【返品不可】 Knipex 09 並行輸入品 9.5インチ絶縁超ハイレバレッジラインマンプライヤー SBA 240 08 その他ペンチ
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10,560円 17,600円
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◆本商品は海外拠点に在庫がございます。その為お届けまで5-20営業日程度お時間をいただいております。
◆輸入商品のため輸送中に外箱等にダメージが生じる場合や、通関手続きの際に税関で開封される場合がございます。
◆サイズ·色違い、まとめ買い等を御用命の場合はご遠慮なくお問い合わせください。
◆商品説明欄も是非ご覧ください!


【商品名(英語)】
Knipex 09 08 240 SBA 9.5-Inch Insulated Ultra-High Leverage Lineman's Pliers


【商品仕様(英語)】
Brand : KNIPEX
Material : Other
Item Dimensions LxWxH : 9.3 x 2.35 x 1.3 inches
Item Weight : 1.02 Pounds
Grip Type : Power


【商品の特徴(英語)】
·The rivet has been reduced in size and moved closer to the jaws to create an ultra-high leverage

 商品名(英語)

 Knipex 09 08 240 SBA 9.5-Inch Insulated Ultra-High Leverage Lineman's Pliers

 商品名(自動翻訳)

 Knipex 09 08 240 SBA 9.5インチの絶縁ウルトラ高ライセージラインマンのペンチ

 商品仕様
  • Brand : KNIPEX
  • Material : Other
  • Item Dimensions LxWxH : 9.3 x 2.35 x 1.3 inches
  • Item Weight : 1.02 Pounds
  • Grip Type : Power


 商品説明(英語)
  • The rivet has been reduced in size and moved closer to the jaws to create an ultra-high leverage design for 25% easier cutting power
  • 1,000V insulated dual component comfort grip handles for a comfortable grip
  • Serrated cross-hatched knurled gripping zone on the jaws for pulling and gripping
  • The recess on the back now has an oval shaped design which works better on thicker, round or oval shaped cable
  • Additional gripping zone below the joint for strong gripping of wires and pulling wires; precise induction hardened (64 HRC) cutting edges for long life and easy cutting of soft, hard and ACSR wire


 商品説明(自動翻訳)
  • リベットはサイズが縮小され、ジョーに近づくために顎に近づいています25%の切削力のための超高ライセッジ設計を作成します
  • 快適なグリップのための1,000V絶縁二重コンポーネントコンフォートグリップハンドル
  • 引っ張って掴むためのジョーの鋸歯状の斜線把持帯
  • 背中の凹部は現在、より厚い、円形または楕円形のケーブルで良く機能する楕円形のデザインを持っています
  • ワイヤと引っ張り線の強い把持のための関節の下の追加の把持ゾーン。長寿命のための正確な誘導硬化(64 hrc)切断縁および柔らかい、硬く、そしてACSRワイヤの簡単な切断


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◆ご不明な点はお気軽にご相談下さい。

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ダイエットにランニングをおすすめしない理由

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どうも、あずれあ(特別価格SogYupk USA Ratchet Cable Wire Cutter,Ratcheting Cable Cutter Hand Tool,Hea好評販売中)です。

ダイエットをするために、何か運動をしよう!
あなたはそんなときに、何が思い浮かぶだろうか?

今回はそんなダイエットを決意したときに、ランニングを思い浮かべる人に向けての記事を書いていく。

タイトルにもある通り、ダイエットにランニングをおすすめしない
むしろ辞めるべき理由を紹介する。
そして、記事の後半には実際に試して効果がでた、ダイエットをするための意識や方法を書いたのでぜひ最後まで読んでいただきたい。

ランニングしても痩せない

結論から言おう。

「ランニングしたって痩せない」

実は筆者は一時期毎朝早起きして1時間ランニングをしていた。
もちろんダイエットのため。
大学生から大学院生へと進むにつれ、運動する機会もめっきり減った。
そのせいか、お腹が気になり始めたから。

そこでランニングを決意。
ちょうど大学生時代に買ったランニングシューズを持て余していたこともあり、アイテムもばっちり。
ランニングアプリもとって1ヶ月半ほど続けてみた。

その結果、リフレッシュにはなったが体重は減らなかった。
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1時間のランニングなので、距離でいうとだいたい5キロ前後。
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なのに全然減ってない。

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そこをみると、たった300キロカロリーしか消費されていなかったのだ。
だいたおにぎり1個半くらいのカロリーだ。

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結構苦しい思いをしていたのでショックだった…それに走ったあとは疲れるので、ご飯を多く食べてしまったり間食してしまうともう効果なし。

さらに深く調べていくと、ランニングは継続すると高い確率でケガをしてしまうようだ。
このケガのしやすい運動については、(イチオシ)クラインツール KLEIN TOOLS ペンチ 強力タイプ KLD2000-7Kの記事で詳しく解説しているので興味がある方はぜひ読んでみてほしい。

効果がでるダイエット法

ここからは筆者が試したダイエット法について紹介させていただく。

まず意識したことから。

「摂取するカロリーを減らして、消費するカロリーを増やす」

当たり前といえば当たり前だが、これができていないから太る。
筆者はコレを意識して、日常の行動を変えたことで最初の1ヶ月のうちに体重が減っていった。
ぜひあなたにも試して頂きたい。

摂取するカロリーを減らす

よく昼食や朝食を抜いている人がいるが、ストレスが溜まったりするのであまりおすすめしない。
年齢や性別でも異なるがだいたい1日の1500キロカロリーを目安にすること。
もし痩せたいなら、これ以上は決してとってはいけない。

そして、これを無理なく減らすのがポイント。

お腹にたまり、満足感も得られる低カロリーの食品をとるようにしよう。
例えば、ヨーグルトや納豆、鶏むね肉、ゆで卵など
このあたりを筆者は意識して食べた。

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筋トレ一択。
筋トレといっても「腹筋、腕立て、スクワット」の3種類だけ。
それぞれ10~20回。

最初のうちは腕立てや腹筋の回数を目標にするより、とりあえず筋トレをやるクセをつけよう。
まずは筋トレを習慣にする、それだけに集中すれば良い。
質や量は後から上げていけば大丈夫。

筋トレをすると適度な運動になり、消費カロリーも増える。
さらに、筋トレによって筋肉がつくと、日常の消費カロリーも増えてくれるので一石二鳥。

さいごに。

ダイエットしたいなら、ランニングは辞めること。
ランニングはあなたの身体を傷つけ、あなたが望むような効果を得られないからだ。

ダイエットは「摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やす」が大前提。
食べ物を少し変えて、筋トレをする。
これを続けるだけであなたの身体は変わっていくはず。

女性ならスリムな体型を、
男性ならガッチリした体型を手に入れて、気になる異性を振り向かせてみよう。

最後まで読んでくれて、ありがとうございました。
ではまた。

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