割引発見 【FENDI】 バッグ クラッチ スリム フラット ラージ クラッチバッグ
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95,900円 137,000円
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【FENDI】 ラージ フラット スリム クラッチ バッグ(82532092)

◇◇FENDI(フェンディ) ◇◇
1925年、夫婦であるアドーレ・フェンディとエドアルド・フェンディが革製品のお店を創業しスタートしたラグジュアリーブランドです。
創業当時にハリウッドで流行していた毛皮の襟巻きに注目し、毛皮のコートを売り出したことで成功を収めました。現在では様々なシリーズを多く生み出し、そのどれもが幅広い世代、名だたるセレブや有名人から愛用されています。

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≪商品詳細≫
取り外し可能なブレスレット型ハンドルを備えた、ラージサイズのスリム クラッチ。

・ジップ ファスナー
・熱転写プリントでFENDI ROMAのモチーフをあしらったレザー製
・メタルパーツはゴールド仕上げ
・イタリア製

≪素材≫
カーフレザー100%
内側:コットン61%、ポリエステル32%、ポリウレタン7%


高級感のあるデザインのバッグで、オンオフを問わずお使いいただくことができます。
身に着けることで落ち着いた中にも上品で華やいだスタイリングが可能に☆

もっとおしゃれを楽しみたい方へ、ぜひお勧めする素敵なアイテムです。

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【ご注文前に、在庫の確認をお願い致します♪】

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○=手元にはございませんが、買付け可能な商品です。
*ご注文前に在庫確認のお問い合わせをお願いいたします*
他サイトでも販売を行っているため、常に在庫が変動しております。

◎=手元に在庫がある商品です。
*念のため、ご注文前に在庫確認のお問い合わせをお願いいたします*

×=完売しております。
他買付先での在庫確認が可能ですので、お問い合わせください。
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≪参考サイズ≫
高さ: 23.5 cm
奥行き: 2 cm
長さ: 34 cm

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●海外のサイズ表記となっているものがございますので、ご注文前に必ずご確認をお願いいたします。
 サイズは実寸ではなく一般的な変換表に記載されているサイズとなります。あくまでも目安としてご参考ください。
 さらに詳しい商品詳細は、ブランド公式サイトや直営店または直営店カスタマーセンターにお尋ねください。

●ご利用のモニターの種類や角度によって実際の色味とは異なって見えることがあります。

●商品ページの参考サイズと実際のサイズ感が違う、またはイメージや色味が違う等での返品・交換はお受けいたしかねます。

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その他にも様々な商品を取り揃えております!
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ダイエットにランニングをおすすめしない理由

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どうも、あずれあ(送料無料【VALENTINO】DIVINA クラッチクロスボディバック 4種)です。

ダイエットをするために、何か運動をしよう!
あなたはそんなときに、何が思い浮かぶだろうか?

今回はそんなダイエットを決意したときに、ランニングを思い浮かべる人に向けての記事を書いていく。

タイトルにもある通り、ダイエットにランニングをおすすめしない
むしろ辞めるべき理由を紹介する。
そして、記事の後半には実際に試して効果がでた、ダイエットをするための意識や方法を書いたのでぜひ最後まで読んでいただきたい。

ランニングしても痩せない

結論から言おう。

「ランニングしたって痩せない」

実は筆者は一時期毎朝早起きして1時間ランニングをしていた。
もちろんダイエットのため。
大学生から大学院生へと進むにつれ、運動する機会もめっきり減った。
そのせいか、お腹が気になり始めたから。

そこでランニングを決意。
ちょうど大学生時代に買ったランニングシューズを持て余していたこともあり、アイテムもばっちり。
ランニングアプリもとって1ヶ月半ほど続けてみた。

その結果、リフレッシュにはなったが体重は減らなかった。
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1時間のランニングなので、距離でいうとだいたい5キロ前後。
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なのに全然減ってない。

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そこをみると、たった300キロカロリーしか消費されていなかったのだ。
だいたおにぎり1個半くらいのカロリーだ。

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結構苦しい思いをしていたのでショックだった…それに走ったあとは疲れるので、ご飯を多く食べてしまったり間食してしまうともう効果なし。

さらに深く調べていくと、ランニングは継続すると高い確率でケガをしてしまうようだ。
このケガのしやすい運動については、【即発】Falabella クラッチ&ショルダー ☆ Stella McCartneyの記事で詳しく解説しているので興味がある方はぜひ読んでみてほしい。

効果がでるダイエット法

ここからは筆者が試したダイエット法について紹介させていただく。

まず意識したことから。

「摂取するカロリーを減らして、消費するカロリーを増やす」

当たり前といえば当たり前だが、これができていないから太る。
筆者はコレを意識して、日常の行動を変えたことで最初の1ヶ月のうちに体重が減っていった。
ぜひあなたにも試して頂きたい。

摂取するカロリーを減らす

よく昼食や朝食を抜いている人がいるが、ストレスが溜まったりするのであまりおすすめしない。
年齢や性別でも異なるがだいたい1日の1500キロカロリーを目安にすること。
もし痩せたいなら、これ以上は決してとってはいけない。

そして、これを無理なく減らすのがポイント。

お腹にたまり、満足感も得られる低カロリーの食品をとるようにしよう。
例えば、ヨーグルトや納豆、鶏むね肉、ゆで卵など
このあたりを筆者は意識して食べた。

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筋トレ一択。
筋トレといっても「腹筋、腕立て、スクワット」の3種類だけ。
それぞれ10~20回。

最初のうちは腕立てや腹筋の回数を目標にするより、とりあえず筋トレをやるクセをつけよう。
まずは筋トレを習慣にする、それだけに集中すれば良い。
質や量は後から上げていけば大丈夫。

筋トレをすると適度な運動になり、消費カロリーも増える。
さらに、筋トレによって筋肉がつくと、日常の消費カロリーも増えてくれるので一石二鳥。

さいごに。

ダイエットしたいなら、ランニングは辞めること。
ランニングはあなたの身体を傷つけ、あなたが望むような効果を得られないからだ。

ダイエットは「摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やす」が大前提。
食べ物を少し変えて、筋トレをする。
これを続けるだけであなたの身体は変わっていくはず。

女性ならスリムな体型を、
男性ならガッチリした体型を手に入れて、気になる異性を振り向かせてみよう。

最後まで読んでくれて、ありがとうございました。
ではまた。

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