。

ランニングしても痩せない

結論から言おう。

「ランニングしたって痩せない」

実は筆者は一時期毎朝早起きして1時間ランニングをしていた。
もちろんダイエットのため。
大学生から大学院生へと進むにつれ、運動する機会もめっきり減った。
そのせいか、お腹が気になり始めたから。

そこでランニングを決意。
ちょうど大学生時代に買ったランニングシューズを持て余していたこともあり、アイテムもばっちり。
ランニングアプリもとって1ヶ月半ほど続けてみた。

その結果、リフレッシュにはなったが体重は減らなかった。
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1時間のランニングなので、距離でいうとだいたい5キロ前後。
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なのに全然減ってない。

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そこをみると、たった300キロカロリーしか消費されていなかったのだ。
だいたおにぎり1個半くらいのカロリーだ。

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結構苦しい思いをしていたのでショックだった…それに走ったあとは疲れるので、ご飯を多く食べてしまったり間食してしまうともう効果なし。

さらに深く調べていくと、ランニングは継続すると高い確率でケガをしてしまうようだ。
このケガのしやすい運動については、Kesterport( ケスターポート)ダイニングチェア レザー ③ 直接引き取り歓迎 (横浜市) digjunkmarketの記事で詳しく解説しているので興味がある方はぜひ読んでみてほしい。

効果がでるダイエット法

ここからは筆者が試したダイエット法について紹介させていただく。

まず意識したことから。

「摂取するカロリーを減らして、消費するカロリーを増やす」

当たり前といえば当たり前だが、これができていないから太る。
筆者はコレを意識して、日常の行動を変えたことで最初の1ヶ月のうちに体重が減っていった。
ぜひあなたにも試して頂きたい。

摂取するカロリーを減らす

よく昼食や朝食を抜いている人がいるが、ストレスが溜まったりするのであまりおすすめしない。
年齢や性別でも異なるがだいたい1日の1500キロカロリーを目安にすること。
もし痩せたいなら、これ以上は決してとってはいけない。

そして、これを無理なく減らすのがポイント。

お腹にたまり、満足感も得られる低カロリーの食品をとるようにしよう。
例えば、ヨーグルトや納豆、鶏むね肉、ゆで卵など
このあたりを筆者は意識して食べた。

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筋トレ一択。
筋トレといっても「腹筋、腕立て、スクワット」の3種類だけ。
それぞれ10~20回。

最初のうちは腕立てや腹筋の回数を目標にするより、とりあえず筋トレをやるクセをつけよう。
まずは筋トレを習慣にする、それだけに集中すれば良い。
質や量は後から上げていけば大丈夫。

筋トレをすると適度な運動になり、消費カロリーも増える。
さらに、筋トレによって筋肉がつくと、日常の消費カロリーも増えてくれるので一石二鳥。

さいごに。

ダイエットしたいなら、ランニングは辞めること。
ランニングはあなたの身体を傷つけ、あなたが望むような効果を得られないからだ。

ダイエットは「摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やす」が大前提。
食べ物を少し変えて、筋トレをする。
これを続けるだけであなたの身体は変わっていくはず。

女性ならスリムな体型を、
男性ならガッチリした体型を手に入れて、気になる異性を振り向かせてみよう。

最後まで読んでくれて、ありがとうございました。
ではまた。

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