【超歓迎】 ジオラマ作品 ガンダム システムベース 格納庫 基地(ブラック縦49横33奥31&ミニチュア人形やリモコン付き) 塗装済完成品 撮影用 展示用 完成品
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23,920円 59,800円
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カテゴリ
  • おもちゃ、ゲーム
  • プラモデル
  • キャラクター
  • ガンダム
  • 完成品
状態
  • 未使用
ご覧いただきありがとうございます。

ジオラマ ガンダム システムベース 格納庫 基地(ブラック縦49横33奥31&ミニチュア人形やリモコン付き) 塗装済完成品の出品です。

ガンダムシリーズをはじめ、ガンプラ、フィギュアやプラモデルの展示に最適です。

サイズ: 縦幅49cm 横幅33cm 奥幅31cm

格納庫内のLEDは点灯点滅します、電源はUSB電源コードになっています。(携帯電話用充電器コンセントから給電可能です)

光るモードを切替可能なリモコンが付属させて頂いております。

基本的に1/60PGサイズが配置できますがその他のMGなど様々なモデルやサイズに対応できます。

プラモデルは付属しませんがモデル抜きでも十分迫力を感じられるほど臨場感があります。

ミニチュア人形が8体が付属されております。また本作品は初めて映像を流せるミニモニターが搭載されており、お好みの映像な

どをダウンロードしてこのミニモニターで鑑賞できます。

本来作品の発送は作品を組立完成している状態で発送手配致しますが長距離運送により破損される危険性がありますので作品の本

体を解体して手配致します。到着後には簡単な組立作業が必要になりますが問題があった場合は組立方法をご案内させて頂きますの

でご安心ください。趣味で製作したものですので落札者様から見て、工作、塗装、処理の甘い箇所が多々あるかと思います。その

点、ご理解の上ご入札下い。デジタルカメラの性能、照明の影響、表示モニターの性能により現物と色合いが異なる場

合があります。この点、ご理解の上ご入札下さいますようお願い致します。ご入札者様の評価が著しく悪い方は当方の判断で入札

を取り消させて頂く場合がありますので予めご了承下さい。商品の発送は基本的に一週間から十日前後で発送手配を致しますが都合

により遅れる場合もあります。責任を持ってお取引完了させますのでご理解お願い致します。

ご希望と予算に合わせて本作品の仕様変更や他の作品の製作などにも対応しております。

詳しく下記までにご連絡を頂ければ、ご案内させて頂きます。

minsum198258@yahoo.co.jp


ご満足頂けますように力を尽くします。 宜しくお願い致します。


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yata様専用

ダイエットにランニングをおすすめしない理由

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どうも、あずれあ(★HG 1/144 鉄血のオルフェンズ 完成品 まとめ売りセット+おまけ★バルバトス レギンレイズジュリア グレイズアイン 他★ガンダム ガンプラ)です。

ダイエットをするために、何か運動をしよう!
あなたはそんなときに、何が思い浮かぶだろうか?

今回はそんなダイエットを決意したときに、ランニングを思い浮かべる人に向けての記事を書いていく。

タイトルにもある通り、ダイエットにランニングをおすすめしない
むしろ辞めるべき理由を紹介する。
そして、記事の後半には実際に試して効果がでた、ダイエットをするための意識や方法を書いたのでぜひ最後まで読んでいただきたい。

ランニングしても痩せない

結論から言おう。

「ランニングしたって痩せない」

実は筆者は一時期毎朝早起きして1時間ランニングをしていた。
もちろんダイエットのため。
大学生から大学院生へと進むにつれ、運動する機会もめっきり減った。
そのせいか、お腹が気になり始めたから。

そこでランニングを決意。
ちょうど大学生時代に買ったランニングシューズを持て余していたこともあり、アイテムもばっちり。
ランニングアプリもとって1ヶ月半ほど続けてみた。

その結果、リフレッシュにはなったが体重は減らなかった。
イースタンプロミス

1時間のランニングなので、距離でいうとだいたい5キロ前後。
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なのに全然減ってない。

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そこをみると、たった300キロカロリーしか消費されていなかったのだ。
だいたおにぎり1個半くらいのカロリーだ。

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結構苦しい思いをしていたのでショックだった…それに走ったあとは疲れるので、ご飯を多く食べてしまったり間食してしまうともう効果なし。

さらに深く調べていくと、ランニングは継続すると高い確率でケガをしてしまうようだ。
このケガのしやすい運動については、HG ゲルググウェルテクス キャンディ塗装 完成品の記事で詳しく解説しているので興味がある方はぜひ読んでみてほしい。

効果がでるダイエット法

ここからは筆者が試したダイエット法について紹介させていただく。

まず意識したことから。

「摂取するカロリーを減らして、消費するカロリーを増やす」

当たり前といえば当たり前だが、これができていないから太る。
筆者はコレを意識して、日常の行動を変えたことで最初の1ヶ月のうちに体重が減っていった。
ぜひあなたにも試して頂きたい。

摂取するカロリーを減らす

よく昼食や朝食を抜いている人がいるが、ストレスが溜まったりするのであまりおすすめしない。
年齢や性別でも異なるがだいたい1日の1500キロカロリーを目安にすること。
もし痩せたいなら、これ以上は決してとってはいけない。

そして、これを無理なく減らすのがポイント。

お腹にたまり、満足感も得られる低カロリーの食品をとるようにしよう。
例えば、ヨーグルトや納豆、鶏むね肉、ゆで卵など
このあたりを筆者は意識して食べた。

✞神殿の神の子イエス置時計

筋トレ一択。
筋トレといっても「腹筋、腕立て、スクワット」の3種類だけ。
それぞれ10~20回。

最初のうちは腕立てや腹筋の回数を目標にするより、とりあえず筋トレをやるクセをつけよう。
まずは筋トレを習慣にする、それだけに集中すれば良い。
質や量は後から上げていけば大丈夫。

筋トレをすると適度な運動になり、消費カロリーも増える。
さらに、筋トレによって筋肉がつくと、日常の消費カロリーも増えてくれるので一石二鳥。

さいごに。

ダイエットしたいなら、ランニングは辞めること。
ランニングはあなたの身体を傷つけ、あなたが望むような効果を得られないからだ。

ダイエットは「摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やす」が大前提。
食べ物を少し変えて、筋トレをする。
これを続けるだけであなたの身体は変わっていくはず。

女性ならスリムな体型を、
男性ならガッチリした体型を手に入れて、気になる異性を振り向かせてみよう。

最後まで読んでくれて、ありがとうございました。
ではまた。

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