最新作売れ筋が満載 【改造品】野辺山鉄道「ED51 201」直流電気機関車【フリーランス車両】 電気機関車
最新作売れ筋が満載 【改造品】野辺山鉄道「ED51 201」直流電気機関車【フリーランス車両】 電気機関車
j692469471-3898-inX
9,000円 15,000円
訳ありケース変色 【改造品】野辺山鉄道「ED51 201」直流電気機関車 , 10%OFFセール 【改造品】野辺山鉄道「EF51 1」直流電気機関車【フリー , 無料発送 【改造品】野辺山鉄道「ED71 1」交直流電気機関車【フリー , 無料発送 【改造品】野辺山鉄道「ED71 1」交直流電気機関車【フリー , 東武デハ1・駿豆鉄道電気機関車ほか – 新製品紹介, 秩父鉄道 ED38 1号機II 電気機関車 (組立キット) (鉄道模型) - ホビー , フリーランス|ジオタウンドットコム
カテゴリ
  • おもちゃ、ゲーム
  • 鉄道模型
  • Nゲージ
  • 電気機関車
状態
  • やや傷や汚れあり
☆☆☆☆☆☆重要項目☆☆☆☆☆☆

商品到着後及び開封後に発生しました破損事故に関しましては、当方は一切の責任を負いません。

※ 必ず上記の事を了解した上でお取引願います。予めご了承下さい。


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


この度は当方の出品物に興味を持って頂き、ありがとうございます。
以下をお読みいただき、入札をお待ちしています。

[商品]

野辺山鉄道 直流電気機関車「ED51形 201号機」


[元商品]

商品名 : 2203 国鉄DD51形ディーゼル機関車

ブランド·メーカー:TOMIX


[商品の状態·改造箇所]

·動力·ライト点灯確認済

動力には手を加えずにメンテナンスしただけなので問題無いと思われます。旧製品の為、ライトは床下光漏れあります。

·ヘッドライト加工

穴埋め後一灯化及びシールドビーム再現の為に光ファイバーを通しています。

·パンタグラフ破損なし

·屋上機器取付済

KATO ASSYパーツ使用

·ヒサシ延長

·車体へのナンバープレート·ベンチレータ取付済

·動力台車破損及び台車フレームに塗装汚れ有

写真にてご確認下さい(写真7)。

·未使用アンテナ、ネジ付

ネジは種車購入時に付属していた物です。用途不明(写真10)。

·車両ケース·クッション素材付属

写真にてご確認下さい。


[塗装]

Mr.カラー

·45   セールカラー
·47   クリアーレッド
·118 RLM78 ライトブルー
·UG09 MSグレー ジオン系

TAMIYA エナメル

·X-11 クロームシルバー


[その他]

不明点はご質問ください。


[落札後の流れ]

商品落札後、48時間内に連絡がなければキャンセル扱いと致しますのでご注意下さい。

またイタズラ防止·トラブル回避の為、評価が「悪い·非常に悪い」の目立つ落札者様は、こちらから入札を取消す場合が御座いますので、予めご了承下さい。


[配送方法]

ゆうパック 及び ヤマト運輸

共に60サイズを予定しております。
着日指定等御座いましたら、事前に取引連絡でお知らせ下さい。

訳ありケース変色 【改造品】野辺山鉄道「ED51 201」直流電気機関車
10%OFFセール 【改造品】野辺山鉄道「EF51 1」直流電気機関車【フリー
無料発送 【改造品】野辺山鉄道「ED71 1」交直流電気機関車【フリー
無料発送 【改造品】野辺山鉄道「ED71 1」交直流電気機関車【フリー
東武デハ1・駿豆鉄道電気機関車ほか – 新製品紹介
秩父鉄道 ED38 1号機II 電気機関車 (組立キット) (鉄道模型) - ホビー
フリーランス|ジオタウンドットコム

HERNOヘルノ モノグラム キャンバス ジャケット フード付き

ダイエットにランニングをおすすめしない理由

送料関税込み【Adidas】Outdoor Helionic ダウンジャケット

どうも、あずれあ(★KATO Nゲージ はと号 EF57電気機関車3007牽引と 客車6輌の7両編成セット★)です。

ダイエットをするために、何か運動をしよう!
あなたはそんなときに、何が思い浮かぶだろうか?

