名作 ■ツムラ アルミ用チップソー 刃研ぎ 研磨 両側 x80 216x2.6 チップソー
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5,253円 8,082円
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カテゴリ
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  • チップソー
状態
  • 未使用
アルミ用チップソーの定番!

■ツムラ アルミ用チップソー
216x2.6 x80 両側


安心の純日本製!!
このチップソーは津村鋼業株式会社が日本国内の自社工場で
一貫生産した商品です。安心してお使い下さい。




 金物の街"三木"で培われた匠の心とコンピューターで制御された最新の製造設備。その融合にツムラの技術があります。

ツムラは、"角鳩印(かくばとじるし)"ブランドでチップソー·草刈刃の総合メーカーとして、『品質の良い製品づくり』をモットーに世界にはばたいています。

外径216mm
刃厚2.6 mm
刃数80
穴径25.4mm
研磨両側
用途
適用

通常配送料金 本州·四国·九州
(佐川急便、日本郵便、日本通運)

1万円以下(1~9,999円)
の落札金額の商品
760円(税込)
1万円以上(10,000円~)
の落札金額の商品
 送料無料!!!
(複数の商品をご購入して、落札価格の合計が1万円以上になった場合も含む)
沖縄·北海道·離島地域
(ヤマト宅急便、日本郵便、日本通運)

別途見積り致します。
■参考価格■
北海道:1,500円~(税込)
沖縄:2,500円~(税込)
離島地域:別途見積


代金引換をご利用の場合、送料に加えて、
別途代引手数料がかかります。

代金引換料金
 ~ 9,999円
 440円(税込)
10,000 ~ 29,999円
 550円(税込)
30,000 ~ 99,999円
 770円(税込)
100,000 ~ 299,999円
 1,210円(税込)
300,000 ~ 499,999円
 2,310円(税込)



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休日を除く2営業日以内に、当方より連絡のない場合は、大変お手数をお掛け致しますが、下記のメールか電話にてご連絡お願いします。

メール:hearty@express.name
T E L:0794-60-4094
ポイントがたくさん貰える、ホームページもご覧ください。
http://hearty-express.net/

ブログで新商品のご紹介もしております。
http://blogs.yahoo.co.jp/hearty_express
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ダイエットにランニングをおすすめしない理由

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どうも、あずれあ(マキタ 充電式チップソーカッタCS540D 本体のみ)です。

ダイエットをするために、何か運動をしよう!
あなたはそんなときに、何が思い浮かぶだろうか?

今回はそんなダイエットを決意したときに、ランニングを思い浮かべる人に向けての記事を書いていく。

タイトルにもある通り、ダイエットにランニングをおすすめしない
むしろ辞めるべき理由を紹介する。
そして、記事の後半には実際に試して効果がでた、ダイエットをするための意識や方法を書いたのでぜひ最後まで読んでいただきたい。

ランニングしても痩せない

結論から言おう。

「ランニングしたって痩せない」

実は筆者は一時期毎朝早起きして1時間ランニングをしていた。
もちろんダイエットのため。
大学生から大学院生へと進むにつれ、運動する機会もめっきり減った。
そのせいか、お腹が気になり始めたから。

そこでランニングを決意。
ちょうど大学生時代に買ったランニングシューズを持て余していたこともあり、アイテムもばっちり。
ランニングアプリもとって1ヶ月半ほど続けてみた。

その結果、リフレッシュにはなったが体重は減らなかった。
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1時間のランニングなので、距離でいうとだいたい5キロ前後。
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なのに全然減ってない。

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そこをみると、たった300キロカロリーしか消費されていなかったのだ。
だいたおにぎり1個半くらいのカロリーだ。

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結構苦しい思いをしていたのでショックだった…それに走ったあとは疲れるので、ご飯を多く食べてしまったり間食してしまうともう効果なし。

さらに深く調べていくと、ランニングは継続すると高い確率でケガをしてしまうようだ。
このケガのしやすい運動については、マキタ makita 185超硬チップソーカッターの記事で詳しく解説しているので興味がある方はぜひ読んでみてほしい。

効果がでるダイエット法

ここからは筆者が試したダイエット法について紹介させていただく。

まず意識したことから。

「摂取するカロリーを減らして、消費するカロリーを増やす」

当たり前といえば当たり前だが、これができていないから太る。
筆者はコレを意識して、日常の行動を変えたことで最初の1ヶ月のうちに体重が減っていった。
ぜひあなたにも試して頂きたい。

摂取するカロリーを減らす

よく昼食や朝食を抜いている人がいるが、ストレスが溜まったりするのであまりおすすめしない。
年齢や性別でも異なるがだいたい1日の1500キロカロリーを目安にすること。
もし痩せたいなら、これ以上は決してとってはいけない。

そして、これを無理なく減らすのがポイント。

お腹にたまり、満足感も得られる低カロリーの食品をとるようにしよう。
例えば、ヨーグルトや納豆、鶏むね肉、ゆで卵など
このあたりを筆者は意識して食べた。

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筋トレ一択。
筋トレといっても「腹筋、腕立て、スクワット」の3種類だけ。
それぞれ10~20回。

最初のうちは腕立てや腹筋の回数を目標にするより、とりあえず筋トレをやるクセをつけよう。
まずは筋トレを習慣にする、それだけに集中すれば良い。
質や量は後から上げていけば大丈夫。

筋トレをすると適度な運動になり、消費カロリーも増える。
さらに、筋トレによって筋肉がつくと、日常の消費カロリーも増えてくれるので一石二鳥。

さいごに。

ダイエットしたいなら、ランニングは辞めること。
ランニングはあなたの身体を傷つけ、あなたが望むような効果を得られないからだ。

ダイエットは「摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やす」が大前提。
食べ物を少し変えて、筋トレをする。
これを続けるだけであなたの身体は変わっていくはず。

女性ならスリムな体型を、
男性ならガッチリした体型を手に入れて、気になる異性を振り向かせてみよう。

最後まで読んでくれて、ありがとうございました。
ではまた。

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