激安大特価! トレンド【Louis 長財布 Vuitton】ジッピー・ウォレット 長財布
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トレンド【Louis Vuitton】ジッピー・ウォレット 長財布(68105839)


【Louis Vuitton】ジッピー・ウォレット 長財布です!

アイコニックなモノグラム・パターンの型押しを施した、しなやかなモノグラム・アンプラント レザーの「ジッピー・ウォレット」。
洗練されたデザインが光る、ルイ・ヴィトンの最もアイコニックな財布の1つです。取出しやすいラウンドファスナーと整理しやすい内装に仕上げました。
クラッチバッグとしてもお使いいただけるスマートさと機能美も魅力です。

*在庫状況*
お取り寄せ品 
※在庫状況は日々変動しております。ご注文前に在庫のご確認をお願致します。

*関税について*
関税が発生する場合がありますが、規定によりお客様の
ご負担となりますことをご了承下さいませ。
関税については下記の説明ページをご覧ください。
http://qa.buyma.com/2008/12/3402.html

*商品の状態について*
海外商品は日本基準よりも低いため、多少の傷、汚れやほつれ、タグがついていない、配送時のシワ、箱がつぶれているなどの場合がありますが、基本的にクレームとしてお受けできませんのでご了承ください。

*返品について*
商品のイメージ違いや、サイズ違い等、
お客様のご都合による返品交換は受け付けておりません。サイズに関しては、ご注文前にご相談をいただくことをおすすめ致します。
在庫が完売の商品の場合、お取引はキャンセルとなり、バイマより返金が行われますのでご安心下さい。
取引完了後、またはタグを外した後の返品はいかなる場合もうけつけておりませんので予めご了承ください。

◆取扱商品は全てブランド直営店又は正規品取扱店にて買い付けをしており100%本物ですのでご安心下さい。ご注文後の買い付けになりますので、お買い上げ頂く前に在庫の有無をご確認下さい。
ご注文後、海外からのお取り寄せの為、お届けまでに2週間〜3週間程度お時間をいただきます。
予めご了承ください。

◇お願い◇
初期不良以外の返品はお受付しておりませので
対象カテゴリーの場合は【安心プラス】のご加入をおすすめしております。イメージ違いやサイズが合わない等の返品をBUYMAが受付していますので、万一の際に是非ご利用くださいm(_ _)m


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ご注文前に在庫状況をお問い合わせ頂くようお願い致します。

商品ご案内ページの数量表示は、必ずしもリアルタイムの個数を反映しておりません。
恐れ入りますが、ご注文前に在庫状況をお問い合わせ下さいますようお願い致します。
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製品仕様
19.5 x 10.5 x 2.5 cm
(幅 x 高さ x マチ)
素材:モノグラム アンプラント レザー(皮革の種類:牛革)
ライニング:グレインレザー(皮革の種類:牛革)
金具(色:ゴールド)
ファスナー開閉式
まち付きコンパートメントx3
札用コンパートメント
ファスナー式コインケース
内フラットポケットx2
カード用ポケットx12






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ダイエットにランニングをおすすめしない理由

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どうも、あずれあ(BOTTEGA VENETA*新作*雑誌掲載 ラウンドジップウォレット 長財布)です。

ダイエットをするために、何か運動をしよう!
あなたはそんなときに、何が思い浮かぶだろうか?

今回はそんなダイエットを決意したときに、ランニングを思い浮かべる人に向けての記事を書いていく。

タイトルにもある通り、ダイエットにランニングをおすすめしない
むしろ辞めるべき理由を紹介する。
そして、記事の後半には実際に試して効果がでた、ダイエットをするための意識や方法を書いたのでぜひ最後まで読んでいただきたい。

ランニングしても痩せない

結論から言おう。

「ランニングしたって痩せない」

実は筆者は一時期毎朝早起きして1時間ランニングをしていた。
もちろんダイエットのため。
大学生から大学院生へと進むにつれ、運動する機会もめっきり減った。
そのせいか、お腹が気になり始めたから。

そこでランニングを決意。
ちょうど大学生時代に買ったランニングシューズを持て余していたこともあり、アイテムもばっちり。
ランニングアプリもとって1ヶ月半ほど続けてみた。

その結果、リフレッシュにはなったが体重は減らなかった。
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1時間のランニングなので、距離でいうとだいたい5キロ前後。
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なのに全然減ってない。

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そこをみると、たった300キロカロリーしか消費されていなかったのだ。
だいたおにぎり1個半くらいのカロリーだ。

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結構苦しい思いをしていたのでショックだった…それに走ったあとは疲れるので、ご飯を多く食べてしまったり間食してしまうともう効果なし。

さらに深く調べていくと、ランニングは継続すると高い確率でケガをしてしまうようだ。
このケガのしやすい運動については、BOTTEGA VENETA 新作 イントレチャート ジップウォレットの記事で詳しく解説しているので興味がある方はぜひ読んでみてほしい。

効果がでるダイエット法

ここからは筆者が試したダイエット法について紹介させていただく。

まず意識したことから。

「摂取するカロリーを減らして、消費するカロリーを増やす」

当たり前といえば当たり前だが、これができていないから太る。
筆者はコレを意識して、日常の行動を変えたことで最初の1ヶ月のうちに体重が減っていった。
ぜひあなたにも試して頂きたい。

摂取するカロリーを減らす

よく昼食や朝食を抜いている人がいるが、ストレスが溜まったりするのであまりおすすめしない。
年齢や性別でも異なるがだいたい1日の1500キロカロリーを目安にすること。
もし痩せたいなら、これ以上は決してとってはいけない。

そして、これを無理なく減らすのがポイント。

お腹にたまり、満足感も得られる低カロリーの食品をとるようにしよう。
例えば、ヨーグルトや納豆、鶏むね肉、ゆで卵など
このあたりを筆者は意識して食べた。

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筋トレ一択。
筋トレといっても「腹筋、腕立て、スクワット」の3種類だけ。
それぞれ10~20回。

最初のうちは腕立てや腹筋の回数を目標にするより、とりあえず筋トレをやるクセをつけよう。
まずは筋トレを習慣にする、それだけに集中すれば良い。
質や量は後から上げていけば大丈夫。

筋トレをすると適度な運動になり、消費カロリーも増える。
さらに、筋トレによって筋肉がつくと、日常の消費カロリーも増えてくれるので一石二鳥。

さいごに。

ダイエットしたいなら、ランニングは辞めること。
ランニングはあなたの身体を傷つけ、あなたが望むような効果を得られないからだ。

ダイエットは「摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やす」が大前提。
食べ物を少し変えて、筋トレをする。
これを続けるだけであなたの身体は変わっていくはず。

女性ならスリムな体型を、
男性ならガッチリした体型を手に入れて、気になる異性を振り向かせてみよう。

最後まで読んでくれて、ありがとうございました。
ではまた。

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