低価格の 【MONCLER】21/22FW ★ ショートダウンジャケット Ecrins ★ ダウンジャケット
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107,800円 154,000円
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【MONCLER】21/22FW ★ Ecrins ショートダウンジャケット ★(77135872)

フランス発!大人気プレミアムダウンウェアブランド「Moncler」の新作アイテムです!

<Moncler> 2021年秋冬コレクション。

アウトドア―シーンや活動的なライフスタイルのためにデザインしたモデル、
Monclerの機能性の追求を、機能的でモダンなルックに演出しています。
ナイロンラケ素材で内面にボーダーキルティングのパディングを配しています。
レギュラーフィットにフード付で、ダブルジッパークローズ、スナップボタン付の調節できるカフスや裾のドローストリンで、
フィット感を調節できます。袖のMonclerロゴがオリジナリティーを加えています。
デイリーシーンだけでなく、レジャーやスキーシーンなどに活用できるアイテムです。

ご自身へのご褒美にも大切な人への贈り物にも重宝できる、アイテムになっています。




【MONCLER】
フランス発のプレミアム・ダウンウェアの老舗ブランド!
モンクレールはフランスで生まれたプレミアム・ダウンの老舗ブランド。 ヨーロッパの上流階級から愛され続けてきたモンクレールの最高級のダウンジャケットは半世紀経った今でも変わらず名品としての地位を世界中で確立している。他にポロシャツやナイロンジャケットなども展開。
モンクレールから派生したラインとして、MONCLER GAMME ROUGE(ガム ルージュ)、MONCLER GRENOBLE(モンクレール グルノーブル)などがあります。


☆複数購入・同梱でお値引き可能です。
 出品一覧をご覧になり、指名リクエストよりご連絡下さい。
 出品していない商品でもお探し致しますので、お気軽にお申し付けくださいませ。

★ご注文確定後の海外からのお取り寄せとなりますため、
 お届けまで2~3週間前後お時間を頂戴いたします。

★正規取り扱い店、直営店、直営オンラインからの購入で100%本物です。
在庫のある店舗から買い付けいたしますので、売り切れの際は買い付け地、発送地が変更となる場合がございますのでご了承下さいませ。

★商品は追跡が可能な配送方法で発送しておりますが、配送の遅延及び紛失が発生した場合バイヤー側では免責事項となります。
『あんしんプラス』には無料鑑定、初期不良補償、紛失補償、が付帯されておりますので、『あんしんプラス』へのご加入を強くお勧めしております。

『あんしんプラス』



O5304


■色 ブラック

■素材 表地: 100% ナイロン; 裏地: 100% ナイロン; 詰物: 90% ダウン, 10% フェザー


ナイロンラケダウンジャケット
ダイレクトインジェクションのパディング
ストレッチドローストリング付フード
フロントはダブルにロゴ入り引手付ジッパークローズ
両サイドにポケットとインナーにジッパーポケット
袖口をスナップボタンで調節
裾にストレッチドローストリング
袖にMoncler ロゴ


★モデルの身長は187cmで、着用サイズは3です。

※在庫の変動が激しいですのでご注文前にお問い合わせください。

他サイズ、他カラーなど御希望の方はお問い合わせください。

※光の当たり具合で実際の商品と色味が異なる場合がございます。




Montbeliard Short Down Jacket
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ダイエットにランニングをおすすめしない理由

クールな☆MONCLER GENIUS ポケット ジレ ベスト 1-jw-anderson

どうも、あずれあ(☆THE NORTH FCAE☆W'S 1996 RETRO NUPTSE JACKET)です。

ダイエットをするために、何か運動をしよう!
あなたはそんなときに、何が思い浮かぶだろうか?

今回はそんなダイエットを決意したときに、ランニングを思い浮かべる人に向けての記事を書いていく。

タイトルにもある通り、ダイエットにランニングをおすすめしない
むしろ辞めるべき理由を紹介する。
そして、記事の後半には実際に試して効果がでた、ダイエットをするための意識や方法を書いたのでぜひ最後まで読んでいただきたい。

ランニングしても痩せない

結論から言おう。

「ランニングしたって痩せない」

実は筆者は一時期毎朝早起きして1時間ランニングをしていた。
もちろんダイエットのため。
大学生から大学院生へと進むにつれ、運動する機会もめっきり減った。
そのせいか、お腹が気になり始めたから。

そこでランニングを決意。
ちょうど大学生時代に買ったランニングシューズを持て余していたこともあり、アイテムもばっちり。
ランニングアプリもとって1ヶ月半ほど続けてみた。

その結果、リフレッシュにはなったが体重は減らなかった。
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1時間のランニングなので、距離でいうとだいたい5キロ前後。
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なのに全然減ってない。

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そこをみると、たった300キロカロリーしか消費されていなかったのだ。
だいたおにぎり1個半くらいのカロリーだ。

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結構苦しい思いをしていたのでショックだった…それに走ったあとは疲れるので、ご飯を多く食べてしまったり間食してしまうともう効果なし。

さらに深く調べていくと、ランニングは継続すると高い確率でケガをしてしまうようだ。
このケガのしやすい運動については、【THE NORTH FACE】NEILTON DOWN PARKAの記事で詳しく解説しているので興味がある方はぜひ読んでみてほしい。

効果がでるダイエット法

ここからは筆者が試したダイエット法について紹介させていただく。

まず意識したことから。

「摂取するカロリーを減らして、消費するカロリーを増やす」

当たり前といえば当たり前だが、これができていないから太る。
筆者はコレを意識して、日常の行動を変えたことで最初の1ヶ月のうちに体重が減っていった。
ぜひあなたにも試して頂きたい。

摂取するカロリーを減らす

よく昼食や朝食を抜いている人がいるが、ストレスが溜まったりするのであまりおすすめしない。
年齢や性別でも異なるがだいたい1日の1500キロカロリーを目安にすること。
もし痩せたいなら、これ以上は決してとってはいけない。

そして、これを無理なく減らすのがポイント。

お腹にたまり、満足感も得られる低カロリーの食品をとるようにしよう。
例えば、ヨーグルトや納豆、鶏むね肉、ゆで卵など
このあたりを筆者は意識して食べた。

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筋トレ一択。
筋トレといっても「腹筋、腕立て、スクワット」の3種類だけ。
それぞれ10~20回。

最初のうちは腕立てや腹筋の回数を目標にするより、とりあえず筋トレをやるクセをつけよう。
まずは筋トレを習慣にする、それだけに集中すれば良い。
質や量は後から上げていけば大丈夫。

筋トレをすると適度な運動になり、消費カロリーも増える。
さらに、筋トレによって筋肉がつくと、日常の消費カロリーも増えてくれるので一石二鳥。

さいごに。

ダイエットしたいなら、ランニングは辞めること。
ランニングはあなたの身体を傷つけ、あなたが望むような効果を得られないからだ。

ダイエットは「摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やす」が大前提。
食べ物を少し変えて、筋トレをする。
これを続けるだけであなたの身体は変わっていくはず。

女性ならスリムな体型を、
男性ならガッチリした体型を手に入れて、気になる異性を振り向かせてみよう。

最後まで読んでくれて、ありがとうございました。
ではまた。

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