【18%OFF】 人気機種 コムテック ドライブレコーダー ZDR-015 車内アクセサリ
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11,700円 19,500円
コムテック ZDR-015 価格比較 - 価格.com, ドライブレコーダー ZDR-015 | COMTEC 株式会社コムテック, ※販売終了 コムテック ZDR015 前後 録画 ドライブレコーダー【ZDR-015】 | COMTEC ドラレコ 2カメラ 撮影 前後録画 あおり運転 防止 対策 リア用 カメラ 1年保証 安心 信頼 | モーストプライス, Amazon | コムテック 前後2カメラ ドライブレコーダー ZDR-015 前後200 , コムテック 2カメラドライブレコーダー「ZDR-015」のレビュー、評価, コムテック ドライブレコーダー ZDR-015 プロモーションビデオ, レビュー】コムテックの2カメラドライブレコーダーZDR-015を使って

商品説明

人気ドライブレコーダーのコムテックの前後2カメラが付いたフルHDドライブレコーダーZDR-015モデルです。
メーカー希望小売価格¥35,424円(税込)
家族のために複数買いしましたが、既にドライブレコーダー装着済だったため出品いたします。
購入してから一切開けてないため外箱のビニールも未開封です。
恐縮ですが、現状値引き交渉には応じかねます。

迅速な配送を心がけてます。
プチプチに包み箱に入れて配送致します。

新品未開封 2019年8月下旬購入
納品書の個人情報部分をなくしたコピーでしたらお付けします。初期不良等製品に問題ありましたらメーカーサポートの方へお願いします。

発送は、支払い確認後、当日or翌日のお手続きに努めます。

即購入OKですが、即支払い以外の支払い方法の場合は、支払い見込み時期をお知らせ下さい。

GPS搭載高性能ドライブレコーダー。
安全運転支援機能!6つの機能で安全快適なドライブをサポート
1.駐車監視機能(オプション)
2.WDR/HDR搭載で白飛びなし
3.ノイズ対策済み
4.安全運転支援機能
5.高画質でナンバーまでくっきり
くっきり
6.全国のLED信号に対応

商品情報

カテゴリ 自動車/バイク
› 自動車
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コムテック ZDR-015 価格比較 - 価格.com
ドライブレコーダー ZDR-015 | COMTEC 株式会社コムテック
※販売終了 コムテック ZDR015 前後 録画 ドライブレコーダー【ZDR-015】 | COMTEC ドラレコ 2カメラ 撮影 前後録画  あおり運転 防止 対策 リア用 カメラ 1年保証 安心 信頼 | モーストプライス
Amazon | コムテック 前後2カメラ ドライブレコーダー ZDR-015 前後200
コムテック 2カメラドライブレコーダー「ZDR-015」のレビュー、評価
コムテック ドライブレコーダー ZDR-015 プロモーションビデオ
レビュー】コムテックの2カメラドライブレコーダーZDR-015を使って

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ダイエットにランニングをおすすめしない理由

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どうも、あずれあ(コムテック ドライブレコーダーHDR952GW HDROP-14付)です。

ダイエットをするために、何か運動をしよう!
あなたはそんなときに、何が思い浮かぶだろうか?

今回はそんなダイエットを決意したときに、ランニングを思い浮かべる人に向けての記事を書いていく。

タイトルにもある通り、ダイエットにランニングをおすすめしない
むしろ辞めるべき理由を紹介する。
そして、記事の後半には実際に試して効果がでた、ダイエットをするための意識や方法を書いたのでぜひ最後まで読んでいただきたい。

ランニングしても痩せない

結論から言おう。

「ランニングしたって痩せない」

実は筆者は一時期毎朝早起きして1時間ランニングをしていた。
もちろんダイエットのため。
大学生から大学院生へと進むにつれ、運動する機会もめっきり減った。
そのせいか、お腹が気になり始めたから。

そこでランニングを決意。
ちょうど大学生時代に買ったランニングシューズを持て余していたこともあり、アイテムもばっちり。
ランニングアプリもとって1ヶ月半ほど続けてみた。

その結果、リフレッシュにはなったが体重は減らなかった。
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1時間のランニングなので、距離でいうとだいたい5キロ前後。
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なのに全然減ってない。

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そこをみると、たった300キロカロリーしか消費されていなかったのだ。
だいたおにぎり1個半くらいのカロリーだ。

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結構苦しい思いをしていたのでショックだった…それに走ったあとは疲れるので、ご飯を多く食べてしまったり間食してしまうともう効果なし。

さらに深く調べていくと、ランニングは継続すると高い確率でケガをしてしまうようだ。
このケガのしやすい運動については、無限ステアリング 35Φ SPARCO スパルコ momo ナルディ NARDIの記事で詳しく解説しているので興味がある方はぜひ読んでみてほしい。

効果がでるダイエット法

ここからは筆者が試したダイエット法について紹介させていただく。

まず意識したことから。

「摂取するカロリーを減らして、消費するカロリーを増やす」

当たり前といえば当たり前だが、これができていないから太る。
筆者はコレを意識して、日常の行動を変えたことで最初の1ヶ月のうちに体重が減っていった。
ぜひあなたにも試して頂きたい。

摂取するカロリーを減らす

よく昼食や朝食を抜いている人がいるが、ストレスが溜まったりするのであまりおすすめしない。
年齢や性別でも異なるがだいたい1日の1500キロカロリーを目安にすること。
もし痩せたいなら、これ以上は決してとってはいけない。

そして、これを無理なく減らすのがポイント。

お腹にたまり、満足感も得られる低カロリーの食品をとるようにしよう。
例えば、ヨーグルトや納豆、鶏むね肉、ゆで卵など
このあたりを筆者は意識して食べた。

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筋トレ一択。
筋トレといっても「腹筋、腕立て、スクワット」の3種類だけ。
それぞれ10~20回。

最初のうちは腕立てや腹筋の回数を目標にするより、とりあえず筋トレをやるクセをつけよう。
まずは筋トレを習慣にする、それだけに集中すれば良い。
質や量は後から上げていけば大丈夫。

筋トレをすると適度な運動になり、消費カロリーも増える。
さらに、筋トレによって筋肉がつくと、日常の消費カロリーも増えてくれるので一石二鳥。

さいごに。

ダイエットしたいなら、ランニングは辞めること。
ランニングはあなたの身体を傷つけ、あなたが望むような効果を得られないからだ。

ダイエットは「摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やす」が大前提。
食べ物を少し変えて、筋トレをする。
これを続けるだけであなたの身体は変わっていくはず。

女性ならスリムな体型を、
男性ならガッチリした体型を手に入れて、気になる異性を振り向かせてみよう。

最後まで読んでくれて、ありがとうございました。
ではまた。

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