人気の新作 【国内発送】MONCLER Dulacナイロンハーフジップダウンジレ ダウンベスト
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71,400円 102,000円
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【国内発送】MONCLER Dulacナイロンハーフジップダウンジレ(68493867)

安心の国内発送。関税や送料など追加費用もございません。
多数のハイブランドを扱ってきた経験がございますので、
安心してお買い物をお楽しみ下さい。



「Dulacマットナイロンハーフジップダウンジレ」
「Dulac Matte-Nylon Half-Zip Down Gilet」

「LongueSaison」コレクションのモンクレールの「Dulac」ジレは、マットナイロンから作られ、断熱のためにダウンが詰め込まれています。
ハーフジップで、パーカーやニットウェアの上に重ね着するのに十分なスペースがあります。

素材:100%ナイロン; 中綿:90%ダウン、10%フェザー(グース)


ご注文確定後、買い付け先に発注。当方で一度受け取って、検品後お送りします。
関税や送料など、追加費用もございませんのでご安心下さい。

 ※海外セレクトショップや大手百貨店など、正規代理店より取り寄せしております
 ※ご注文前には「お取引について」についてをご一読下さい!

モンクレール(Moncler)はフランスで生まれたプレミアム・ダウンの老舗ブランド。ヨーロッパの上流階級・VIPから愛され続けてきたモンクレールの最高級のダウンジャケットは半世紀経った今でも変わらず名品としての地位を世界中で確立している。毎年、秋冬新作が話題となるが、今シーズンは、レディースモデルのHERMINE(エルミン)、SERRE(セール)、FLAMME(フラム)、GERBOISE(ジェルボワーズ)、VOUGLANS(ブーラン)、SUYEN(スイエン)、TORCY(トルシー)などが注目。バレンタインやホワイトデー、入学祝いや入社祝いなど春のイベントでのプレゼントにも最適です。


※在庫の動きが激しいため、ぜひ事前にお問い合わせ下さい


<サイズガイド>
00:XXS:42 0:XS:44 1:S:46 2:M:48 3:L:50 4:XL:52 5:XXL:54 6:3XL:56 7:4XL:58

※製品ごとにサイズ感が異なりますのであらかじめご了承下さい




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ダイエットにランニングをおすすめしない理由

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どうも、あずれあ(READYMADE★ヴィンテージコットン ダウン ベスト)です。

ダイエットをするために、何か運動をしよう!
あなたはそんなときに、何が思い浮かぶだろうか?

今回はそんなダイエットを決意したときに、ランニングを思い浮かべる人に向けての記事を書いていく。

タイトルにもある通り、ダイエットにランニングをおすすめしない
むしろ辞めるべき理由を紹介する。
そして、記事の後半には実際に試して効果がでた、ダイエットをするための意識や方法を書いたのでぜひ最後まで読んでいただきたい。

ランニングしても痩せない

結論から言おう。

「ランニングしたって痩せない」

実は筆者は一時期毎朝早起きして1時間ランニングをしていた。
もちろんダイエットのため。
大学生から大学院生へと進むにつれ、運動する機会もめっきり減った。
そのせいか、お腹が気になり始めたから。

そこでランニングを決意。
ちょうど大学生時代に買ったランニングシューズを持て余していたこともあり、アイテムもばっちり。
ランニングアプリもとって1ヶ月半ほど続けてみた。

その結果、リフレッシュにはなったが体重は減らなかった。
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1時間のランニングなので、距離でいうとだいたい5キロ前後。
マークジェイコブス キャミソール ワンピース ケーキ柄
なのに全然減ってない。

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そこをみると、たった300キロカロリーしか消費されていなかったのだ。
だいたおにぎり1個半くらいのカロリーだ。

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結構苦しい思いをしていたのでショックだった…それに走ったあとは疲れるので、ご飯を多く食べてしまったり間食してしまうともう効果なし。

さらに深く調べていくと、ランニングは継続すると高い確率でケガをしてしまうようだ。
このケガのしやすい運動については、《直営店購入》モンクレール メンズダウンベスト Brochジレの記事で詳しく解説しているので興味がある方はぜひ読んでみてほしい。

効果がでるダイエット法

ここからは筆者が試したダイエット法について紹介させていただく。

まず意識したことから。

「摂取するカロリーを減らして、消費するカロリーを増やす」

当たり前といえば当たり前だが、これができていないから太る。
筆者はコレを意識して、日常の行動を変えたことで最初の1ヶ月のうちに体重が減っていった。
ぜひあなたにも試して頂きたい。

摂取するカロリーを減らす

よく昼食や朝食を抜いている人がいるが、ストレスが溜まったりするのであまりおすすめしない。
年齢や性別でも異なるがだいたい1日の1500キロカロリーを目安にすること。
もし痩せたいなら、これ以上は決してとってはいけない。

そして、これを無理なく減らすのがポイント。

お腹にたまり、満足感も得られる低カロリーの食品をとるようにしよう。
例えば、ヨーグルトや納豆、鶏むね肉、ゆで卵など
このあたりを筆者は意識して食べた。

handmaderyu

筋トレ一択。
筋トレといっても「腹筋、腕立て、スクワット」の3種類だけ。
それぞれ10~20回。

最初のうちは腕立てや腹筋の回数を目標にするより、とりあえず筋トレをやるクセをつけよう。
まずは筋トレを習慣にする、それだけに集中すれば良い。
質や量は後から上げていけば大丈夫。

筋トレをすると適度な運動になり、消費カロリーも増える。
さらに、筋トレによって筋肉がつくと、日常の消費カロリーも増えてくれるので一石二鳥。

さいごに。

ダイエットしたいなら、ランニングは辞めること。
ランニングはあなたの身体を傷つけ、あなたが望むような効果を得られないからだ。

ダイエットは「摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やす」が大前提。
食べ物を少し変えて、筋トレをする。
これを続けるだけであなたの身体は変わっていくはず。

女性ならスリムな体型を、
男性ならガッチリした体型を手に入れて、気になる異性を振り向かせてみよう。

最後まで読んでくれて、ありがとうございました。
ではまた。

人気の新作 【国内発送】MONCLER Dulacナイロンハーフジップダウンジレ ダウンベスト サイズを選択してください:5(XL以上)

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