上品 パール リング レディース 真珠リング 指輪 タヒチ黒蝶真珠 12mm ダイヤモンド pt900 プラチナ 記念日 フォーマル ギフト 人気 母の日 プレゼント 指輪
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shinjunomori/rf478-t-2600-moM
207,200円 296,000円
【1点物】タヒチ黒蝶真珠 パールリング(指輪) グリーン系 13.4mm A〜BAB Pt900 プラチナ(本真珠・黒真珠)[n3] | 真珠の卸屋さん, タヒチ黒蝶真珠 シンプル パールリング 9mmUP AAB Pt900 プラチナ [高品質 LUXE-リュクス] [51-2585] [n3](本真珠 リング 指輪 冠婚葬祭 フォーマル 法事 結婚式 記念日 プレゼント) | 真珠の卸屋さん, 【1点物】タヒチ黒蝶真珠 パールリング(指輪) グリーン系 13.4mm A〜BAB Pt900 プラチナ(本真珠・黒真珠)[n3] | 真珠の卸屋さん, 真珠 ダイヤ 指輪の人気商品・通販・価格比較 - 価格.com, 【1点物】タヒチ黒蝶真珠 パールリング(指輪) グリーン系 13.4mm A〜BAB Pt900 プラチナ(本真珠・黒真珠)[n3] | 真珠の卸屋さん, 【1点物】タヒチ黒蝶真珠 パールリング(指輪) グリーン系 13.4mm A〜BAB Pt900 プラチナ(本真珠・黒真珠)[n3] | 真珠の卸屋さん, 真珠 ダイヤ 指輪の人気商品・通販・価格比較 - 価格.com

照りが良い上質なタヒチ黒蝶真珠です。落ち着いたグレーが美しく12mmとボリュームのある真珠です。パールの両脇にダイヤモンドが6石ずつついていて豪華な印象があります。指を取り巻くダイヤモンドが輝き、手を美しくみせてくれます。
黒真珠,ブラックパール,真珠,パール,タヒチ,指輪,リング
商品コード rf478-t
■タヒチ黒蝶真珠 大きさ:12mm 色:グレー系 形:ラウンド
真珠のグレード
■照り:AAA 巻き:AAA キズ:AAA
地金
■pt900 プラチナ

■ダイヤモンド 形:ラウンド 個数:12石 CT:0.21ct
リングサイズ
■8号-15号 ※その他のサイズについてはお問い合わせ下さい。
サイズ
画像の指サイズは12.5号です。

■腕の幅:約2.0mm〜1.5mm ※細いが肉厚のありしっかりしています。下に行くほど太くなっています。
ダイヤ〜ダイヤまで:約20mm
※PC環境等で若干お色目が異なる場合があります。


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存在感のある12mmのタヒチ黒蝶真珠です。
落ち着いた風格を持つプラチナリングは
大人の女性に
似合います。











真珠:パール:指輪:リング:タヒチ黒蝶真珠:12mm:グリーン:ダイヤモンド:PT900:プラチナ





 
 
 




□ 商品詳細 □ 
真珠の明細■タヒチ黒蝶真珠 大きさ:12mm 色:グリーン系 形:ラウンド
真珠のグレード ■照り:AAA 巻き:AAA キズ:AAA 
地金■PT900 プラチナ
■ダイヤモンド 形:ラウンド  個数:12石 CT:0.21ct
リングサイズ■8号-15号   
サイズ画像の指サイズは12.5号です。
■腕の幅:約2.0mm〜1.5mm ※細いが肉厚のありしっかりしています。下に行くほど太くなっています。
ダイヤ〜ダイヤまで:約20mm
特徴照りが良い上質なタヒチ黒蝶真珠です。落ち着いたグレーが美しく12mmとボリュームのある真珠です。パールの両脇にダイヤモンドが6石ずつついていて豪華な印象があります。指を取り巻くダイヤモンドが輝き、手を美しくみせてくれます。
備考 PC環境等で若干お色目が異なる場合がございます。ご了承下さいませ。







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〜品質保証書·検品について〜


 真珠·ダイヤモンド·材質が本物であることを
 証明する品質保証書をお付けしています。
 商品は検品を2人以上で行っています。
 保証書の裏面に検品をした者の認印を押しています。





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ダイエットにランニングをおすすめしない理由

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どうも、あずれあ(パール デザインリング プラチナ 指輪 メレダイヤ 真珠 リング 約10.5号 Pt900 パール ダイヤモンド レディース)です。

ダイエットをするために、何か運動をしよう!
あなたはそんなときに、何が思い浮かぶだろうか?

