2021高い素材  【中古】ヤマハ RMX RMX IZ-6 2005032340 AD Tour ドライバー 118 フレックス S
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16,488円 27,480円
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カテゴリ
  • スポーツ、レジャー
  • スポーツ別
  • ゴルフ
  • クラブ
  • 男性右きき用
  • ドライバー
  • ヤマハ
  • フレックス S
メーカー·ブランド
  • ヤマハ
状態
  • 傷や汚れあり
商品スペック
ランクCD
ロフト9.5
左右右用
ヘッドカバー
付属品
備考

シャフト情報
シャフトTour AD IZ-6
フレックスS
長さ45.25
クラブ重量314±
バランスD1.5±
グリップコード無 程度:良

ランクについて(本商品の状態は赤字で表記)
S未開封品になります。
Aメーカーフィルムで保護されていて使用痕跡が全く見られない状態
Bクラウン·バックフェース·シャフトに傷はなく、ソール·フェースに目立たない傷はあるが、全体的にきれいな状態
Cクラウン·バックフェース·シャフトに目立たない傷が確認できる状態
ソール·フェースに擦り傷·当たり傷など使用感のある傷が見られる状態
Dクラウン·バックフェース·シャフトに擦り傷·当たり傷や目立つ塗装剥がれが確認できる状態
ソール·フェースに爪にかかるような擦り傷·当たり傷が見られる状態
E全体的に汚く見える状態(使用に問題はございません)

登録情報
在庫店舗グループコード5001595987




落札後の流れについて
STEP 1.
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入金
 落札額と消費税、送料の合計をご入金ください。
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休業日土日祝·年末年始


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■長さは、メーカーによって測定方法が異なるため、シャフト改造の痕跡が
 認められない場合、実測値が近似値であればメーカー公表値を表示しています。
■計測可能な数値は長さ·総重量·バランスのみです。ロフトやライ角等は計測できませんのでご了承ください。
■アイアンセットの詳細数値は5番の計測値を掲載しております。
※5番が無い場合は一番若い番手、レディースは7番の数値となります。
■計測器によって数値が変動する為、購入後の計測値に差異がある場合がございます。
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 商品の管理には万全を期しておりますが、万が一、商品違いや破損などの
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 また、商品到着8日以降は返品をお受けできませんので、商品がお手元に
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【返品についてのご注意】
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ダイエットにランニングをおすすめしない理由

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どうも、あずれあ(即決 中古 ヤマハ RMX(リミックス) 116 ドライバー 2016 1W UST マミヤ ATTAS5 GoGo6[6954)です。

ダイエットをするために、何か運動をしよう!
あなたはそんなときに、何が思い浮かぶだろうか?

今回はそんなダイエットを決意したときに、ランニングを思い浮かべる人に向けての記事を書いていく。

タイトルにもある通り、ダイエットにランニングをおすすめしない
むしろ辞めるべき理由を紹介する。
そして、記事の後半には実際に試して効果がでた、ダイエットをするための意識や方法を書いたのでぜひ最後まで読んでいただきたい。

ランニングしても痩せない

結論から言おう。

「ランニングしたって痩せない」

実は筆者は一時期毎朝早起きして1時間ランニングをしていた。
もちろんダイエットのため。
大学生から大学院生へと進むにつれ、運動する機会もめっきり減った。
そのせいか、お腹が気になり始めたから。

そこでランニングを決意。
ちょうど大学生時代に買ったランニングシューズを持て余していたこともあり、アイテムもばっちり。
ランニングアプリもとって1ヶ月半ほど続けてみた。

その結果、リフレッシュにはなったが体重は減らなかった。
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1時間のランニングなので、距離でいうとだいたい5キロ前後。
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なのに全然減ってない。

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そこをみると、たった300キロカロリーしか消費されていなかったのだ。
だいたおにぎり1個半くらいのカロリーだ。

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結構苦しい思いをしていたのでショックだった…それに走ったあとは疲れるので、ご飯を多く食べてしまったり間食してしまうともう効果なし。

さらに深く調べていくと、ランニングは継続すると高い確率でケガをしてしまうようだ。
このケガのしやすい運動については、松山■中古[3937] ヤマハ RMX VD/Speeder569EVOLUTIONVI/S/9.5の記事で詳しく解説しているので興味がある方はぜひ読んでみてほしい。

効果がでるダイエット法

ここからは筆者が試したダイエット法について紹介させていただく。

まず意識したことから。

「摂取するカロリーを減らして、消費するカロリーを増やす」

当たり前といえば当たり前だが、これができていないから太る。
筆者はコレを意識して、日常の行動を変えたことで最初の1ヶ月のうちに体重が減っていった。
ぜひあなたにも試して頂きたい。

摂取するカロリーを減らす

よく昼食や朝食を抜いている人がいるが、ストレスが溜まったりするのであまりおすすめしない。
年齢や性別でも異なるがだいたい1日の1500キロカロリーを目安にすること。
もし痩せたいなら、これ以上は決してとってはいけない。

そして、これを無理なく減らすのがポイント。

お腹にたまり、満足感も得られる低カロリーの食品をとるようにしよう。
例えば、ヨーグルトや納豆、鶏むね肉、ゆで卵など
このあたりを筆者は意識して食べた。

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筋トレ一択。
筋トレといっても「腹筋、腕立て、スクワット」の3種類だけ。
それぞれ10~20回。

最初のうちは腕立てや腹筋の回数を目標にするより、とりあえず筋トレをやるクセをつけよう。
まずは筋トレを習慣にする、それだけに集中すれば良い。
質や量は後から上げていけば大丈夫。

筋トレをすると適度な運動になり、消費カロリーも増える。
さらに、筋トレによって筋肉がつくと、日常の消費カロリーも増えてくれるので一石二鳥。

さいごに。

ダイエットしたいなら、ランニングは辞めること。
ランニングはあなたの身体を傷つけ、あなたが望むような効果を得られないからだ。

ダイエットは「摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やす」が大前提。
食べ物を少し変えて、筋トレをする。
これを続けるだけであなたの身体は変わっていくはず。

女性ならスリムな体型を、
男性ならガッチリした体型を手に入れて、気になる異性を振り向かせてみよう。

最後まで読んでくれて、ありがとうございました。
ではまた。

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