今回はそんなダイエットを決意したときに、ランニングを思い浮かべる人に向けての記事を書いていく。

タイトルにもある通り、ダイエットにランニングをおすすめしない
むしろ辞めるべき理由を紹介する。
そして、記事の後半には実際に試して効果がでた、ダイエットをするための意識や方法を書いたのでぜひ最後まで読んでいただきたい。

ランニングしても痩せない

結論から言おう。

「ランニングしたって痩せない」

実は筆者は一時期毎朝早起きして1時間ランニングをしていた。
もちろんダイエットのため。
大学生から大学院生へと進むにつれ、運動する機会もめっきり減った。
そのせいか、お腹が気になり始めたから。

そこでランニングを決意。
ちょうど大学生時代に買ったランニングシューズを持て余していたこともあり、アイテムもばっちり。
ランニングアプリもとって1ヶ月半ほど続けてみた。

その結果、リフレッシュにはなったが体重は減らなかった。
特別価格!DKNY Faux-Fur-Trim Hooded Puffer Coat

1時間のランニングなので、距離でいうとだいたい5キロ前後。
:: PXG :: BATTLE READY TEE
なのに全然減ってない。

【TOM WOOD】国内発送☆ Polished Black Onyx Peaky リング
そこをみると、たった300キロカロリーしか消費されていなかったのだ。
だいたおにぎり1個半くらいのカロリーだ。

【Tory Burch】チェーンディテールローファー パイソン柄

結構苦しい思いをしていたのでショックだった…それに走ったあとは疲れるので、ご飯を多く食べてしまったり間食してしまうともう効果なし。

さらに深く調べていくと、ランニングは継続すると高い確率でケガをしてしまうようだ。
このケガのしやすい運動については、KATO 10-260 EF58 試験塗装機 4両セット Nゲージ鉄道模型誕生40周年記念【A'】krn040508の記事で詳しく解説しているので興味がある方はぜひ読んでみてほしい。

効果がでるダイエット法

ここからは筆者が試したダイエット法について紹介させていただく。

まず意識したことから。

「摂取するカロリーを減らして、消費するカロリーを増やす」

当たり前といえば当たり前だが、これができていないから太る。
筆者はコレを意識して、日常の行動を変えたことで最初の1ヶ月のうちに体重が減っていった。
ぜひあなたにも試して頂きたい。

摂取するカロリーを減らす

よく昼食や朝食を抜いている人がいるが、ストレスが溜まったりするのであまりおすすめしない。
年齢や性別でも異なるがだいたい1日の1500キロカロリーを目安にすること。
もし痩せたいなら、これ以上は決してとってはいけない。

そして、これを無理なく減らすのがポイント。

お腹にたまり、満足感も得られる低カロリーの食品をとるようにしよう。
例えば、ヨーグルトや納豆、鶏むね肉、ゆで卵など
このあたりを筆者は意識して食べた。

関税送込 Balmain jeans (XH1MG005DB49EAB)

筋トレ一択。
筋トレといっても「腹筋、腕立て、スクワット」の3種類だけ。
それぞれ10~20回。

最初のうちは腕立てや腹筋の回数を目標にするより、とりあえず筋トレをやるクセをつけよう。
まずは筋トレを習慣にする、それだけに集中すれば良い。
質や量は後から上げていけば大丈夫。

筋トレをすると適度な運動になり、消費カロリーも増える。
さらに、筋トレによって筋肉がつくと、日常の消費カロリーも増えてくれるので一石二鳥。

さいごに。

ダイエットしたいなら、ランニングは辞めること。
ランニングはあなたの身体を傷つけ、あなたが望むような効果を得られないからだ。

ダイエットは「摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やす」が大前提。
食べ物を少し変えて、筋トレをする。
これを続けるだけであなたの身体は変わっていくはず。

女性ならスリムな体型を、
男性ならガッチリした体型を手に入れて、気になる異性を振り向かせてみよう。

最後まで読んでくれて、ありがとうございました。
ではまた。

最新作売れ筋が満載 【改造品】野辺山鉄道「ED51 201」直流電気機関車【フリーランス車両】 電気機関車

止水プラグ カムストッパー CAM120 作業棒対応
タイトルとURLをコピーしました
JASONRAJPRODUCTIONS.COM RSS