独特な 大人気!ANDI /2WAYクロシェオフショルワンピースビキニ BAGUS ワンピース水着
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7,728円 12,880円
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大人気!ANDI BAGUS /2WAYクロシェオフショルワンピースビキニ(35755493)

前・後ろで着回しができる2WAYタイプ。
大人気のクロシェでリゾート感満載♪
オフショルダーで大人可愛く♡



伸縮性あり


こちらの商品は100%正規品になります。

★アンディバグス(ANDI BAGUS)とは★

インドネシア 海外セレブがこぞって愛用、ボヘミアンガーリーなビーチウェア

「ANDI BAGUS(アンディバグス)」は、バリ島発祥のビーチブランドです。周囲と差をつけるキュートなボヘミアンスタイルが特徴で、クロシェ編みの水着やトップスが大人気です。アイテムはすべてバリ島の職人が「着る人をハッピーに」という思いを込めて、1つずつハンドメイドしています。また、デザインから制作、出荷まで一連の工程もすべてバリ島で行っています。海外セレブの中に熱心なファンが多く、ビーチウェアをシティユースするファッショニスタもいるほどの人気ぶりです。


【注意事項】

ご注文をいただいてから買い付けますので、在庫切れによるお取引キャンセルをさけるために、注文される前にお問い合わせから在庫確認をお願いします。

商品が入荷次第、検品し、国内より発送いたします。
関税、送料込の価格になっておりますので、安心してお買い求め頂けます。

海外商品は日本基準よりも低いため、多少の傷、汚れやほつれ、タグがついていない、箱がつぶれているなどの場合がありますが、基本的にクレームとしてお受けできません。
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そのほかどんなことでもお気軽にお問い合わせください。





★ご注文の前に必ず在庫確認をお願いします★

XS/S | 2 - 4 US | A - B Cup
S/M | 4 - 6 US | Max C Cup
M/L | 6 - 8 US | Max DD Cup


参考サイズ:バスト/ウエスト/ヒップ 
XS/S
78.0cm 〜 81.0cm / 60.0cm 〜 63.0cm / 86.0cm 〜 89.0cm
S/M
81.0cm 〜 86.0cm / 63.0cm 〜 68.0cm / 88.0cm 〜 94.0cm
M/L
86.0cm 〜 91.0cm / 68.0cm 〜 73.0cm / 93.0cm 〜 99.0cm









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ダイエットにランニングをおすすめしない理由

[キーン] スライドサンダル UNEEK SNK SLIDE(旧モデル) レディース (ブラック/ホワイト 25.0 cm)

どうも、あずれあ(日本未入荷☆彡ボーダーが可愛い♥バリのクロシェ水着♪♪)です。

ダイエットをするために、何か運動をしよう!
あなたはそんなときに、何が思い浮かぶだろうか?

今回はそんなダイエットを決意したときに、ランニングを思い浮かべる人に向けての記事を書いていく。

タイトルにもある通り、ダイエットにランニングをおすすめしない
むしろ辞めるべき理由を紹介する。
そして、記事の後半には実際に試して効果がでた、ダイエットをするための意識や方法を書いたのでぜひ最後まで読んでいただきたい。

ランニングしても痩せない

結論から言おう。

「ランニングしたって痩せない」

実は筆者は一時期毎朝早起きして1時間ランニングをしていた。
もちろんダイエットのため。
大学生から大学院生へと進むにつれ、運動する機会もめっきり減った。
そのせいか、お腹が気になり始めたから。

そこでランニングを決意。
ちょうど大学生時代に買ったランニングシューズを持て余していたこともあり、アイテムもばっちり。
ランニングアプリもとって1ヶ月半ほど続けてみた。

その結果、リフレッシュにはなったが体重は減らなかった。
『中古即納』{FIG}限定 S.H.Figuarts(フィギュアーツ) 仮面ライダースラッシュ ヘンゼルナッツとグレーテル 仮面ライダーセイバー/聖刃 バンダイスピリッツ

1時間のランニングなので、距離でいうとだいたい5キロ前後。
「和物」「ゴジラ」マグネットキーリング(30個入)
なのに全然減ってない。

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そこをみると、たった300キロカロリーしか消費されていなかったのだ。
だいたおにぎり1個半くらいのカロリーだ。

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結構苦しい思いをしていたのでショックだった…それに走ったあとは疲れるので、ご飯を多く食べてしまったり間食してしまうともう効果なし。

さらに深く調べていくと、ランニングは継続すると高い確率でケガをしてしまうようだ。
このケガのしやすい運動については、日本未入荷☆彡セクシーなリバーシブル生地ワンピ♡の記事で詳しく解説しているので興味がある方はぜひ読んでみてほしい。

効果がでるダイエット法

ここからは筆者が試したダイエット法について紹介させていただく。

まず意識したことから。

「摂取するカロリーを減らして、消費するカロリーを増やす」

当たり前といえば当たり前だが、これができていないから太る。
筆者はコレを意識して、日常の行動を変えたことで最初の1ヶ月のうちに体重が減っていった。
ぜひあなたにも試して頂きたい。

摂取するカロリーを減らす

よく昼食や朝食を抜いている人がいるが、ストレスが溜まったりするのであまりおすすめしない。
年齢や性別でも異なるがだいたい1日の1500キロカロリーを目安にすること。
もし痩せたいなら、これ以上は決してとってはいけない。

そして、これを無理なく減らすのがポイント。

お腹にたまり、満足感も得られる低カロリーの食品をとるようにしよう。
例えば、ヨーグルトや納豆、鶏むね肉、ゆで卵など
このあたりを筆者は意識して食べた。

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筋トレ一択。
筋トレといっても「腹筋、腕立て、スクワット」の3種類だけ。
それぞれ10~20回。

最初のうちは腕立てや腹筋の回数を目標にするより、とりあえず筋トレをやるクセをつけよう。
まずは筋トレを習慣にする、それだけに集中すれば良い。
質や量は後から上げていけば大丈夫。

筋トレをすると適度な運動になり、消費カロリーも増える。
さらに、筋トレによって筋肉がつくと、日常の消費カロリーも増えてくれるので一石二鳥。

さいごに。

ダイエットしたいなら、ランニングは辞めること。
ランニングはあなたの身体を傷つけ、あなたが望むような効果を得られないからだ。

ダイエットは「摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やす」が大前提。
食べ物を少し変えて、筋トレをする。
これを続けるだけであなたの身体は変わっていくはず。

女性ならスリムな体型を、
男性ならガッチリした体型を手に入れて、気になる異性を振り向かせてみよう。

最後まで読んでくれて、ありがとうございました。
ではまた。

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