人気の新作 THE NJ1DM62E JACKET NUPTSE NOVELTY 1996 M'S FACE NORTH ダウンジャケット
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20,763円 37,750円
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THE NORTH FACE M'S 1996 NOVELTY NUPTSE JACKET NJ1DM62E(72626265)

表地:ポリエステル/ナイロン、裏地:ポリエステル/ナイロン、詰め物:グースダウン80%/フェザー20%

色:ジェイド

撥水処理されたナイロン素材とグースダウンを使用して、最大の保温性を提供

高い襟と袖カフス、裾ストリングなどのデザインで保温に重点を置いたデザイン

サイドポケットと内ポケットに簡単に収納が可能

★ サイズ実測値

XS:着丈:63.5cm、胸囲:108cm、裾周り:108cm、肩幅:50.8cm、袖丈:64.6cm
S:着丈:63.5cm、胸囲:108cm、裾周り:108cm、肩幅:50.8cm、袖丈:64.6cm
M:着丈:64.7cm、胸囲:115.5cm、裾周り:115.5cm、肩幅:52.7cm、袖丈:65cm
L:着丈:66cm、胸囲:123cm、裾周り:123cm、肩幅:54.6cm、袖丈:65.4cm
XL:着丈:68cm、胸囲:130.8cm、裾周り:130.8cm、肩幅:56.5cm、袖丈:66.3cm
2XL:着丈:70cm、胸囲:140.9cm、裾周り:140.9cm、肩幅:59cm、袖丈:67cm


★ 在庫状況のご案内

商品在庫は日々変動しております。お手数をおかけしますが、ご注文前に在庫確認のお問い合わせをお願いいたします。

★ 在庫切れの場合

ご注文後、買付先にて在庫切れ(完売)となった場合には、誠に申し訳ございませんがお取引をキャンセルさせて頂きます。
キャンセルの際には、お振込済の金額はBUYMAより全額お客様へ返金されます。
クレジットカードでご注文の場合は、代金の引落は発生いたしません。

★ 発送

発送準備には、通常3〜5営業日(土、日、祝日を除く)要します。発送後到着まで航空小包(K-Packet)のお届けは4日〜5日、EMS(追加料金が発生)は2日〜3日程度かかります。例外的に遅延が発生する様な事態が起る場合は、速やかにその理由と新しい発送予定をお知らせいたします。

すべての郵便物は、追跡が可能で、紛失の危険性は殆んどありません。もしかして紛失したり、受取人不在の理由で韓国に返送される場合、差出人の不利益はございませんのでご安心下さい。

商品発送に関してご不審な点がございますれば購入前にお問い合わせいただければ、迅速にお答えいたします。

★ 返品/交換

不良品の場合にのみ交換や返品が可能でございます。その他の場合は(サイズの相違)お問い合わせ下されば可能な限り交換を致しますが、送料などの交換費用はお客様のご負担となります。

★ その他

韓国内の有名百貨店をはじめ、直営のオンラインストア及び公式的な輸入業者から商品の買い付けをして、販売をしております。

すべての商品は検品後に発送いたします。

商品の色は、お客様のコンピュータやスマートフォンの状態に依って、実物と少し異なって見える場合があります。


★ サイズは、測定方法と測定者によって誤差が生じます。素材に因っては1cm〜2cmまでその差が生じることがあります。







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ダイエットにランニングをおすすめしない理由

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どうも、あずれあ(Supreme Stone Island Painted Camo Crinkle Down Jacket Coral)です。

ダイエットをするために、何か運動をしよう!
あなたはそんなときに、何が思い浮かぶだろうか?

今回はそんなダイエットを決意したときに、ランニングを思い浮かべる人に向けての記事を書いていく。

タイトルにもある通り、ダイエットにランニングをおすすめしない
むしろ辞めるべき理由を紹介する。
そして、記事の後半には実際に試して効果がでた、ダイエットをするための意識や方法を書いたのでぜひ最後まで読んでいただきたい。

ランニングしても痩せない

結論から言おう。

「ランニングしたって痩せない」

実は筆者は一時期毎朝早起きして1時間ランニングをしていた。
もちろんダイエットのため。
大学生から大学院生へと進むにつれ、運動する機会もめっきり減った。
そのせいか、お腹が気になり始めたから。

そこでランニングを決意。
ちょうど大学生時代に買ったランニングシューズを持て余していたこともあり、アイテムもばっちり。
ランニングアプリもとって1ヶ月半ほど続けてみた。

その結果、リフレッシュにはなったが体重は減らなかった。
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1時間のランニングなので、距離でいうとだいたい5キロ前後。
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なのに全然減ってない。

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そこをみると、たった300キロカロリーしか消費されていなかったのだ。
だいたおにぎり1個半くらいのカロリーだ。

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結構苦しい思いをしていたのでショックだった…それに走ったあとは疲れるので、ご飯を多く食べてしまったり間食してしまうともう効果なし。

さらに深く調べていくと、ランニングは継続すると高い確率でケガをしてしまうようだ。
このケガのしやすい運動については、激レア Supreme The North Face By Any Means Nuptse Jacketの記事で詳しく解説しているので興味がある方はぜひ読んでみてほしい。

効果がでるダイエット法

ここからは筆者が試したダイエット法について紹介させていただく。

まず意識したことから。

「摂取するカロリーを減らして、消費するカロリーを増やす」

当たり前といえば当たり前だが、これができていないから太る。
筆者はコレを意識して、日常の行動を変えたことで最初の1ヶ月のうちに体重が減っていった。
ぜひあなたにも試して頂きたい。

摂取するカロリーを減らす

よく昼食や朝食を抜いている人がいるが、ストレスが溜まったりするのであまりおすすめしない。
年齢や性別でも異なるがだいたい1日の1500キロカロリーを目安にすること。
もし痩せたいなら、これ以上は決してとってはいけない。

そして、これを無理なく減らすのがポイント。

お腹にたまり、満足感も得られる低カロリーの食品をとるようにしよう。
例えば、ヨーグルトや納豆、鶏むね肉、ゆで卵など
このあたりを筆者は意識して食べた。

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筋トレ一択。
筋トレといっても「腹筋、腕立て、スクワット」の3種類だけ。
それぞれ10~20回。

最初のうちは腕立てや腹筋の回数を目標にするより、とりあえず筋トレをやるクセをつけよう。
まずは筋トレを習慣にする、それだけに集中すれば良い。
質や量は後から上げていけば大丈夫。

筋トレをすると適度な運動になり、消費カロリーも増える。
さらに、筋トレによって筋肉がつくと、日常の消費カロリーも増えてくれるので一石二鳥。

さいごに。

ダイエットしたいなら、ランニングは辞めること。
ランニングはあなたの身体を傷つけ、あなたが望むような効果を得られないからだ。

ダイエットは「摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やす」が大前提。
食べ物を少し変えて、筋トレをする。
これを続けるだけであなたの身体は変わっていくはず。

女性ならスリムな体型を、
男性ならガッチリした体型を手に入れて、気になる異性を振り向かせてみよう。

最後まで読んでくれて、ありがとうございました。
ではまた。

人気の新作 THE NJ1DM62E JACKET NUPTSE NOVELTY 1996 M'S FACE NORTH ダウンジャケット サイズを選択してください:XL(XL以上)

Yu様
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