驚きの値段で 《ご成約》カナダ 美しいシアンブルーのお上品ワンピース オーダーメイド誂え品 ひざ丈ワンピース
驚きの値段で 《ご成約》カナダ 美しいシアンブルーのお上品ワンピース オーダーメイド誂え品 ひざ丈ワンピース
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8,000円 10,000円
現在、9名がこの商品を検討中です

商品説明

ドレスを作りに行ったついでに
この美しいブルーに一目惚れ。

普段のちょっとした集まりごとや
気軽なディナーにも着ていける
清楚ワンピースとして
もう一着オーダーしたものです。

澄み渡る青空のような綺麗なブルー。
華やかだけど落ち着きもあって、
どなた様にも好印象な一着が仕上がりました。

春夏シーズンには
白いシェルのネックレスやアクセサリーが
これ以上にない程によく映えます。
かと思えば冬のファーマフラーにも
ゴージャスな雰囲気が出てうっとり素敵。
つるつるの裏地も付けてあるので通年向けです。

ぴったり美形に立体裁断で作って頂いているので
採寸の値で見るよりも小さめです。
無駄なくフィットいたしますので
完全なSサイズさん向けとお考え下さい。

すっと決まる肩のライン、
ウエストのくびれ、
素晴らしい縫製で仕上げて頂きました。

もちろん日本でお持ちの方はいらっしゃいません。
海外でのオーダーは時間がかかりますので
短期間での滞在ではとても難しいことです。
一点物の価値がわかって下さる方にとって
かなりのご奉仕価格であることは
おわかりになって頂けることと存じます。

型崩れがしにくく
長くご愛用頂けるはずでございます。
素材タグは元からございません。
手洗いして頂けますので
気軽にお召しになって頂きたくございます。

着丈97cm アームホール19cm
身幅(脇下)39〜42cm胸元の立体縫製分のゆとり
ウエスト33cm伸縮なし
ヒップ45〜47cm少し弾力
背中ファスナー着脱

*美品でも美品とは記載いたしません。

*はじめましての方は当日決済のみで承ります。

*発送には1週間の余裕を頂戴しております。

シャネル ヴィトン マックスマーラ フェンディ
グッチ サンローラン エトロ セリーヌ エルメス
ディオール イザベルマラン ヴェルサーチ クロエ
ダイアグラム ルシェルブルー セルフォード ルネ
フォクシー エポカ グレースコンチネンタル bcbg
ダブルスタンダード イエナ タダシショージ リプシー
ドゥーズイエムクラス ドルチェ&ガッバーナ
ラルフローレン Drawer アングリッド プラダ
テッドベイカー クラネ ヴァレンティノ トリーバーチ
ボッテガヴェネタ エトロ フェラガモ アンナモリナーリ

商品情報

カテゴリ レディース
› ワンピース
› ひざ丈ワンピース
サイズ S
商品の状態 目立った傷や汚れなし
配送料の負担 送料込
配送方法 かんたんラクマパック(ヤマト運輸)
発送日の目安 支払い後、4~7日で発送
発送元の地域 愛知県
(着物ひととき) リサイクル 色無地 正絹 縮緬 仕立て上がり リサイクル着物 リサイクル色無地 女性 裄65cm 身丈154.5cm 紫色

ダイエットにランニングをおすすめしない理由

山好きmamaさま専用です

どうも、あずれあ(キャサリンマランドリーノ ワンピース)です。

ダイエットをするために、何か運動をしよう!
あなたはそんなときに、何が思い浮かぶだろうか?

今回はそんなダイエットを決意したときに、ランニングを思い浮かべる人に向けての記事を書いていく。

タイトルにもある通り、ダイエットにランニングをおすすめしない
むしろ辞めるべき理由を紹介する。
そして、記事の後半には実際に試して効果がでた、ダイエットをするための意識や方法を書いたのでぜひ最後まで読んでいただきたい。

ランニングしても痩せない

結論から言おう。

「ランニングしたって痩せない」

実は筆者は一時期毎朝早起きして1時間ランニングをしていた。
もちろんダイエットのため。
大学生から大学院生へと進むにつれ、運動する機会もめっきり減った。
そのせいか、お腹が気になり始めたから。

そこでランニングを決意。
ちょうど大学生時代に買ったランニングシューズを持て余していたこともあり、アイテムもばっちり。
ランニングアプリもとって1ヶ月半ほど続けてみた。

その結果、リフレッシュにはなったが体重は減らなかった。
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1時間のランニングなので、距離でいうとだいたい5キロ前後。
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なのに全然減ってない。

トルコキリム
そこをみると、たった300キロカロリーしか消費されていなかったのだ。
だいたおにぎり1個半くらいのカロリーだ。

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結構苦しい思いをしていたのでショックだった…それに走ったあとは疲れるので、ご飯を多く食べてしまったり間食してしまうともう効果なし。

さらに深く調べていくと、ランニングは継続すると高い確率でケガをしてしまうようだ。
このケガのしやすい運動については、DEUXIEME CLASSE - ドゥーズィエムクラス シャツワンピの記事で詳しく解説しているので興味がある方はぜひ読んでみてほしい。

効果がでるダイエット法

ここからは筆者が試したダイエット法について紹介させていただく。

まず意識したことから。

「摂取するカロリーを減らして、消費するカロリーを増やす」

当たり前といえば当たり前だが、これができていないから太る。
筆者はコレを意識して、日常の行動を変えたことで最初の1ヶ月のうちに体重が減っていった。
ぜひあなたにも試して頂きたい。

摂取するカロリーを減らす

よく昼食や朝食を抜いている人がいるが、ストレスが溜まったりするのであまりおすすめしない。
年齢や性別でも異なるがだいたい1日の1500キロカロリーを目安にすること。
もし痩せたいなら、これ以上は決してとってはいけない。

そして、これを無理なく減らすのがポイント。

お腹にたまり、満足感も得られる低カロリーの食品をとるようにしよう。
例えば、ヨーグルトや納豆、鶏むね肉、ゆで卵など
このあたりを筆者は意識して食べた。

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筋トレ一択。
筋トレといっても「腹筋、腕立て、スクワット」の3種類だけ。
それぞれ10~20回。

最初のうちは腕立てや腹筋の回数を目標にするより、とりあえず筋トレをやるクセをつけよう。
まずは筋トレを習慣にする、それだけに集中すれば良い。
質や量は後から上げていけば大丈夫。

筋トレをすると適度な運動になり、消費カロリーも増える。
さらに、筋トレによって筋肉がつくと、日常の消費カロリーも増えてくれるので一石二鳥。

さいごに。

ダイエットしたいなら、ランニングは辞めること。
ランニングはあなたの身体を傷つけ、あなたが望むような効果を得られないからだ。

ダイエットは「摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やす」が大前提。
食べ物を少し変えて、筋トレをする。
これを続けるだけであなたの身体は変わっていくはず。

女性ならスリムな体型を、
男性ならガッチリした体型を手に入れて、気になる異性を振り向かせてみよう。

最後まで読んでくれて、ありがとうございました。
ではまた。

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