【お気にいる】 BALENCIAGA*Scissors オーガニック ヴィンテージ Tシャツ Tシャツ・カットソー
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21,426円 71,420円
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BALENCIAGA*Scissors オーガニック ヴィンテージ Tシャツ(67802816)

【BALENCIAGA*Scissors オーガニック ヴィンテージ Tシャツ】

・オーガニック ヴィンテージ ジャージー
・レギュラーフィット
・リブ仕上げの襟
・フロントにScissorsアートワークプリント
・ポルトガル製
・冷水で洗濯機使用可

素材: コットン 100%

・・◆◇BALENCIAGA(バレンシアガ)◆◇・・
スペイン生まれのバレンシアガがパリで立ち上げたブランド。立体裁断や完璧な縫製技術からなる、
シンプルかつ芸術性の高いスタイルは圧倒的。
2015年、デムナ・ヴァザリアが新ディレクターに抜擢され、若者の層まで人気が一気に拡大。
ラグジュアリーストリートのシルエット、爆発的人気のスニーカーが注目の的。
ネイマール選手、ジャスティン・ビーバー夫妻、BTS(防弾少年団)、EXILE三代目J Soul Brothers登坂広臣さん、岩田剛典さん、レディーガガ、クリスティーナ・アギレラ、ヒルトン姉妹、ベラ・ハディッド、ローラさん、浜崎あゆみさん、梨花さん、中村アンさん、石原さとみさん等、多くのセレブ、有名人に愛用されています。

◆◇当店のBalenciagaの商品一覧はこちら↓◆◇

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税関局及びBUYMA規定に基づき、お客様のご負担となります事をご了承ください。
※詳細につきましては下記URLをご覧くださいませ


◆◇購入時のオプション:BUYMA補償制度「あんしんプラス」◆◇
サイズ違いやイメージ違いにも対応するお勧めプランです。
対象:無料鑑定・初期不良補償・紛失補償


モデルは185 cmで、FRサイズSを着用しています。

※こちらは人気商品のため在庫が日々変動しております。
ご注文いただく前に、お問い合せ欄より在庫確認をお願いします。
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オンラインショッピングでお顔の見えないお取引となりますが、責任を持って対応を致します。
ご注文時から商品受け取りまで安心してお任せいただけるようスタッフ一同努めさせていただきます。
ご要望やご不明点等ございましたら、いつでもお気軽にお申し付けください。
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ダイエットにランニングをおすすめしない理由

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どうも、あずれあ(新色【BALENCIAGA】CAPS DESTROYED Tシャツ)です。

ダイエットをするために、何か運動をしよう!
あなたはそんなときに、何が思い浮かぶだろうか?

今回はそんなダイエットを決意したときに、ランニングを思い浮かべる人に向けての記事を書いていく。

タイトルにもある通り、ダイエットにランニングをおすすめしない
むしろ辞めるべき理由を紹介する。
そして、記事の後半には実際に試して効果がでた、ダイエットをするための意識や方法を書いたのでぜひ最後まで読んでいただきたい。

ランニングしても痩せない

結論から言おう。

「ランニングしたって痩せない」

実は筆者は一時期毎朝早起きして1時間ランニングをしていた。
もちろんダイエットのため。
大学生から大学院生へと進むにつれ、運動する機会もめっきり減った。
そのせいか、お腹が気になり始めたから。

そこでランニングを決意。
ちょうど大学生時代に買ったランニングシューズを持て余していたこともあり、アイテムもばっちり。
ランニングアプリもとって1ヶ月半ほど続けてみた。

その結果、リフレッシュにはなったが体重は減らなかった。
ダイジェット工業:先ムクテーパーシャンクドリル:DTD-186

1時間のランニングなので、距離でいうとだいたい5キロ前後。
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なのに全然減ってない。

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そこをみると、たった300キロカロリーしか消費されていなかったのだ。
だいたおにぎり1個半くらいのカロリーだ。

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結構苦しい思いをしていたのでショックだった…それに走ったあとは疲れるので、ご飯を多く食べてしまったり間食してしまうともう効果なし。

さらに深く調べていくと、ランニングは継続すると高い確率でケガをしてしまうようだ。
このケガのしやすい運動については、●送料込●BALENCIAGA●CAPS DESTROYED FLATGROUND Tシャツの記事で詳しく解説しているので興味がある方はぜひ読んでみてほしい。

効果がでるダイエット法

ここからは筆者が試したダイエット法について紹介させていただく。

まず意識したことから。

「摂取するカロリーを減らして、消費するカロリーを増やす」

当たり前といえば当たり前だが、これができていないから太る。
筆者はコレを意識して、日常の行動を変えたことで最初の1ヶ月のうちに体重が減っていった。
ぜひあなたにも試して頂きたい。

摂取するカロリーを減らす

よく昼食や朝食を抜いている人がいるが、ストレスが溜まったりするのであまりおすすめしない。
年齢や性別でも異なるがだいたい1日の1500キロカロリーを目安にすること。
もし痩せたいなら、これ以上は決してとってはいけない。

そして、これを無理なく減らすのがポイント。

お腹にたまり、満足感も得られる低カロリーの食品をとるようにしよう。
例えば、ヨーグルトや納豆、鶏むね肉、ゆで卵など
このあたりを筆者は意識して食べた。

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筋トレ一択。
筋トレといっても「腹筋、腕立て、スクワット」の3種類だけ。
それぞれ10~20回。

最初のうちは腕立てや腹筋の回数を目標にするより、とりあえず筋トレをやるクセをつけよう。
まずは筋トレを習慣にする、それだけに集中すれば良い。
質や量は後から上げていけば大丈夫。

筋トレをすると適度な運動になり、消費カロリーも増える。
さらに、筋トレによって筋肉がつくと、日常の消費カロリーも増えてくれるので一石二鳥。

さいごに。

ダイエットしたいなら、ランニングは辞めること。
ランニングはあなたの身体を傷つけ、あなたが望むような効果を得られないからだ。

ダイエットは「摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やす」が大前提。
食べ物を少し変えて、筋トレをする。
これを続けるだけであなたの身体は変わっていくはず。

女性ならスリムな体型を、
男性ならガッチリした体型を手に入れて、気になる異性を振り向かせてみよう。

最後まで読んでくれて、ありがとうございました。
ではまた。

【お気にいる】 BALENCIAGA*Scissors オーガニック ヴィンテージ Tシャツ Tシャツ・カットソー サイズを選択してください:XXL(XL以上)

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