今回はそんなダイエットを決意したときに、ランニングを思い浮かべる人に向けての記事を書いていく。

タイトルにもある通り、ダイエットにランニングをおすすめしない
むしろ辞めるべき理由を紹介する。
そして、記事の後半には実際に試して効果がでた、ダイエットをするための意識や方法を書いたのでぜひ最後まで読んでいただきたい。

ランニングしても痩せない

結論から言おう。

「ランニングしたって痩せない」

実は筆者は一時期毎朝早起きして1時間ランニングをしていた。
もちろんダイエットのため。
大学生から大学院生へと進むにつれ、運動する機会もめっきり減った。
そのせいか、お腹が気になり始めたから。

そこでランニングを決意。
ちょうど大学生時代に買ったランニングシューズを持て余していたこともあり、アイテムもばっちり。
ランニングアプリもとって1ヶ月半ほど続けてみた。

その結果、リフレッシュにはなったが体重は減らなかった。
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1時間のランニングなので、距離でいうとだいたい5キロ前後。
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なのに全然減ってない。

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そこをみると、たった300キロカロリーしか消費されていなかったのだ。
だいたおにぎり1個半くらいのカロリーだ。

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結構苦しい思いをしていたのでショックだった…それに走ったあとは疲れるので、ご飯を多く食べてしまったり間食してしまうともう効果なし。

さらに深く調べていくと、ランニングは継続すると高い確率でケガをしてしまうようだ。
このケガのしやすい運動については、ブラックダイヤモンド リング 指輪 レディース ゴールド 18k 4月 誕生石 一粒 ミル アンティーク 18金の記事で詳しく解説しているので興味がある方はぜひ読んでみてほしい。

効果がでるダイエット法

ここからは筆者が試したダイエット法について紹介させていただく。

まず意識したことから。

「摂取するカロリーを減らして、消費するカロリーを増やす」

当たり前といえば当たり前だが、これができていないから太る。
筆者はコレを意識して、日常の行動を変えたことで最初の1ヶ月のうちに体重が減っていった。
ぜひあなたにも試して頂きたい。

摂取するカロリーを減らす

よく昼食や朝食を抜いている人がいるが、ストレスが溜まったりするのであまりおすすめしない。
年齢や性別でも異なるがだいたい1日の1500キロカロリーを目安にすること。
もし痩せたいなら、これ以上は決してとってはいけない。

そして、これを無理なく減らすのがポイント。

お腹にたまり、満足感も得られる低カロリーの食品をとるようにしよう。
例えば、ヨーグルトや納豆、鶏むね肉、ゆで卵など
このあたりを筆者は意識して食べた。

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筋トレ一択。
筋トレといっても「腹筋、腕立て、スクワット」の3種類だけ。
それぞれ10~20回。

最初のうちは腕立てや腹筋の回数を目標にするより、とりあえず筋トレをやるクセをつけよう。
まずは筋トレを習慣にする、それだけに集中すれば良い。
質や量は後から上げていけば大丈夫。

筋トレをすると適度な運動になり、消費カロリーも増える。
さらに、筋トレによって筋肉がつくと、日常の消費カロリーも増えてくれるので一石二鳥。

さいごに。

ダイエットしたいなら、ランニングは辞めること。
ランニングはあなたの身体を傷つけ、あなたが望むような効果を得られないからだ。

ダイエットは「摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やす」が大前提。
食べ物を少し変えて、筋トレをする。
これを続けるだけであなたの身体は変わっていくはず。

女性ならスリムな体型を、
男性ならガッチリした体型を手に入れて、気になる異性を振り向かせてみよう。

最後まで読んでくれて、ありがとうございました。
ではまた。

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